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最新作品发布时间：2025-05-13 17:47
五一过后 减肥继续。五一假期胡吃海喝，把体重吃回了53kg😔 这周饮食下来，现在早上空腹体重在52kg，继续加油！#生活化减脂 #减肥 #减脂餐 #食谱分享 #抖音上热门
五一一过，体重加倍，在家狂炫碳水、饮料。接下来继续努力#生活化减脂 #美食不可辜负 #减肥 #胖子都是潜力股 #减脂餐
锅包肉不好吃😓 这个礼拜卡在51 kg了，代谢下不去，偷吃了一顿炸鸡，吃完感觉也不好吃😔。 今天又馋锅包肉，吃的那家炸的很硬而且肉还少，唉:-(，吃也没吃爽😔，差两斤就代谢不下去#减脂午餐 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #抖音上热门 #盐系厨房里的洁净哲学
减肥越到后期越难减，经历半个多月，终于从52kg下降到51啦（早上空腹时50.7kg）😆，这些天除了少吃，还保证每个礼拜跑2公里五次，离50kg又进一步，加油！#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的厨房日记
树记得每片云的形状，像我记得某个春天#拍摄日常 #日常vlog #好天气 #蓝天 #抖音上热门
你好，康辉👋#朗读者 #董卿 #抖音上热门 #康辉 #读书
春。拖来拖去，终于走出家门🚪#樱花开了 #日常vlog #拍摄日常 #花季 #拍摄日常
空腹体重稳定在52kg啦。之前停了两个礼拜减肥，把一些好吃的又吃了好多，这周恢复减肥，成功从53kg到52kg啦！ PS:发现自己每天把早上和中午饭计划的很健康，一到晚上就不知道吃啥，而去选择一些高热量食物，而且晚上看电视啥的还想多吃，😂，这需要注意一下争取在五月前到一百斤٩(๑^o^๑)۶#减脂 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog
嚯嚯嚯 偷懒的一周。上一周没管住嘴 吃的好多，不过蔬菜和水果吃的量够，所以体重没有增加 还瘦了二三两（嘻嘻嘻）。今天周一，又吃多了🥳#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #减脂餐 #减脂
第六周。体重保持在53kg，这周想往下减，但是少吃之后有点身体不舒服，还没精神😂，所以后两天就放开吃了，做了手抓饭，吃了油炸的，还买了些葡萄干，吃完感觉整个人都活下来了，下周继续加油！#减脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
向52冲。煮一次汤喝一天，快喝吐了😂#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律 #减脂 #变美变瘦变好看
好吃😋。#日常vlog #赵一博 #十个勤天 #吃瘦不饿瘦#减脂 这一周开始减肥，但俗话说“不出十五都是年”，所以也没有减下来，但也没增重😄，这个代表减肥的开始，也和大家分享一下生活:1.赵一博妈妈做的南瓜抿圪斗非常好吃:我是中午饭点去的，谁成想人那么多😂，然后中午号没了，就在外面吃了一些杂食，等三点半左右就坐店里面等，如果那会不坐进来，就得拿号拍位置，直接坐进来的就是晚上开饭的第一桌，下午五点半开饭，（早上看其他号说是九点半开门），期间赵一博妈妈会提前到，和粉丝们合影，没开饭之前还给粉丝们送草莓🍓吃，饭点之后，我点了招牌的南瓜抿圪斗，还有一个莜面，莜面比较普通，配着老陈醋还行，不过南瓜抿圪斗真的好好吃，店内装修也很有氛围感，整体体验非常好。 2.没有沙拉酱的汉堡，是不是也减脂🤔。最近刚过年大吃大喝后，突然吃清淡，导致嘴里总感觉想吃点东西，还特别想吃油炸的，于是就老去买汉堡🍔，两三家的都吃了一遍，但没感觉不同😪，唯一感受是心里虽然想着吃，但实际吃嘴里也没觉得有多好吃😞（可能这就是去魅了），而且沙拉酱巨齁，如果不配沙拉酱，感觉热量可以减半😊。 3.在买汉堡🍔的门口，不经意听见旁边一个小女孩和她妈妈的对话。小女孩“别的小朋友的家长，带小朋友出来玩，都会给小朋友买点吃的啥的，你就没有”。她妈妈:“不是带你吃汉堡🍔了吗？”。小女孩“那是饭！不是吃的”😂😂😂😂，我听了真的默默笑了好久，后来有点心酸又😔，小小的老子也是长大挣钱了才来回吃汉堡🍔的😂，小时候确实没吃过😂😂😂，不过听到这对话还是会想笑 最后汇报一下截止上周末晚上的体重，为54.1kg
真好看，小猫咪🐱#我和我的猫 #猫咪 #我镜头下的小猫 #这小猫谁养谁不迷糊啊 #好运小猫
关键它不洗澡！这几天过年格外能往我身上蹭😱，我只要一坐下就过来卧我腿上，开始舔它的毛，各种躺资，不过挺可爱的😂#我和我的猫 #新年又开始摸猫头了 #猫咪 #过年 #橘猫
#新年拍出超好运 祝大家新年快乐呀！身体健康，生活顺利，心想事成！#在抖音过好年 #噼里啪啦拜大年 #诸事顺利 #春节
减肥第三周。好消息，瘦了两斤，坏消息，下周准备过年不减了😂，年后再减#减脂餐 #自律 #努力成为更好的自己 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
