抖音号：1475372955qIP属地：山东34岁
最新作品发布时间：2025-12-03 09:00
#世界那么大我想去看看 好想出去走走，走哪都行，走丢了都行
小孩子才做选择题，大人全都要，体能打卡结束🔚#自律的顶端就是享受孤独 #开心就好不必正常
#健身女孩的日常 #臀腿训练 希望我不是必选题，也不是选择题，我就是答案，很坚定的答案
#我的解压日常 十二月你好……愿我，愿我们，所求皆如愿，所行化坦途，多喜乐，长安宁
#生日趴气球 🎈#生日快乐 祝我的姐妹岁岁平安喜乐万事顺遂
#爬山🧗 #户外登山 今天是溜娃、溜爹的一天，啥都好，就是爬树掉下来了😹
盖房是老一辈父母的执念！如今房子拆了，一村人也就散了！跪地、磕头、跪拜送别老屋！也告别自己长大的地方，一砖一瓦都承载着自己的记忆！#故土难离 #老院子
凌晨2点睡，5点起床……天天给打了鸡血一样！今天30分钟体能训练结束🔚#秀出好身材 #练出马甲线
成熟女人的标配……开奔驰，买貂，买大金镯子#这个冬天不怕冷 #必备好物
#每天都要加油鸭 梦里梦着醒不来的梦！我的两个极端，一言不发和过度分享
1997年我7岁，家里盖了房子，如今马上要夷为平地……父母大半辈子的家也是我从小长大的地方……不过，父母在哪，哪里就是家🏠
#臀部训练 #臀腿训练 今天胃还是不舒服😞
#健身女孩最酷 最爱吃的百香果，又是美好的一天，今天太阳不错
#你的解压方式是什么 上班，下班，健身，最近戒酒戒辣椒，胃有点不受控制！胃疼
#今日自拍 #自拍🤳 小时候的零食！又又又是生日趴🎂……
🎂这个月的生日趴有点多#生日鲜花 ，愿我身边所有的人永远快乐开心
#撸铁女汉子的快乐 吃了三天的烤烧饼了😹😹我爱大风和烈酒，也爱孤独和自由
#我的解压日常 吃饱喝足上班班，今天太阳🌞不错，心情也不错👌😌永远做自己的太阳，无谓也无畏
#第一视角 #夜晚的美 例假第一天肚子痛到在车上坐了两个小时都还没回家
#减脂期 #撸铁女汉子的快乐 生活禁锢灵魂，无趣之人遍地都是
#酒蒙子的日常 #快乐水 #自拍自拍自拍 喝酒耽误健身
#生日趴 路与他人各不同，不必听风就动容……今日的人员都是全能选手
不期望不奢望就不会失望，成年人的世界只筛选不教育#瘦身日记 黄油吐司（➕蓝莓果酱，花生酱，黑芝麻酱）
#健身饮食 #减脂期 运动结束后，给老邱哥还有萁姐下的西红柿鸡蛋面，
广西的玉米（老妈给买的）🌽百香果（哥哥给买的），都是我最爱吃的……老邱哥生怕我把他大半辈子家业贱卖喽，不远千里也得飞回来#记录生活的点滴简单而快乐
#开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤ 闲来无事，烤点地瓜干吃，就是有点费时间，需要3蒸3烤，蒸30分钟➕烤1小时
没有白挨的饿，没有白撸的铁，就是我这一身的力气没地方使#美背训练 #減肥 #练背打卡
每天早上的体能训练是必备，4天瘦6斤啦……我要把这块小菜园种满我想吃的菜#记录生活
我能有什么心思，减肥撸铁自拍，3天瘦了5斤了，继续加油#爱健身的小姐姐
#健身女孩的日常 #撸铁少女 完成今天的肩部训练🏋️加油加油，爱财爱己风生水起
#健身girl 打卡上班💼做回自己，做开心的自己，做没心没肺的自己
