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最新作品发布时间：2025-10-20 09:17
西马赛道就我俩穿同款，被抢镜了。#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松
这个夏训 没有白练的，终于在西安马拉松跑步三年完成我的首全马🐴，超额完成330目标，净计时3:24:11 活力西马，情长安。#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
心心念念的西安马拉松我来了，既然是比赛就要有目标，首全马330目标不变，加油！#因为热爱所以坚持 #西安马拉松
有目标，有计划，有每天努力坚持的自己！高质量完成赛前最后一个半马，跑步三年一共完成30个半马，10个30+ 加油！#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #西安马拉松#挑战自己突破自己
人生需要挑战，但更需要坚持。 跑完12公里，好像自己又变强了，加油！#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
有些事情不是看到了希望才去坚持， 而是坚持了才会看到希望！ #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #西安马拉松倒计时10天！加油！
江马后 成绩最好的一次半马 晨跑，感谢几位大神带跑，感谢辉哥，凯哥的精彩拍摄，#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #西安马拉松
跟大神们400只跟了一公里，菜就多练，我以4000公里的跑量，20个半马，10个30+来跑我的人生首全马，目标330。加油！西安马拉松倒计时14天。#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松
计划跑30+，要去搬砖🧱，只跑了25公里。赛前最后一个长距离没跑够35公里。比赛有点恼火😡。#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #坚持的力量 #挑战自己突破自己
如果信念有颜色，那一定是中国红！❤️ 奔跑在十月的秋风里，身旁是飘扬的国旗，心中是滚烫的热爱。这13.14公里，是我为你奏响的生日乐章。 #爱国跑 #国庆打卡美好中国
月底了想卡一个13.14公里平均配速520，没卡准[捂脸][捂脸] 9月份跑了6个半马，一个32公里，一共完成225公里[拳头][拳头][拳头] 10月加油！[拳头][拳头][拳头]#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
前15公里没有下雨🌧️后17公里雨战完成32公里高质量长距离训练。加油！#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 。#生命在于运动一起锻炼吧
如果没有天赋，那就一直重复，慢也好，步子小也好，是在往前走就好，所有的努力不是为了让别人觉得你了不起，而是为了让自己打心里看得起自己，看不清方向时就比旁人坚持的久一点，那些不起眼的日复一日，会在将来的某一天，突然让你看到坚持的意义。[赞]
你不要以为跑5公里很少， 不要以为7分配很慢，其实少即是多，慢即是快。 #马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
今日秋分，悄悄许个愿：希望你平平安安，永远幸福快乐，永远没有烦恼，秋分时节天气逐渐转凉，记得添衣，别感冒了，照顾好自己，健康快乐每一天！#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量
几天没跑了，今天状态不错，跑起来轻飘飘的感觉 ，轻松完成半马。希望保持状态，目标330，西马赛道好好发挥，加油！#马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #你的坚持终将美好
搬砖也挡不住想要跑步的我，穿上工作服一样可以干11公里。差点跑迷路。打卡汉中汉台区，备赛西安马拉松倒计时28天。#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
没时间跑步，那就抽时间跑个半马，高质量完成。备赛西安马拉松倒计时30天，加油！#坚持的意义 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量
几天没跑了，没状态，跑不动，还好坚持跑完半马。加油！#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
#ai秒变专属真人手办 西马倒计时36天。加油！#西安马拉松，#你的坚持终将美好 ！
无论生活多忙碌，都不要忘了给自己留一点时间运动，在汗水与喘息中找到内心的宁静，#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #备战马拉松
