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最新作品发布时间:2025-09-13 07:00
腰痛腿麻,在家这样练 #景腾 #景腾筋膜 #知识分享 #居家锻炼 #康复运动
每天吊一吊,让长辈有个更好的锻炼 #景腾 #景腾筋膜 #单杆 #肩颈 #腰
体态王炸动作,女孩子一定要试试 #景腾 #景腾筋膜 #双下巴 #体态纠正 #居家锻炼
专业老师教你收紧核心,工具用对方法,事半功倍在家轻松收小腹 #景腾 #景腾筋膜 #收紧核心 #小腹
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收紧核心的方法,腹式呼吸 #景腾 #景腾筋膜 #腹式呼吸 #正确的呼吸方式 #收紧核心
肩胛骨缝腾,看完这个视频 #景腾 #景腾筋膜 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #健康科普
告别含胸驼背头前引,坚持练这个动作#景腾筋膜 #含胸驼背 #头前引 #居家锻炼
睡不好觉的,翻来覆去睡不着,睡前可以做这个动作#景腾筋膜 #睡不着 #失眠
腰不太舒服,每天练这个动作#运动#腰椎 #腰 #锻炼 #景腾筋膜
肩颈不舒服,不要去按摩了#肩颈 #颈椎 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
居家改善体态,练这个动作就够了!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练
想要收肚子,这个动作每天三分钟试一试#瘦肚子 #景腾筋膜
走路膝盖不得劲 每天练练这个简单动作#膝盖 #改善膝盖 #景腾筋膜 #知识分享
每天这样练一练,肩膀内扣改善了 走路也不会含胸驼背了#含胸驼背 #肩膀内扣 #居家训练
肩颈不舒服的,可以试试这个动作!#锻炼 #运动 #健身 #腰
久坐腰不舒服,居家练这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #腰不舒服 #居家训练
肩颈不舒服 教大家一个动作#景腾 #居家训练 #脖子 #肩颈 #拉伸动作
肩颈不舒服 教你简单动作#景腾 #居家训练 #肩颈 #拉伸 #锻炼
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晚上入睡特别苦难,睡前做这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #睡前小妙招
中老年人腰不舒服的,居家就这样练!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #腰不舒服
如果你睡眠差,睡觉辗转难眠!睡前做这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #睡前小妙招
坐久腰不舒服,跟我练这个动作#景腾筋膜 #腰 #坐姿 #居家锻炼有新招
上下楼梯膝盖不得劲 平时走路抬不起来 那就跟我这样练起来吧#膝盖 #训练 #景腾筋膜
头前引含胸驼背,把这个动作做一遍#头前引 #含胸驼背 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
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每天练这个动作 SO肚子很好的方法#景腾 #居家训练 #瘦肚子
肩颈是不舒服,练这个拉伸动作#腰椎 #腰 #锻炼 #景腾 #景腾筋膜
含胸体态腰不舒服的,可以试试这个动作!#锻炼 #运动 #健身 #含胸驼背 #腰
这个动作练好了,腰和肩颈都轻松了赶紧行动起来#景腾 #居家训练 #肩颈 #腰
肩膀一圈不得劲 每天这样练一练#肩颈#放松肩颈#居家训练 #景腾筋膜 #知识分享
改善肩膀内扣,你这样做想不好都难#体态 #景腾筋膜
皱着眉睡觉的,一般睡不好觉,教你一个方法#景腾筋膜
睡不好觉的,睡前试试这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #睡不好觉 #失眠
夏天到了家里有人,想瘦小腹的居家就练这个小妙招!#景腾 #改善体态 #居家训练 #瘦小腹
很多朋友问睡觉打呼怎么办,居家就练这个动作就就行了!#景腾 #景腾筋膜 #睡觉打呼
家里有人肩颈不舒服的,试试这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练 #肩颈不舒服
家里有人肩颈不舒服的,每天这样敲敲!#景腾 #景腾筋膜 #肩颈不舒服
腰部酸酸胀胀的,教你一个动作,每天左右各五个 #腰酸酸胀胀 #居家锻炼 #康复运动 #简单易学 #景腾筋膜
每天敲一敲嗲你肩颈放松#肩颈 #运动 #锻炼 #放松
肩颈腰不舒服包括含胸驼背,居家试试这个动作!#景腾#景腾筋膜 #居家训练 #肩颈不舒服 #腰 #含胸驼背
解决圆肩扣肩的动作分享,每日坚持练三分钟 #圆肩 #改善体态 #居家练体态 #含胸驼背 #景腾筋膜
腿型坐像不好的,居家试试这个小妙招!#景腾 #景腾筋膜 #居家训练
户外锻炼不知道练什么来点单杠#腰背 #运动 #锻炼 #放松 #单杠
肩颈一边不舒服怎么办,居家试试这个动作!#景腾 #景腾筋膜 #肩颈不舒服 #居家训练
居家放松肩部,试试敲这个地方!#景腾筋膜 #放松 #居家训练 #按摩
肩井不苏服,每天多练这个动作!#景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼
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把这个动作练好 你的肚子想鼓都鼓不起来#瘦肚子 #身材管理 #居家训练 #景腾筋膜 #好物分享