#女生健身塑形家用器材 结束了🔚我可爱的猫🐈孩子
出门着急，忘了穿外套，属实有点冷#居家运动健身 #要健康
#户外爬山徒步 #进山吸氧 #风景素材大自然 完美的一周又结束✔️啦
#农村老家 #我的乡村生活 现在还可以每天捡鸡蛋🥚过段时间就该吃鸡肉了😹
#平板撑 #減肥 不开心又如何，还是该干啥干啥吧……运动产生的多巴胺可以让我忘记烦恼
#有限的生命做有意义的事 敷着面膜做运动，20分钟滑盘，天冷了，早上起床多少有点费劲了
#臀腿训练 今天回家8点多了，给我家猫孩子置办了个大玩具，又泡了一罐青提酒🍇赶紧简单锻炼一下！喝酒和减肥都想要，如何破此局
#好好热爱生活 #做一个快乐的女人 自给自足才是最快乐的事情，不依赖任何人不攀附任何人
#࿆蹦࿆蹦࿆跳࿆跳࿆没࿆烦࿆恼࿆♫♩ 忙碌充实的一天结束啦✔️每天得去爸妈家喂鸡鹅狗打扫卫生，顺便看看她们的小菜园化身农家小妹的一天
#生命在于运动一起锻炼吧 #健身女孩多巴胺运动日常 体能打卡结束✔️陪伴我的小可爱
臀腿前的热身，臀腿后的烤馍，又是开心的一天，没心没肺快乐加倍！1.3.5臀腿，2.4.6肩背胳膊#臀部训练 #健身女孩的日常
开启🔛新的一周……本周减脂减重#減肥 #控制体重
惬意的周末，窝在被窝里看动画片，#巴适得很 #我的猫咪
#拥有什么就享受什么 又是不务正业的一周，这一周都没好好锻炼🏋️♀️感觉光吃喝玩了，爸妈都去了哥哥那边，我又成了孤家寡人
#居家运动健身 #平板撑 我的力量训练🏋️♀️还得两天才能开始🔛
#每日分享 家里多了个智障
#每日分享 感冒遇见例假期…歇了4天，开练
#记录生活 #爬山🧗 愉快的周末结束
#特效特效加特效 #自拍自拍自拍 #有点上头 明天开始运动🏋️
六姨妈听见五姨妈对四姨妈说三姨妈看见二姨妈的大姨妈来了😹今天可以明目张胆的不用锻炼🏋️♀️休息一天了……#我要播放量 #你今天真好看
#臀部训练 #臀腿训练 今天没偷懒……力量打卡1:30小时，饿了🤤
今天起晚了，练4组吧……明天早起练8组，争取下次跑5公里的时候也不停歇#坚持打卡 #让健身成为一种习惯 #全身燃脂
这两天有点懒……不想运动，咋回事#在家健身系列
#核心力量 #怎么舒服怎么来怎么开心怎么过 简简单单开启🔛美好的一天
对于摸鱼的我来说感觉很久没有天黑才下班了😁……简单运动一下哈酒！情绪有点低落😞#哈酒解千愁
110斤的我好壮，体脂率也很高！😹😹🔚那就从减脂开始吧#减脂瘦身 #每日分享
爬23楼✖️4用时20分钟……2公里无间歇慢跑用时6分钟……结束早上的行程#记录生活 #信念与希望
今天偷懒不健身🏋️#一杯解千愁一杯敬远方 #一杯酒一个故事
下班、回家、收拾卫生、支摊、家长会、锻炼🏋️♀️又是完美的一天#健身女孩的日常 #撸铁少女 #哪儿挡得了我们
雨声是最好的助眠剂……5点闹钟响听见下雨，扭头就又睡了，以至于起晚了，也没能锻炼🏋️那就吃点好吃的摆烂吧！
#力量训练 #相信坚持终究会换来肌肉💪……又菜又爱练，卷不起躺不平，主打一个自己开心🥳
最近体能有点差#甩肉肉 #凹造型 #居家锻炼
活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里！向上的生命力比皮囊更有杀伤力……#今日蜘蛛趴
