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#一起减肥打卡 #懒人运动 #轻松运动#减脂期 #塑形 #轻松运动 强烈安利一边看喜欢的电视剧一边运动的，运动变得很轻松快乐，很容易坚持下去。
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 我正在减肥期，前几天出现便秘了，三天没有大便了，第四天我开始补充膳食纤维，同时做以上的运动， 大约做了有20分钟就想上厕所了，效果还不错。有便秘的朋友做起来呀。 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #便秘困扰