吃的有点多。后面几餐因为菜炒多了😂，导致每次都一大盘，体重还是没啥变化，稳居55kg，但运动之后，身体整体感觉轻快，有力量了许多。哈哈哈哈哈，爱吃羊肉的我，发现羊肉里面脂肪超多😓#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律 #一日三餐人间烟火 #定格新年自在瞬间
减肥肥！！！网上减肥的人，减脂餐怎么有 那么多花样😱，不会有剩菜剩饭吗？ 俺：腊肠终于吃完了，以后不会出现了😄#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #健康中国年劲酒贺团圆 #减脂
网上减肥的人，减脂餐怎么有 那么多花样😱，不会有剩菜剩饭吗？ 俺:腊肠终于吃完了，以后不会出现了😄#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #好好吃饭好好生活 #我的减肥日记
午后时光 最近脑海里全是苏运莹这首歌《消失》， #苏运莹 #随拍 #每一帧都是热爱 #向全世界安利 #城市记忆
Merry Christmas to foreign friends 提前祝外国友人圣诞节🎄快乐🎉 朋友们可以边吃饺子边挑选圣诞礼物🎁哦#圣诞节 #已经开始期待圣诞节 #圣诞的100种打开方式 #jack要加油 #抖音上热门
00后长大了，居然能看见铠甲勇士开直播教健身🏋️♀️🥳 今晚继续追猎罪图鉴2🥳#因为一个片段看了整部剧 #猎罪图鉴2 #朱嘉琦 #变身 #抖音上热门
有人在看👀吗？沈翊在冬天一起来啦#檀健次 #猎罪图鉴2 #檀健次猎罪图鉴ost纯享版来了 #向全世界安利 #檀健次猎罪图鉴2
给自己的胃进点货儿🥳#拆箱 #解压 #吃货 #油炸 #抖音上热门
玩上瘾了😂#内容过于真实 #文案馆 #
#抖音热点记忆2024 我●)o(● 不找工作会死吗😖 好吧。可能会饿死😷#救救孩子吧 #我的2025年信号
本次考试，考生立足自身，为周边经济做出了贡献(●'◡'●)#公考 #考公 #期末考试前的大学生们
#AI扩图 #学习 #jack要加油 #情绪 #抖音上热门 听Jack叔的，记录自己，哪怕没人看💪
这世界有多美，女性就有多美#女性智慧 #朗读者董卿 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #抖音上热门
向这些最美的女性致敬🫡 #朗读者董卿 #提升自己 #沈安娜 #女性智慧 #抖音上热门
学疯了😵💫#考公 #自嗨模式开启 #学习
🍲唯有美食不可辜负 减十斤以后正常吃饭，鸡翅真的好香啊🤤#深夜放毒 #妈呀太香了 #无限回购的宝藏单品
周末愉快🍻 宅家看电影😊#因为一个片段看了整部剧 #天猫双11抄省清单 #小鬼当家
Jerry，看看橘色Tom在干嘛😱 What are you弄啥嘞？😲#猫咪 #在家开一场秋日party #猫主子的日常
早起心情好😉。历时一个多月，减十斤成功#变美变瘦变好看 #自律 #抖音上热门
洗脑歌曲 快，一起洗洗脑😂😂😂#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #笑一个吧🤩 #听到这歌我控制不住自己
“十月的最后一天，祝你，也祝我，在崭新的十一月好运常在”#十月再见 #下雨天 #抖音上热门
解馋零食，饿了来一根😋#笨笨狗粗粮夹心米果 #追剧小零食#减肥 #好吃到停不下来 #无限回购的宝藏单品
小馋猫🐱 真的是你给它放多少，它吃多少😓#橘猫 #我和我的猫 #猫咪
所谓天才，就是永无止境的吃苦耐劳；心中有爱，对党忠诚 。#朗读者董卿 #崔道植 #考公 #刑警之海外行动 #抖音上热门
随便吃点 晚上吃啥啊都？😉#吃货日常 #干饭了 #妈呀太香了
一夜穿棉衣。太冷了🥶🥶🥶#降温 #山西 #鬼天气
正是因为有了袁隆平、茹振刚、原连庄等伟大优秀的农业科学家，中国人的饭碗始终牢牢端在我们自己手里#朗读者 #茹振刚 #原连庄 #饭碗要牢牢端在自己的手中 #抖音上热门
大家都报完岗了吗 没更新的日子，在慢慢生活呀✌🏻#日常vlog #朗读者 #考公 #抖音上热门
这首歌会让你想起什么？ 在我们人生的岔路口上，怎么样选择才不后悔呢？ #路过人间 #有人懂这首歌的杀伤力吗 #治愈系风景 #说出你的故事 #抖音上热门
那个字念区（ou）桃😂#朗读者董卿 #莫言 #说出你的故事 #文学 #抖音上热门
蹭吧，谁能蹭得过你🙄 才穿的裤子，硬是加了个黑边🙄#农村生活 #猫咪的迷惑行为 #抖音上热门
用教育隔断贫困的代际传递#张桂梅 #因为一个片段看了整部剧 #触及真心 #山花烂漫 #抖音上热门
待到山花烂漫时，她在丛中笑#朗读者第三季 #董卿 #张桂梅 #大山里的孩子 #抖音上热门
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俺家猫🐱 它叫财神，可爱吧😄#猫咪的迷惑行为 #逗猫 #抖音上热门
初中这个词，距离我好久远了～，果然上了年纪就爱回忆点过去😮💨#学生时代的回忆 #课本里的旧时光 #时间的脚印笔记 #抹不掉的记忆作文 #抖音上热门
