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最新作品发布时间：2025-11-30 19:28
对健身女性的理解，大多数人的想法，不是抨击，只是我们有不一样的想法，尝试沟通一下～#健身 #肌肉女
离自己喜欢的模样越来越近#减肥 #减肥逆袭 #健身 #养头发
练臀腿太累了，给我练晕了#健身 #撸铁女孩
自我感觉发力对了，欢迎指正#健身 #引体向上 #撸铁女生
我也怀念那时的清风明月，可人终究是要向前走的。月亮都变了，何况人呢。#健身 #微胖女生 #月亮的脸偷偷的在改变
爱上逐渐强壮的自己 #健身 #微胖女生
旅行爬山是健身成果最好的考验，想减肥就去普陀礼佛吧，还能许愿🙏#vlog十亿流量扶持计划 #健身成果展示
大大方方展示健身过程，善意恶意都接受，我更在乎今天的自己是不是比昨天更好一点。#健身 #允许一切发生
不定期怀旧，90年代金曲太多，够我和姐妹跳一辈子～#快和你的姐妹拍 #怀旧音乐 #90年代
H型身材真难啊哈哈哈哈哈～接受现实后其实也就想开了～#健身
总有孙子天天儿的找事儿，就这样吧，姑奶奶辈份高，不能跟孙子计较。#健身
感谢各路大神给支招，我听劝，开始尝试不同握距做组。没有天赋，那就重复，哈哈哈哈～#健身 #引体向上
这块溜出来的肥肉，你最好再也不要出来！#健身
我要是能被一句“老阿姨真恶心”给喊退缩了，就白活40多年了。想干什么我就干什么，真爽！#健身 #女性健身
练肩日～撸铁区真的全是男的～#健身 #健身房日常
这次动作标准不？练的我从后背到胳膊到手到脖子，都在痛…#健身 #引体向上
镜子里的我，脸都在跟着使劲儿，哈哈哈哈哈～#引体向上 #健身
就是莫名奇妙的想怀旧一下，动作也都忘的差不多了，但我太快乐快乐快乐快乐了！哈哈哈哈哈哈哈哈#青苹果乐园
健身房的大镜子可真爽啊#健身 #健身打卡
北方人入冬健身日常 必须抹润唇膏了，防着嘴唇干裂起皮。该润润，该练练，#健身 #必须抹润唇膏
脂肪跟着肌肉长。该笑还是该哭啊哈哈哈哈哈#健身
肯定有一天会拉上去的吧#健身 #引体向上
就跟自己比，半年前我连2公斤哑铃都举不起来～感谢教练为我每一点小进步鼓掌，我就是越夸越好的类型，离我举20公斤不远了！#健身 #力量训练 #练肩
我可太喜欢现在的自己了。年轻时傻死了，那时总是太在乎别人，那些“你爱不爱我”的傻话，如今想起来，羞愧难当。现在好了，我只关心肌肉多没多、力气长没长、这个破引体向上什么时候能拉上去的问题🙋♀️#健身
我终于知道啥是力竭了😣差点脱手，感谢教练💕#健身 #引体向上 #力竭
看，这就是引体向上的力竭，做的跟慢镜头似的，哈哈哈哈哈…#健身 #引体向上
既然尊我一声老阿姨，那姑奶奶我也就端起长辈的架子了。我会一直展示运动练习的过程，记录自己的变化，这事儿我自己说了算。#健身日记
引体向上解锁中，今日带辅助练习，起码有三个发力很标准了，哦耶～#健身日记 #引体向上
我真的每天都在咕涌，也感觉到力气在增长#练背 #健身训练 #引体向上
健身的意义具像化了啊哈哈哈哈哈～本想打扮成嫦娥逗逗我爸，结果就是嫦娥回家也得干活儿！幸亏我有把子力气💪#健身 #嫦娥 #中秋快乐
孤身咕涌的每一天，我都爱上自己了#健身 #引体向上 #孤勇者
逐渐强壮💪#健身
今日份咕涌，10下/次*4组，近期最好成绩，还是上不去，明儿试试能不能荡上去～#健身 #引体向上
看看减肥前后对比，阶段性激励自己一下！从142斤到108斤，差别还是很大的。#健身 #减肥逆袭
咕涌者～又是没有拉起引体向上的一天#健身 #引体向上 #微胖
正常展示健身成果，无不良引导！没想到有一天我能说这句话！健身改变风格！哈哈哈啊哈哈哈啊哈#健身 #微胖女生
又是没做起来引体向上的一天，弱鸡啊弱鸡～#健身 #引体向上
茁壮的我，健身好像是为了去打架。#健身
健身让人胆儿大，泳装也是敢拍了～#健身
谁懂健身后这种爽啊！#健身 #健身氮泵
我也想趴下去啊！我的腰不听使唤啊！做的稀碎啊哈哈哈哈哈哈哈#健身 #健身日常
健身房泡了5个月，瘦了2个裤子号#健身 #健身日常 #好身材练起来
运动打卡｜臀腿+爬坡 #健身 #健身日常 #好身材练起来
运动打卡，核心强化。#我的运动日常 #健身
