彭于晏之清开分晏

37

田赛就要有个大心脏，每一次起跳都充满未知，每一次试投都满怀期待，好在悬着的心，也算是落地了，这一仗打的真的是太艰辛了。#田径比赛 #田径运动员

田赛就要有个大心脏，每一次起跳都充满未知，每一次试投都满怀期待，好在悬着的心，也算是落地了，这一仗打的真的是太艰辛了。#田径比赛 #田径运动员

46

永远积极向上，永远热泪盈眶#记录校园生活 #校园活动 #热血青年

永远积极向上，永远热泪盈眶#记录校园生活 #校园活动 #热血青年

30

凡事尽力而为，不留遗憾就好#足球 #体育精神 #比赛现场 #足球的魅力 #记录校园生活

凡事尽力而为，不留遗憾就好#足球 #体育精神 #比赛现场 #足球的魅力 #记录校园生活

111

希望时光慢些走，让我慢点追上你的脚步#我的农村生活 #玉米 #秋收 #乡间田野 #乡村生活记录

希望时光慢些走，让我慢点追上你的脚步#我的农村生活 #玉米 #秋收 #乡间田野 #乡村生活记录

161

得吹多少次哨，喊多少次立正，才能当上操场主理人啊。#记录校园生活 #运动会 #校园 #体育运动

得吹多少次哨，喊多少次立正，才能当上操场主理人啊。#记录校园生活 #运动会 #校园 #体育运动

142

也是看到了校园版的“苏超”#足球的魅力 #精彩瞬间 #足球少年 #唯有足球不可辜负 #校园足球

也是看到了校园版的“苏超”#足球的魅力 #精彩瞬间 #足球少年 #唯有足球不可辜负 #校园足球

36

吾日三省吾身，累吗？累。苦吗？苦，还能坚持吗？我想我还顶得住。

吾日三省吾身，累吗？累。苦吗？苦，还能坚持吗？我想我还顶得住。

41

难得有空，练练纤细的手臂#健身房日常 #健身 #毫无训练痕迹 #麒麟臂

难得有空，练练纤细的手臂#健身房日常 #健身 #毫无训练痕迹 #麒麟臂

22

状态比较差，那就飞肩做个有氧吧。#健身 #自律的顶端就是享受孤独

状态比较差，那就飞肩做个有氧吧。#健身 #自律的顶端就是享受孤独

86

看似很难，实则一点也不简单，还得练。#花小龙核心挑战

看似很难，实则一点也不简单，还得练。#花小龙核心挑战

63

感谢上天让我在26的年纪，遇到了志同道合的你们，也感谢那些一直惦记我的人。#仪式感不能少 #蛋糕🍰 #纪录美好生活 #生日快乐 #打开美好生活

感谢上天让我在26的年纪，遇到了志同道合的你们，也感谢那些一直惦记我的人。#仪式感不能少 #蛋糕🍰 #纪录美好生活 #生日快乐 #打开美好生活

34

体脂还有有点高了，两个小眼睛都快看不到了#增肌 #唯有训练不可辜负 #背部训练

体脂还有有点高了，两个小眼睛都快看不到了#增肌 #唯有训练不可辜负 #背部训练

42

你有你的秋天第一杯，我有我的秋天第一背#你的坚持终将美好 #每个动作都是用汗水换来的 #背部训练 #毫无训练痕迹 #增肌

你有你的秋天第一杯，我有我的秋天第一背#你的坚持终将美好 #每个动作都是用汗水换来的 #背部训练 #毫无训练痕迹 #增肌

48

训练时候出汗怎么办，那就用器械擦一擦吧#你的坚持终将美好 #自然健身 #让健身成为一种习惯 #每个动作都是用汗水换来的

训练时候出汗怎么办，那就用器械擦一擦吧#你的坚持终将美好 #自然健身 #让健身成为一种习惯 #每个动作都是用汗水换来的

84

手一甩，马步一扎就起来了#单手举水桶 #日常分享

手一甩，马步一扎就起来了#单手举水桶 #日常分享

31

既然握不住你的手，那就握起跟你一样体重的哑铃#健身 #你的坚持终将美好 #撸铁 #增肌

既然握不住你的手，那就握起跟你一样体重的哑铃#健身 #你的坚持终将美好 #撸铁 #增肌

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永远不缺从头再来的勇气#健身 #力量训练 #健身房日常 #你的坚持终将美好 #毫无训练痕迹