虎踞龙盘今胜昔，天翻地覆慨而慷。纪念抗日战争胜利80周年纪念日。第一次跑间歇，设置不来，只跑了5公里间歇，11公里慢跑[拳头]一共16公里完成[拳头][拳头][拳头]#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练
知不足而奋进，望远山而前行。#备战西安马拉松 加油自己！[拳头][拳头][拳头]#马拉松训练 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 。
外国语转4圈⭕圈 爱情谷往返，一个高质量的LSD 35公里完成[拳头][拳头][拳头]8月份完美收官完成245公里跑量！备战西马拉松倒计时第48天。加油！[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]#坚持的意义 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #西安马拉松
今日七夕， 我爱你不止在七夕 更是在每个朝夕 备战西安马拉松倒计时50天。加油！ #爱跑步爱生活 #坚持的意义 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #马拉松训练
好久没跑强度了，今天跑了10公里，感觉跑不动，看来西安马拉松，首全马 330恼火🔥。西安马拉松倒计时52天。加油！，#坚持的意义 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
今天跑爱情谷观景台，被两个优秀的小姐姐拉爆了。【菲儿，君妹】太厉害了。备战我的首全马:西安马拉松倒计时55天，加油！#西安马拉松#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #马拉松训练 @摩羯君姐 @@@小鱼儿
我是不是抢了修空调师傅的活，师傅要800元，为了节约自己动手修200元搞定。你们说划不划算。#空调 #好家电改变生活 #日常生活
几天没跑步了，感觉跑不动，还好有 爱峰 大神带跑。谢谢优秀的峰神，优秀的幺哥，优秀的君妹，优秀的菲儿，谢谢你们 给我有坚持跑完半马的动力！#坚持的意义 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #爱跑步爱生活
即使前路坎坷，依然为自己点亮属于自己的一盏灯，加油！备战西安马拉松！#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好 #爱跑步爱生活
备战我的首个全马🐴西安马拉松，目标330，能不能成功？？？加油！相信自己#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #爱跑步爱生活
2025年8月8日，全民健身日，今天计划跑个半马🐴一不小心❤️跑了30公里，备战我的首全马🐴西马🐴，加油！#坚持的意义 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活
立秋，天地从容，万物丰盈。 愿您不慌不忙，相信每一分耕耘，都会换来满满的收获！还有这份西马🐴的惊喜，原来这就是最好的安排！加油！相信自己！#坚持的意义 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #朝着梦想奔跑吧 ！
这么热🥵的天能跑完半马已经很不错了，关键是还能控制平均配速5′20″。8月第一个半马完成！#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
美好的8月从晨跑13.14公里，平均配速5′21″开始，虽然仁寿没中，成马也没中，眉山还是不要我。[捂脸][捂脸][捂脸]可我依然保持热爱，[呲牙][呲牙][呲牙]加油！[拳头][拳头][拳头]#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好 #晨跑
八一建军节快乐！致敬我们最可爱的人！#军人的节日我们的致敬 #祝祖国繁荣昌盛 。
直面高温，硬刚酷暑。用行动驱散孤独，用脚步对抗懒惰。今天完成12公里[OK]七🈷️完美收官！完成206公里。[拳头][拳头][拳头]#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量
三伏天的跑道，是意志力的试金石，今天，我又赢了自己一次。12公里完成！[拳头][拳头][拳头]#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
补一个爱情谷半马缺席卡，平均配速 5′20″[抱拳][抱拳][抱拳][拳头][拳头][拳头] 谢谢优秀的摄影师们#࿆因为热爱所以坚持 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量
以奔跑的姿态，拥抱这个最炽热的季节。伏天跑步，是身体与盛夏的一场热烈对话。#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量
今天不想跑，所以才去跑，完成13.14公里，平均配速5′20″。#因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #你的坚持终将美好 #奔跑吧 #爱跑步爱生活
