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最新作品发布时间：2022-11-01 18:59
减脂餐：冬瓜丸子汤 #减脂餐 #冬瓜 #丸子汤
减脂餐：土豆鸡肉炖番茄 #减脂餐 #土豆 #鸡腿肉
减脂餐：三明治 #减脂餐 #三明治
减脂……嗯……减脂餐：烤鸡脆骨 #减脂餐 #减脂 #鸡脆骨
减脂餐：菠菜卷饼 #减脂餐 #菠菜 #卷饼
减脂餐：蒸鱼腩 #减脂餐 #鱼腩 #轻食
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减脂餐：玉米扁豆炖鸡肉 #减脂餐 #玉米 #扁豆
减脂餐：番茄杂烩汤 #减脂餐 #番茄 #汤
减脂餐：鸡胸肉炒豆腐 #减脂餐 #鸡胸肉 #豆腐
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减脂餐：鸡肉虾丸 #减脂餐 #鸡胸肉 #虾
因个人原因断更许久，话不多说，直接上才艺，减脂餐肥牛烩菜 #减脂餐 #肥牛
媳妇儿感冒了，煲的猪骨玉米豆腐汤 #猪骨汤 #减脂餐 #减脂
一起聊聊减脂吧……今天是拌鸡丝 #凉拌鸡丝 #减脂餐 #减脂
累了……今天是炒烤羊肉 #炒烤羊肉 #减脂餐 #减脂
捕鼠记第五集……今天是蒜香油焖虾 #油焖大虾 #减脂餐 #减脂
继续讲故事……今天是缸子肉 #缸子肉 #减脂餐 #减脂
耗子吃不吃豆皮肉卷呢…… #豆皮肉卷 #减脂餐 #减脂
吃着辣椒炒肉听故事吧…… #辣椒炒肉 #减脂餐 #减脂
请听我解释断更的理由…… #蒜香排骨 #减脂餐 #减脂
今天早点发，晚上有事，金华肉圆 #金华肉圆 #减脂餐 #减脂
减脂零食：玉子海苔 #海苔 #减脂 #零食
出差=变兔子……浪了一礼拜，回来别的不说，先水煮菜招呼着……加点佐料是我最后的倔强……还有，减脂的别长期这么吃啊，这么吃不行 #减脂 #减脂餐
路边摊儿烧烤小炒 #路边摊 #减脂餐 #烧烤
小小放纵餐：烤翅中 #烤翅 #减脂期#放纵餐
今天发的有点晚，虾仁口蘑 #虾仁 #口蘑 #减脂
凉菜：傣味笋丝 #笋丝 #减脂 #减脂餐
出差长了好几斤……得吃点标准的减脂餐了……然后下周还要出差…… #减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐
夏日小凉菜，糖醋西瓜皮 #西瓜皮 #凉菜 #减脂
烤鸡腿🍗 #烤鸡腿 #减脂 #减脂餐
今天不水了……炸薯条…… #炸薯条 #减脂 #低卡低脂餐
做人最重要的是要讲信用，说了今天还要水就得水
不要喷我，明天可能还要水😂
这真是挑战了：川味凉拌折耳根 #折耳根 #鱼腥草 #减脂 #凉菜
其实也算是淮扬菜：平桥豆腐 #平桥豆腐羹 #减脂 #低卡低脂餐 #家常菜
减脂小零食：炒豆 #炒豆 #减脂 #零食
第五道：香菇豆腐鲫鱼汤 #淮扬菜 #鲫鱼汤 #减脂 #低卡低脂餐
第四道：红酥鸡 话说这菜可太麻烦了，还好味道不错 #淮扬菜 #红酥鸡 #减脂 #低卡低脂餐
第三道：涨蛋糕子 #淮扬菜 #减脂 #涨蛋糕子 #低卡低脂餐
第二道：大煮干丝 #淮扬菜 #减脂 #大煮干丝 #低卡低脂餐
我感觉淮扬菜比较适合做成减脂餐，所以斗胆试试，第一道：神仙豆腐 #神仙豆腐 #减脂 #低卡低脂餐 #淮扬菜
瓶颈期了，帮我想想做什么吧……今天做了个减脂版的拌三丝 #拌三丝 #减脂 #凉拌菜 #低卡低脂餐
开荤了开荤了，虾烤鱼，得着 #烤鱼 #减脂 #低卡低脂餐
据说箱子豆腐好像是个挺著名的鲁菜，我改良改良做成减脂餐 #箱子豆腐 #减脂 #低卡低脂餐
土豆拌茄子，连菜带饭都有了 #土豆拌茄子 #减脂 #低卡低脂餐 #东北菜
不水了不水了，桂花酸梅汤奉上 #酸梅汤 #减脂 #夏日饮品 #自制饮品
今天没标题，只有理由……
喜欢吃杏仁的朋友可以尝试尝试，减脂期也可以稍微吃一点的小甜品，减脂版杏仁豆腐 #杏仁豆腐 #自制美食 #甜点 #减脂
西瓜烙，让西瓜重获新生，哈哈哈哈哈哈 #西瓜 #夏日饮品 #自制美食 #减脂
夏日系列，第一道，蜜桃冻 #夏日饮品 #减脂 #自制饮品
今天搞点小饮料解解馋，话说夏天和水果汁可真是太配了 #水果汁 #减脂 #自制饮品 #夏日冰饮
家里剩了点柿子椒和豆干，做一道省时省力的减脂餐，不知道叫什么合适，就叫青椒豆腐煲吧 #疫情居家美食 #低卡低脂餐 #减脂 #柿子椒
味道还可以，只不过大师做的翡翠羹那真是翡翠色，我做这个不够翠……这就说明职业的就是职业的，更何况还是职业山顶的 #翡翠羹 #老饭骨 #减脂 #疫情居家美食
超级简单，还管饱，蒜蓉金针菇娃娃菜 #娃娃菜 #减脂 #疫情居家美食 #低卡低脂餐