永远不缺从头再来的勇气#健身 #力量训练 #健身房日常 #你的坚持终将美好 #毫无训练痕迹

80

愿这璀璨烟花，照亮每位清开学子的前行之路#对着烟花许愿 #诸事顺利 #烟花🎆 #烟花盛宴 #庆祝

愿这璀璨烟花，照亮每位清开学子的前行之路#对着烟花许愿 #诸事顺利 #烟花🎆 #烟花盛宴 #庆祝

40

左手挂水，关右手什么事#享受羽毛球带来的快乐 #打羽毛球🏸 #记录生活 #快乐羽毛球

左手挂水，关右手什么事#享受羽毛球带来的快乐 #打羽毛球🏸 #记录生活 #快乐羽毛球

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祝你们前程似锦，我们将原路返回#金榜题名 #毕业快乐前程似锦 #记录校园生活 #我们毕业啦 ###见证成长

祝你们前程似锦，我们将原路返回#金榜题名 #毕业快乐前程似锦 #记录校园生活 #我们毕业啦 ###见证成长

44

状态不好，断了两把拍子，把小孩哥打的只想睡觉😂😂#打羽毛球🏸 #羽毛球 #享受羽毛球带来的快乐 #出汗的感觉真好

状态不好，断了两把拍子，把小孩哥打的只想睡觉😂😂#打羽毛球🏸 #羽毛球 #享受羽毛球带来的快乐 #出汗的感觉真好

86

今天是奥运火炬手的一天#那些最美的瞬间 #请大家看个烟花 #对着烟花许愿

今天是奥运火炬手的一天#那些最美的瞬间 #请大家看个烟花 #对着烟花许愿

22

又一项新兴体育运动要兴起#赛龙舟

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22

一天班下来，头脑西晕，得给脑子充充血了

一天班下来，头脑西晕，得给脑子充充血了

21

躺在床上可不能塑造刀刻般的肌肉

躺在床上可不能塑造刀刻般的肌肉

21

不管能不能打到球，先跳起来再说

不管能不能打到球，先跳起来再说

32

张福河很好，再也不来了😊

张福河很好，再也不来了😊

15

年龄大了，就喜欢拍拍风景了#追赶日落

年龄大了，就喜欢拍拍风景了#追赶日落

27

既然能有把你高高抛起的勇气，就有把你稳稳接住的底气#羽毛球

既然能有把你高高抛起的勇气，就有把你稳稳接住的底气#羽毛球

21

哪有什么天赋异禀，只不过是不断努力罢了#羽毛球发球

哪有什么天赋异禀，只不过是不断努力罢了#羽毛球发球

14

拿出儿时的玩具，依旧是那么轻松

拿出儿时的玩具，依旧是那么轻松

70

又是出片的一天#西游乐园

又是出片的一天#西游乐园

20

童年的涂鸦，已经被岁月遮挡，眼睛再也没有童年那么清澈

童年的涂鸦，已经被岁月遮挡，眼睛再也没有童年那么清澈

23

不断强化，不断进步#危险动作请勿模仿 #运动健身 #户外运动

不断强化，不断进步#危险动作请勿模仿 #运动健身 #户外运动

16

回家杆必被拖之大户小用

回家杆必被拖之大户小用

30

只要略微出手，便可轻松拿捏🤏🏻#体育运动

只要略微出手，便可轻松拿捏🤏🏻#体育运动

24

终于可以歇下来练练腿了#力量训练 #练腿日 #毫无训练痕迹 #深蹲 #臀腿训练

终于可以歇下来练练腿了#力量训练 #练腿日 #毫无训练痕迹 #深蹲 #臀腿训练

56

今天的舞台你们是主角，加油吧为梦拼搏的少年们！#百日誓师 #舞狮 #校园生活

今天的舞台你们是主角，加油吧为梦拼搏的少年们！#百日誓师 #舞狮 #校园生活

30

今天是你们的主场，就满足你们一个小心愿，转场1#醒狮文化 #舞狮卡点舞 #舞狮 #舞龙舞狮

今天是你们的主场，就满足你们一个小心愿，转场1#醒狮文化 #舞狮卡点舞 #舞狮 #舞龙舞狮

19

又到了给自己充电的时候了#毫无训练痕迹 #日常训练 #汗水不会辜负你 #日常撸铁 #肩部训练

