抖音号：62466065167
最新作品发布时间：2025-09-13 07:00
腰痛腿麻，在家这样练 #景腾 #景腾筋膜 #知识分享 #居家锻炼 #康复运动
每天吊一吊，让长辈有个更好的锻炼 #景腾 #景腾筋膜 #单杆 #肩颈 #腰
体态王炸动作，女孩子一定要试试 #景腾 #景腾筋膜 #双下巴 #体态纠正 #居家锻炼
专业老师教你收紧核心，工具用对方法，事半功倍在家轻松收小腹 #景腾 #景腾筋膜 #收紧核心 #小腹
科学锻炼才是正确的锻炼方法 #景腾 #景腾筋膜 #腰 #肩颈
收紧核心的方法,腹式呼吸 #景腾 #景腾筋膜 #腹式呼吸 #正确的呼吸方式 #收紧核心
肩胛骨缝腾，看完这个视频 #景腾 #景腾筋膜 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #健康科普
告别含胸驼背头前引，坚持练这个动作#景腾筋膜 #含胸驼背 #头前引 #居家锻炼
睡不好觉的，翻来覆去睡不着，睡前可以做这个动作#景腾筋膜 #睡不着 #失眠
腰不太舒服，每天练这个动作#运动#腰椎 #腰 #锻炼 #景腾筋膜
肩颈不舒服，不要去按摩了#肩颈 #颈椎 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
居家改善体态，练这个动作就够了！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练
想要收肚子，这个动作每天三分钟试一试#瘦肚子 #景腾筋膜
走路膝盖不得劲 每天练练这个简单动作#膝盖 #改善膝盖 #景腾筋膜 #知识分享
每天这样练一练，肩膀内扣改善了 走路也不会含胸驼背了#含胸驼背 #肩膀内扣 #居家训练
肩颈不舒服的，可以试试这个动作！#锻炼 #运动 #健身 #腰
久坐腰不舒服，居家练这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #腰不舒服 #居家训练
肩颈不舒服 教大家一个动作#景腾 #居家训练 #脖子 #肩颈 #拉伸动作
肩颈不舒服 教你简单动作#景腾 #居家训练 #肩颈 #拉伸 #锻炼
告别含胸驼背头前引，坚持练这个动作#景腾筋膜#含胸驼背 #头前引 #居家锻炼
晚上入睡特别苦难，睡前做这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #睡前小妙招
中老年人腰不舒服的，居家就这样练！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #腰不舒服
如果你睡眠差，睡觉辗转难眠！睡前做这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #睡前小妙招
坐久腰不舒服，跟我练这个动作#景腾筋膜 #腰 #坐姿 #居家锻炼有新招
上下楼梯膝盖不得劲 平时走路抬不起来 那就跟我这样练起来吧#膝盖 #训练 #景腾筋膜
头前引含胸驼背，把这个动作做一遍#头前引 #含胸驼背 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
头前引含胸驼背，把这个动作做一遍#头前引#含胸驼背 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
每天练这个动作 SO肚子很好的方法#景腾 #居家训练 #瘦肚子
肩颈是不舒服，练这个拉伸动作#腰椎 #腰 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
含胸体态腰不舒服的，可以试试这个动作！#锻炼 #运动 #健身 #含胸驼背 #腰
这个动作练好了，腰和肩颈都轻松了赶紧行动起来#景腾 #居家训练 #肩颈 #腰
肩膀一圈不得劲 每天这样练一练#肩颈#放松肩颈#居家训练 #景腾筋膜 #知识分享
改善肩膀内扣，你这样做想不好都难#体态 #景腾筋膜
皱着眉睡觉的，一般睡不好觉，教你一个方法#景腾筋膜
睡不好觉的，睡前试试这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #睡不好觉 #失眠
夏天到了家里有人，想瘦小腹的居家就练这个小妙招！#景腾 #改善体态 #居家训练 #瘦小腹
很多朋友问睡觉打呼怎么办，居家就练这个动作就就行了！#景腾 #景腾筋膜 #睡觉打呼
家里有人肩颈不舒服的，试试这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #肩颈不舒服
家里有人肩颈不舒服的，每天这样敲敲！#景腾 #景腾筋膜 #肩颈不舒服
腰部酸酸胀胀的，教你一个动作，每天左右各五个 #腰酸酸胀胀 #居家锻炼 #康复运动 #简单易学 #景腾筋膜
每天敲一敲嗲你肩颈放松#肩颈 #运动 #锻炼 #放松
肩颈腰不舒服包括含胸驼背，居家试试这个动作！#景腾#景腾筋膜 #居家训练 #肩颈不舒服 #腰 #含胸驼背
解决圆肩扣肩的动作分享，每日坚持练三分钟 #圆肩 #改善体态 #居家练体态 #含胸驼背 #景腾筋膜
腿型坐像不好的，居家试试这个小妙招！#景腾 #景腾筋膜 #居家训练
户外锻炼不知道练什么来点单杠#腰背 #运动 #锻炼 #放松 #单杠
肩颈一边不舒服怎么办，居家试试这个动作！#景腾 #景腾筋膜 #肩颈不舒服 #居家训练
居家放松肩部，试试敲这个地方！#景腾筋膜 #放松 #居家训练 #按摩
肩井不苏服，每天多练这个动作！#景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼
含胸驼背肩颈不好，教你一招就改善#景腾筋膜 #含胸驼背 #肩颈 #居家锻炼
把这个动作练好 你的肚子想鼓都鼓不起来#瘦肚子 #身材管理 #居家训练 #景腾筋膜 #好物分享
