抖音号：736061609IP属地：浙江27岁
最新作品发布时间：2025-10-14 03:17
土豆炖鸡。无肉不欢，每天必须荤素搭配，营养均衡，哈哈#家常饭菜
农家一碗香，下酒又下饭。每天最快乐的时光就是干饭了#今日晚餐
好菜必须配啤酒。猪蹄炖了足足一个小时，把我家当当都馋坏了
18岁-23岁-28岁。读书-工作-经商，10年里3个阶段，每个阶段都有着不同的艰辛与喜悦，一步一步走向更美好的未来#成长之路
历经沧桑，剩下来的个个都是强者
躺好，我带你们跑步
坚持运动，健康饮食。2025-2027第二个两年里将会越努力越幸运 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春
今天烧的烤鱼是最好吃的一次了，成本才40元不到，在家自己做就是好吃实惠又健康#烤鱼
翻了个缸，重新布景，死了几条漂亮的鱼，适者生存，活下来的都是强者#养鱼日记
八月最后一天。今晚好凉快，剃了之前油腻的发型，脱掉了POLO衫，换回了阳光寸头，作回了年轻的自己。一举冲破之前的最快记录，9月继续加油！#跑步
荤素搭配，跑步不累。换上新鞋果然跑的更快
主要工作烧饭。辣椒炒肉+麻婆豆腐#家常菜
跑步太强大了。一个月没跑步过敏性鼻炎又犯了，没想到一个6公里跑步直接就治好了，再也不用打喷嚏了#跑步
小宝被人抱去养了一个多月又送了回来，比大宝轻了两斤多，煮点鸡肉给他们补一补
更新一波状态。现在跑6公里稳了，可以再加一公里了#跑步
大米饭喂狗，越吃越香#小狗🐶
40天的小哈基米也要帮我拖地
为啥小狗睡觉都动来动去的#小狗🐶
天气突然就36度了，只能半夜跑了。 晚饭吃太饱了，跑完1公里就肚子痛，只能慢慢颠完6公里了，今天这步跑的有点反胃。
还有一个星期就要满月了
哈基米睡醒就打个架玩一下#小狗🐶
哈基米已经20天了，在过段时间得到处跑了
脆皮豆腐+红烧排骨+空心菜+玉米排骨汤。周末外甥来玩，简单整个三菜一汤，烧了差不多两个小时#做菜我是认真的 #美食分享
茶香排骨。排骨新烧法，茶香清新不油腻，下饭#美食分享
谁能拒绝清淡且营养的鲫鱼豆腐汤呀#鲫鱼豆腐汤 #美食分享
当当生个龙凤胎
更新一波菜系。红烧鱼+蚝油生菜+蒜蓉花甲+红烧肉+鸡蛋肉饼汤
健身食谱。该吃吃，该喝喝，该运动运动，不存在什么难减的肥。3个月减10斤💪💪💪#健身记录
天气暖和起来了，鱼儿也变得十分活跃，水质也清澈
新学几个菜嘻嘻#美食不可辜负
酸菜滑肉-第一次做，味道不错适合冬天吃火锅，份量太大了，吃撑了都没吃完#美食不可辜负
啤酒鸭+空心菜。一天干一顿，必须得吃好#每日美食分享
新学硬菜，烤鱼，味道非常满意，下次能做的更好#分享美食分享快乐
今天鱼的状态不对，赶快洗鱼缸换水洗过滤器，给水加热，用药，随便把石头也捞上来刷一遍重新布个景，养鱼太难伺候了#养鱼日记
新装的射灯氛围感直接拉满#养鱼日记 #鱼缸里的大自然
跑步+腹部训练。两个月肚子终于小下去了，继续坚持一年看看效果
老爸来玩，好吃狗当当第一个欢迎
鲫鱼豆腐汤。超级鲜美好喝，连喝三大碗
玉米排骨汤+蚝油生菜。营养+美味+下饭
这个造景不错吧#养鱼日记
入冬了，起的早阳光也刚刚好#随笔
冬天易冷要添衣哦#冬至已至春归有期
起床就烧烧饭，又是美好的一天
平凡的日子里有好好吃饭哦#美食分享 #自己下厨
开缸三天今天放鱼，看样子它们挺喜欢这环境的哈哈#溪流缸
父亲节，来波回忆杀，哈哈#父亲节
《去年冬天》节选，很喜欢这两段，分享给大家啦#现代诗
拿手好菜，想吃哪个。牛肉煲or酸菜鱼
刘慈欣-山在那儿，这段写的太精彩了，画面感十足，奇幻无比#读书
哈根达斯抹茶味，浓郁的绿茶香味，细绵的冰淇淋口感，比茅台好吃多了。喜欢的人可以尝试一下，很好吃哦。#哈根达斯冰淇淋
小鱼缸又添几条小金鱼#古法养鱼
618父亲节，巧乐兹系列7折限时活动，抓紧来囤货吧#棒冰批发#棒冰#巧乐兹
茅台酸奶冰激凌。吃出了小贵的味道#茅台冰淇淋 #棒冰批发
榴莲千层。不喜欢吃榴莲的人吃了也喜欢的榴莲味棒冰#棒冰批发#棒冰
厚切。喜欢吃巧克力的可以尝试一下，外壳巧克力比较甜，底部巧克力有点咖啡味的苦涩#棒冰批发#棒冰