又到了给自己充电的时候了#毫无训练痕迹 #日常训练 #汗水不会辜负你 #日常撸铁 #肩部训练

20

电影+🏸结束本周生活，明天继续开启下一周的牛马生活#体育运动

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20

断断续续接触健身已经练6年了#汗水不会辜负你 #困住你的从来不是别人而是你自己

断断续续接触健身已经练6年了#汗水不会辜负你 #困住你的从来不是别人而是你自己

45

只要思想不滑坡，办法总比困难多#居家健身

只要思想不滑坡，办法总比困难多#居家健身

40

没有条件那就创造条件#危险动作请勿模仿 #日常训练 #干就完了

没有条件那就创造条件#危险动作请勿模仿 #日常训练 #干就完了

19

打不倒你的，终究会让你变得更坚强#毫无训练痕迹 #困住你的从来不是别人而是你自己

打不倒你的，终究会让你变得更坚强#毫无训练痕迹 #困住你的从来不是别人而是你自己

47

哪怕暂时停下了脚步，手上的动作却不能停

哪怕暂时停下了脚步，手上的动作却不能停

28

放慢节奏，慢慢感受#日常训练 #毫无训练痕迹 #健身造型

放慢节奏，慢慢感受#日常训练 #毫无训练痕迹 #健身造型

17

今日运动量达标

今日运动量达标

17

年龄已经到了，也要适当地做出改变了#毫无训练痕迹 #自然健身 #背部训练 #我的健身日记

年龄已经到了，也要适当地做出改变了#毫无训练痕迹 #自然健身 #背部训练 #我的健身日记

16

希望你每年说新年快乐的人都是同一个人

希望你每年说新年快乐的人都是同一个人

11

希望2025年实现2024年没有实现的愿望#2024年度回忆 #抖音热点记忆2024

希望2025年实现2024年没有实现的愿望#2024年度回忆 #抖音热点记忆2024

28

愿意做为你们默默付出的无名之人

愿意做为你们默默付出的无名之人

20

练完好好吃饺子#深蹲 #练腿日 #力量训练 #臀腿训练 #日常撸铁

练完好好吃饺子#深蹲 #练腿日 #力量训练 #臀腿训练 #日常撸铁

15

又结束了忙忙碌碌的一周

又结束了忙忙碌碌的一周

21

怀念做学生的时候了，只需要好好听话，好好学习就行#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #体育教师 #高难度动作

怀念做学生的时候了，只需要好好听话，好好学习就行#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #体育教师 #高难度动作

21

肌肉是慢慢地变大了，可是质感也慢慢地变差了，确实没以前那么努力了#毫无训练痕迹 #自然健身 #雕刻自己 #日常训练 #健身前后的变化

肌肉是慢慢地变大了，可是质感也慢慢地变差了，确实没以前那么努力了#毫无训练痕迹 #自然健身 #雕刻自己 #日常训练 #健身前后的变化

19

今天高低也是过了把瘾😎😎#警营开放日

今天高低也是过了把瘾😎😎#警营开放日

27

天一亮，时间就不属于我了，那就好好珍惜晚上的一段时光吧#毫无训练痕迹 #自然健身 #日常训练 #健身vlog

天一亮，时间就不属于我了，那就好好珍惜晚上的一段时光吧#毫无训练痕迹 #自然健身 #日常训练 #健身vlog

16

承受不了自律的苦，那就接受平庸的你#练腿日 #深蹲 #毫无训练痕迹 #下肢力量 #日常训练

承受不了自律的苦，那就接受平庸的你#练腿日 #深蹲 #毫无训练痕迹 #下肢力量 #日常训练

35

神仙打架之200米#记录校园生活 #学校操场

神仙打架之200米#记录校园生活 #学校操场