流浪的面包树

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想知道铁锅不粘锅的秘诀吗？我炒菜，铁锅可以做到完全不粘锅～#铁锅不粘锅

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小姐妹家自己种的小米辣，品质一级棒，粒粒饱满，根本吃不完，那就用酱油泡火烧小米辣吧！#火烧小米辣#酱油泡辣椒

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猪头肉这样炒可以干两碗米饭！#回锅猪头肉

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香格里拉牦牛肉火锅🍲#牦牛肉火锅

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普普通通家常菜～

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半夜刷到烧烤的你是什么心情？ 大理祥云的朋友们，我们烧烤找对地方了吗？ #云居烧烤

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云南特色菜——酸毛豆炒肉～#酸毛豆炒肉 一定有很多朋友没吃过，因为它是云南独有的。

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我个人认为半坡小锅米线好吃程度在昆明小锅米线排前三！仅代表个人意见，不喜绕路走～#半坡小锅米线

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简单又营养的早餐～

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小街羊汤锅绝绝子👍#小街羊汤锅

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娃天天喜欢点的一个菜：洋芋饼～#干焙洋芋丝

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这绝对是我在外面吃过最新鲜最便宜最好吃的烧烤，没有之一，所有荤菜素菜全部自己在市场采购，带到烧烤摊让老板加工，加工费统一标准，荤菜20一公斤，喝点小jiu，别提有多惬意了！#墨江烧烤城 #墨江烧烤现买食材

这绝对是我在外面吃过最新鲜最便宜最好吃的烧烤，没有之一，所有荤菜素菜全部自己在市场采购，带到烧烤摊让老板加工，加工费统一标准，荤菜20一公斤，喝点小jiu，别提有多惬意了！#墨江烧烤城 #墨江烧烤现买食材

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墨江烧烤城里的炒米干真的是一绝呀！#炒米干

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鸡蛋水饼的详细教程，零失败！ #鸡蛋水饼 #鸡蛋水饼做法 #电饼铛做鸡蛋水饼 #电饼铛做煎饼

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双帽牛肉面，绝了！#双帽牛肉面

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云南特色菜：干焙洋芋丝，也是小朋友的最爱，一个人一次吃一盘！#干焙洋芋丝

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9

沉浸式炖牛腩～#炖牛腩

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蒸菜一锅出～

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云南家常菜之酸木瓜火腿鸡～#酸木瓜火腿鸡

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沉浸式煮番茄鸡蛋面，糖果一大碗全部干完！#番茄鸡蛋面 #番茄鸡蛋炝锅面

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分享一家米线店，适合大胃王的你！#米线管饱

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正宗云南柴火鸡做法分享～#柴火鸡正宗的做法 #柴火鸡

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酱香味十足的小锅米线，但换人煮了，以前是一位大爹煮，味道没有以前好吃了～

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超级美味的自制火锅～#分享美食是对平凡生活的热爱

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日子热辣滚烫，一个人搞定十多个菜，吃得干干净净很有成就感！ 如果感到生活无趣， 那就制造浪漫💕 哪怕是精心做一顿热腾腾的饭菜🍚🍜🍲🍽 #在家做美食 #抖音美食创作者 #分享美食分享快乐 #美食

日子热辣滚烫，一个人搞定十多个菜，吃得干干净净很有成就感！ 如果感到生活无趣， 那就制造浪漫💕 哪怕是精心做一顿热腾腾的饭菜🍚🍜🍲🍽 #在家做美食 #抖音美食创作者 #分享美食分享快乐 #美食

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牛肝菌煲仔饭，自制火腿肠煲仔饭，美味极了！#牛肝菌煲仔饭 #牛肝菌焖饭

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9

热气腾腾🍲的日子鸭～#今日晚餐 #家常菜 #简简单单家常菜

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普普通通一份家庭版砂锅米线，需要用心炒一锅杂酱帽子来配，这是砂锅米线的灵魂，不能缺席！#砂锅米线

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慢下来，不必慌张，静静的听着周同学的歌，做一份记忆里高配版云南炸洋芋！#云南炸洋芋 #高配版炸洋芋

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又到了云南人频繁吃野生菌的季节了～ #野生菌

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7

张驰减肥记录之从88.8公斤到85.3公斤，用了4天的时间～#减脂打卡 #减肥减脂

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4

凉拌米线分很多种，这是最传统的老昆明凉米线～#老昆明凉米线

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6

今天想喝淡一点的咖啡☕️～

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今日份减脂餐：鸡腿🍗➕韭菜炒鸡蛋➕小炒茄子～ 吃对吃饱吃开心🥳

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昆明卷尔小锅米线～#卷尔小锅米线

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清真店里的红烧牛肉盖被～#美食vlog #红烧牛肉盖被

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7

客户大老远从昭通打包带来昆明的水粉，诚意满满～#昭通水粉

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7

下雨天来一碗热气腾腾的普洱酸醋米线和花生汤米线，别提有多幸福了！#花生汤米线 #普洱杨记酸醋米线

下雨天来一碗热气腾腾的普洱酸醋米线和花生汤米线，别提有多幸福了！#花生汤米线 #普洱杨记酸醋米线

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工作餐，典型的云南菜：木瓜鸡、红三剁～#木瓜鸡 #红三剁

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4

小街凉米线，每次有人回去必打包带回昆明的美食～

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3

工作餐，也太幸福了吧！#工作餐

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7

人间烟火气，最抚凡人心。 牛街庄生意最好的一家烧烤（会丰烧烤），主打小猪脚，去晚了就没位置，值得大家去尝一尝。#会丰烧烤 #牛街庄烧烤 #牛街庄小猪脚

人间烟火气，最抚凡人心。 牛街庄生意最好的一家烧烤（会丰烧烤），主打小猪脚，去晚了就没位置，值得大家去尝一尝。#会丰烧烤 #牛街庄烧烤 #牛街庄小猪脚

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来昆明吃烧烤呀～ 夏天烧烤和啤酒绝配👍

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云南版家常菜～#简简单单家常菜 #家常便饭

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3

干净饮食—杏鲍菇炒鸡蛋#杏鲍菇炒鸡蛋

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9

新鲜出炉的新疆烤馕👍绝绝子！#新疆烤馕

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4

自制鸡腿饭～ #减脂餐

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自制鸡腿饭➕蒸鸡蛋➕臭豆腐➕凉拌海带豆腐丝～ #减脂餐

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4

沉浸式卤鸡腿🍗～#懒人美食

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3

沉浸式做减脂餐～ 食材：杏鲍菇、番茄、鸡蛋、生菜、羊肉卷、樟树港辣椒、鸡枞油… #杏鲍菇做法 #杏鲍菇减脂餐怎么做

沉浸式做减脂餐～ 食材：杏鲍菇、番茄、鸡蛋、生菜、羊肉卷、樟树港辣椒、鸡枞油… #杏鲍菇做法 #杏鲍菇减脂餐怎么做

4

米饭、西葫芦、鸡腿🍗、鸡蛋～#减脂餐

米饭、西葫芦、鸡腿🍗、鸡蛋～#减脂餐

3

能让我排一个半小时的聚龙火锅，是有那么一丢丢魅力所在的，以后想吃改在半夜，毕竟24小时营业～ 印象极为深刻的是蟹柳～#聚龙火锅

能让我排一个半小时的聚龙火锅，是有那么一丢丢魅力所在的，以后想吃改在半夜，毕竟24小时营业～ 印象极为深刻的是蟹柳～#聚龙火锅

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#火锅 #小龙虾🦞 #皮皮虾 吃货的世界，身边永远都有一群吃货～

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干净的饮食配上坚持不懈的运动，一定收获一个棒棒哒身体！ #少油少盐 #减脂餐 #轻食

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6

一个星期的运动成果，睡眠得到了质的飞跃，继续加油～#坚持运动

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11

露营烧烤🍖～ 食材新鲜，宽敞舒适…#露营烧烤

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这是自制火锅里最好吃的一次～#火锅🍲 #名扬火锅底料

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云南版菜包饭～#饭包

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9

在夕阳西下之前，我和女儿👧一起吃一顿美美的晚餐🍲～

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自制臭豆腐～

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云南人自制的青蛙爬石板～#青蛙爬石板

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蒸鸡蛋的正确方法✅ 鸡蛋加盐打散，倒入1:1.5的开水，水开了放入蒸锅，8分钟关火焖5分钟，像布丁一样的鸡蛋羹就蒸好了～#鸡蛋羹 #蒸蛋

蒸鸡蛋的正确方法✅ 鸡蛋加盐打散，倒入1:1.5的开水，水开了放入蒸锅，8分钟关火焖5分钟，像布丁一样的鸡蛋羹就蒸好了～#鸡蛋羹 #蒸蛋

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来自昭通的水粉，太美味了。

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热气腾腾的鸡枞油糊辣子汤面，只有云南人才懂的美味佳肴，拿多少肉也不换，吃完就要到年底才有咯！#鸡枞油

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