5点20开表，平均配速 5′20″ #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 久违的半马🐴完成！ 跑完感觉自己又强大了[呲牙][呲牙][呲牙] 加油！[拳头][拳头][拳头]
晨跑雨战12公里，搬砖去虎牙。#高温天气 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的的方式，过好每一个日出日落。晨跑15公里完成！加油！#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #爱跑步爱生活
几天没跑步了，外国语到爱情谷观景台往返15公里。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
没有平路可走的时候，上坡就是你的捷径，虽然很难，但坚持一下 总会过去的。晨跑12公里完成！加油！#因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好 #不负热爱 #坚持的意义
一不小心又雨战爱情谷25公里，一个字 雨战 太爽了。虽然年过半百，却依然在追逐自己心中的少年梦。#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #坚持的意义
美好的七月 从 晨跑 13.14公里5′20″[爱心][爱心]开始 加油！[拳头][拳头][拳头]#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #坚持的意义
6月份完美收官，出勤16次，完成225公里，平均配速5′20″。这世上没有突如其来的惊艳，只有日复一日的沉淀，时间是最公平的见证者，她懂得每滴汗水的重量，也懂得每分深情的等待，加油💪#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #坚持的意义
你们说坚持跑步是不是很自律。其实这不是自律， 其实真正的自律 是 :我喜欢😍抽烟 喝酒却能忍住不抽烟 不喝酒，那才叫自律。[拳头][拳头][拳头]6月底最后一个半马🐴完成。#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #奔跑吧 #坚持的意义
路虽远，行则将至。坡虽陡，跑则能上↑ 路虽远，行则将至。坡虽陡，跑则能上↑ 加油[拳头][拳头][拳头]#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松训练 。
配速不快，但配得上 坚持 两个字#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #马拉松训练 #坚持的意义
今天两位破三大神 带队 和太白战队和蜗牛战队一起从金外滩出发 —长海湖—武都—大康—爱情谷—江油外国语完成31公里，#因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧 #传递奔跑的力量 #你的坚持终将美好
不追速度，只追跑完后内心那一份满足与安宁。 跑过的每一公里，都是中年人给自己的奖励。加油！[拳头][拳头][拳头]#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #坚持的意义
从一年前一公里都跑不了，到现在能一口气跑10公里。只要你还在坚持，一定会看到惊喜。#让跑步成为一种习惯 #爱跑步爱运动
成马没中签，越跑越慢了 ，#马拉松🏃 #愿不负时光 #因为热爱所以坚持#马拉松日常训练
成马没中签，今天不跑步，每一次晨练，都是一个轮回。除了努力工作以外，就刻苦打磨自己#瑜伽日常打卡 #重燃人生 #还看今朝 #加油哟 #瑜伽头倒立
“6公里=6个感恩理由：1公里谢陪伴，2公里谢守护…最后1公里，谢你永远是我的起点和终点❤️ #父亲节跑心” #用心去感受用爱来表达 。
在奔跑中，遇见最真实的自己，也爱上这份坚持。 跑得慢没关系，只要不停下来。#为热爱跑出彩 #跑步的小姐姐 #马拉松日常训练
跑过四季，跑过晨光，跑在热爱这条无尽的长路上，重复的是路线，不灭的是热爱；枯燥的是过程，闪耀的是坚持。#生活总该迎着光亮 #生活总该迎着光亮 #因为热爱所以坚持！
汗水滴落的痕迹，是男人的勋章。 从瘦弱到强悍，每一克肌肉都刻着‘坚持’二字—— 这身铠甲，不是天生的，是铁与血造的。" "那些‘你做不到’的质疑， 最终都成了哑铃的配重。 镜子里的倒影， 是用100次深蹲、100次俯卧撑、和无数个力竭的黎明换来的。 肌肉？不过是意志力的实体化！"#自健 #健身日常
“半马不是21公里的距离，是21次‘还能再坚持’的自我对话#成都马拉松2025#马拉松日常训练 #因为热爱所以坚持 #记录美好的生活
2025年6月10日上午7点30分，经过石龙过江，比以前好走多了。
为高考加油！祝愿㊗️高考考生，旗开得胜，马到成功！外国语学校到爱情谷观景台往返13.14公里完成！#你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义
