抖音号：kokodan54353IP属地：海南
最新作品发布时间：2025-11-29 12:20
#记录我的生活 脱脂牛马上线#备战琼马海马#长距离打卡#马拉松 15㎞🏃☑️
见山见友（每次见面都聊的太嗨忘了拍照😂）来海南20多年，第一次去五指山。跟儿子约好，3年后五指山顶峰相见#五指山
跑步流汗💦#记录生活 #运动 #跑步🏃
今日跑步搭子#记录生活 #跑步🏃
牛马不配畅享阴天的清晨☁️ 跑步是真不舍得停下来🏃♀️🏃♀️ #运动 #跑步🏃 #因为热爱所以坚持
拖延了4个多月，终于编辑完了🎬 41岁＋，完成人生的第一个马拉松🏃♀️🏃♀️，必须记录一下##万宁石梅湾#马拉松 #
周末＋阴天=自由晨跑12㎞#记录生活 #晨跑
月中偷懒，月底冲量😂😂。控心率慢摇7㎞#慢跑#运动使我快乐
用第一个跳绳视频纪念坚持断断续续跳绳3周年👻 35分钟5700轻松拿捏🤏一边听歌一边跳绳，享受无人打扰脑袋放空的时光#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身#空腹跳绳 #跳绳歌单
怎么开心怎么来🏃♀️#运动 #晨跑打卡
跟着音乐🎶蹦蹦跳跳，畅快✧(≖ ◡ ≖✿)#运动 #跳绳
今日晨跑，被内存逼停😂😂有同款吗哈哈哈哈#晨跑打卡 #跑步 #
近期的快乐源泉🏃#运动 #因为热爱所以坚持 #每天都要加油鸭
不是在运动🏃♀️，就是在做吃🍞的 汗水💦和碳水🍔，通通拿下🉐 #好吃到停不下来 #没事霍霍面 #我的厨房日记
跑步不是为了快，而是快乐🏃 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #爱生活爱运动
娃惦记了2个月的蛋糕，终于安排上了😄😄#新鲜出炉 #日常分享 #好吃的蛋糕
周末模式开启，跑一个#随拍记录生活 #运动打卡记录 #运动使人快乐
金翅鸟冠👑 手工带来的成就感#拼酷凤冠 #3d金属立体拼图凤冠 #国风
#这下春节能管住嘴了 胖起来也不是不好看，但是运动也不能停😂😂#巳巳如意冠福气
太美了吧😍#哈哈我又冒出来了😝😜 #谁用谁好看的滤镜
#马拉松 #传递奔跑的力量 #记录人生第二次半马 差点没破2[偷笑][偷笑]，赛前只练跑了8次，取得这样的成绩完全得益于这两年坚持跳绳＋瑜伽，感觉跑起来比5年前参加万马轻松多了[旺柴][旺柴] 谁说40＋就不能跑马了，永远不要被定义[加油][加油]#
备战博鳌半马#半马打卡 #今日运动打卡
#红枣红糖馒头 #在家做美食 #周末时光 在哪跌倒就在哪爬起来😂😂红枣红糖馒头终于成功了 经过几次失败，总结🉐酵母粉还得是安琪
今天的快乐和汗水是🚴♀️给的 #亲子骑行#假期打卡
哪都去不了的假期，在家嚯嚯面粉啦 #自己做美食 #好好吃饭好好生活
哈哈哈，因为啥也没有，所以没有压力吗，抖音也太懂我了 #我的手心有惊喜 #结果出乎意料 #运气爆棚
这届家长好难，各种渠道学习之后再教孩子学 #三年级 我们学到第8页了，你们都学到哪了#英语课文朗读 #学习打卡ing #新版英语
#冲浪🏄 初体验 #日月湾冲浪 #阳光沙滩海浪 #亲子游玩好去处
羽球少年的暑假日常#大汗淋漓的感觉 #暑假来了神兽出笼 #
跳绳的快乐始于多巴胺💦 止于内啡肽❤️#跳绳打卡 #大汗淋漓的感觉
库存里的6月#分享#日常vlog #美食vlog #好好吃饭好好生活
#采草莓啦 #大自然的馈赠 摘不完的草莓🍓
跟风这个超火的BGM，没有拉手的照片，这张凑合看吧😜2006—2023，浙江—海南，两个人👩❤👨—一家四口👨👩👧👦，17年时光如梭，日子平平淡淡，幸福简简单单💕#大家都在翻相册配这个音乐 #携手余生 #远嫁 #照片记录
骑行打卡东山岭🚴🚴。刚出发没多久就下起了小雨，👦说幸好那时候没有放弃，不然怎么体会的到手痛腿痛屁股痛呢😂😂##骑车遛娃 #亲子时光
#跳绳打卡 #努力成为更好的自己 最爱的跳绳音乐🎶，期待下次连跳天花板
#在家做美食 #美食vlog 🔥了很久的小猪盖被，终于动手尝试了，还真有小猪哦🐷
儿子说想吃蛋糕了，香妃卷安排起来，夜宵早餐都有着落了😂😂#我的烘焙日常 #新鲜出炉
儿子问我为什么总是逼他背书😂😂虽然情绪上有抵触，但是行动上还是很积极配合哈哈哈#宝贝真棒👍 #古诗词日积月累#让阅读成为一种习惯
再来一个存货#感受大自然的气息和美景 #每一张照片都是满满的回忆和足迹
在厨房里不怕脏不怕累的小家伙，去虾线虾头都不在话下🤓🤓#厨房小能手 #我家的小暖男正在渐渐长大
#期待2023事事顺心好运连连 在抖音里我也是美少女一枚😜
#蹦蹦跳跳没烦恼 这孩子现在只会这么跳，慢一点都不会了，急性子#跳绳小马达
#在家做美食 抖音提醒我该发表新作品了😜那就发些存图吧
#巾帼展英姿 畅游东山岭# 让我们以女足精神为榜样，与妇联和社工朋友们手牵手，心连心，鼓起昂场的激情和奋力冲高的勇气，创造更加美好的明天!
#生活碎片 记录点滴生活，让生活更有味
#禅绕画 来吧，展示👏 新手小白禅绕画们
#在家做美食 秋梨膏，终于动手做了，耗时6个小时#上热门🔥 #
周末一乐🤪🤪一次成功，大家快来试一试 #花生人 #上热门🔥
暑假终于过半了😂😂#暑假生活 #
#带你去看海 #海浪🌊 石梅湾无意中发现一处人少的海滩
#在家做美食 懒人版盐焗鸽子 👻👻娃说“na gu pan ”，一人一只，分分钟干掉
穿着女儿的校服，跳着俩娃撑的皮筋，回忆着我的青春年少😜😜#没想到几十年没跳了，跳的还挺溜💯喜欢吗❤️
#在家做美食 #手工饺子 哈哈😄超哥只会这种包法，简单的居然不会😋😋
新奇毛毛虫😂仔细看它身上的“黑洞”😱😱#观察昆虫 #毛毛虫🐛
存图😜各种鼓励各种诱惑，才配合了一下下#认真读书的样子真可爱
