悟道成蝶

5

回家给自己拍一下

回家给自己拍一下

16

原来读地藏经真的会哭。

原来读地藏经真的会哭。

8

明日首次执坛做法，指尖攥着敬畏与忐忑，每一个仪轨都在心头反复推演，怕辜负信仰，更怕有失庄严。翻来覆去核对流程，香烛符箓早已备妥，可胸腔里的心跳仍按捺不住——第一次做法事，愿以赤诚之心，不负所托。

明日首次执坛做法，指尖攥着敬畏与忐忑，每一个仪轨都在心头反复推演，怕辜负信仰，更怕有失庄严。翻来覆去核对流程，香烛符箓早已备妥，可胸腔里的心跳仍按捺不住——第一次做法事，愿以赤诚之心，不负所托。

6

#虔诚祈祷 人生是一场修行

#虔诚祈祷 人生是一场修行

11

小院儿又进入了冬眠状态，这会儿晒晒太阳好舒服。。

小院儿又进入了冬眠状态，这会儿晒晒太阳好舒服。。

6

#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 办公室的窗外风景

#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 办公室的窗外风景

9

肚子里已经翻江倒海了

肚子里已经翻江倒海了

5

四年前，初遇禅拍，只为缓解身体的疲惫与紧绷。那时的手，带着几分生涩的技法，执着于穴位的精准与力道的把控，拍的是经络的淤堵，求的是片刻的舒缓。 四年修行，再抬手，心境已然不同。指尖落下，少了刻意的追求，多了自然的流淌。不再执着于“拍好”，而是全然放下自我，让手成为心的延伸，去感受对方身体的每一次起伏，聆听呼吸里藏着的情绪密码。 如今的禅拍，是一场双向的奔赴。每一次轻拍，都是与自己的对话，也是与他人的同频。拍的不仅是身体的疲惫，更是心灵的尘埃；传的不仅是温暖的力道，更是无声的陪伴与接纳。 原来，真正的禅拍，从来不是技法的精进，而是内心的沉淀——从“拍身体”到“抚心灵”，从“向外求”到“向内观”，四年时光，一拍一悟，皆是修行。

四年前，初遇禅拍，只为缓解身体的疲惫与紧绷。那时的手，带着几分生涩的技法，执着于穴位的精准与力道的把控，拍的是经络的淤堵，求的是片刻的舒缓。 四年修行，再抬手，心境已然不同。指尖落下，少了刻意的追求，多了自然的流淌。不再执着于“拍好”，而是全然放下自我，让手成为心的延伸，去感受对方身体的每一次起伏，聆听呼吸里藏着的情绪密码。 如今的禅拍，是一场双向的奔赴。每一次轻拍，都是与自己的对话，也是与他人的同频。拍的不仅是身体的疲惫，更是心灵的尘埃；传的不仅是温暖的力道，更是无声的陪伴与接纳。 原来，真正的禅拍，从来不是技法的精进，而是内心的沉淀——从“拍身体”到“抚心灵”，从“向外求”到“向内观”，四年时光，一拍一悟，皆是修行。

14

颂钵声起，清晨的美好就此开启。

颂钵声起，清晨的美好就此开启。

8

大雪节气灸，认真做艾灸

大雪节气灸，认真做艾灸

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不用追光，我就是光。在61楼，与这座城市的夜景撞个满怀。今夜无眠😍🥰

不用追光，我就是光。在61楼，与这座城市的夜景撞个满怀。今夜无眠😍🥰

12

一不小心闯入了童话世界

一不小心闯入了童话世界

5

来个豪华套餐😆

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7

少点杀气😊☺

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4

一根银针的守护，对妈妈的爱

一根银针的守护，对妈妈的爱

31

#火焰蓝朋友 一盔一带安全常在

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13

疗愈结束时睡着了😴

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