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最新作品发布时间：2025-10-06 10:38
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腿麻 腰疼、屁股疼，快来试试看#腰疼、屁股疼 #腰疼屁股疼 #腰疼屁股疼腿疼脚麻 #居家锻炼
屁股疼腿麻 可以试试这个拉伸，哪边疼把哪边腿放前面，注意膝盖和髋不要有压力#腿麻 #屁股疼 #髋 #中老年 #居家锻炼
古法健身 拉筋练脚！增强第二心脏小腿功能！睡前记得练一练！#居家健身 #拉伸动作 #小腿
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西盖疼走路没劲 多练练这组动作#运动 #锻炼 #健身 #膝盖保护 #膝盖疼痛
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