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最新作品发布时间：2025-05-18 19:50
在这个比赛，原来这样野可以。错失去年北京NB10K，今年必须回归，毕竟这是我的主场，奥森还是我从小跑到大的地方 因为髂胫束在伦敦马拉松后一直没好，决定彻底休息恢复。今天也是伦敦后第一次跑NB10K，不知道恢复得怎么样，全程都在关注髂胫束的感觉 结果比预想好很多，虽然后程还是会有反应，但不至于疼到停下来，跑完了全程且比预想的配速快不少。恢复得不错，可以逐步进入夏训了 每年我的夏训都是以初夏的这场NB10K为起点找回状态。不管是恢复跑、测试跑还是欢乐跑，NB10K是一场想怎么跑都可以的比赛 今天是穿New Balance 新款Rebel v5完成这个比赛的，更稳定 更贴合 更轻量透气，从5分半起步到3分半冲刺，堪称全能跑鞋。穿上它想怎么跑都可以 上半年的NB10K已经收官，下半年去到新的城市，期待有不一样的新体验 #newbalance #穿rebel跑10k #Runyourway #这样野可以 #NB10K
终于来跑南京马拉松了，期待已久的赛事 这次也是New Balance首次携手南京马拉松，120年的运动品牌和新中国历史最长的马拉松赛事，在这里碰撞出的新的火花 NB不仅在南马展会现场呈现了100多年来的跑鞋历史，更带来了最新的跑步产品。来展会都可以体验到，而且现场真的很好买！ 穿上新装备，我们明天赛道见！ #NewBalanceRunning #RunYourWay #2024南京马拉松 #SCElitev4 #跑步装备
穿上大满贯 创造自己的六星回忆 随着今天柏林马拉松发枪，又一年的六大满贯赛季开启了！一定又有很多跑者踏上了追寻六星的旅程。 PUMA也以六大满贯为灵感配色的跑鞋，这双彪破3就是其中既可竞训又可PB的万金油碳板跑鞋。性能出众，同时细节满满~可以穿着它踏上大满贯的赛道，创造属于自己的大满贯回忆！ #puma跑鞋 #puma跑步 #Deviate #彪破3 #puma马拉松跑鞋
这个搭子就是KEEP智能运动手表，不光颜值高，还是实力派！ 基于KEEP的全民运动数据，它可以很好地为跑者提供有针对性的运动指导和专业数据，适合刚入门的初跑者和进阶跑者 它记录了我在巴黎的42公里。如果你也是跑步爱好者，准备入手一款运动手表，不妨试试它 #Keep智能运动手表 #跑步 #马拉松 #马拉松训练 #跑步装备
伦马期间拍摄的广告马上就要全球上线咯～ 先看看花絮吧[派对R] NB真是大手笔，单独为一个配色拍摄广告片 谁让这个Cyber Jade配色这么美呢 #拍摄花絮 #广告拍摄 #跑步日常 #跑鞋 #RunYourWay
绝影3 就弜弹！穿了两天绝影3，真的走路带弹簧！ 全新升级后硕大的镂空弜结构和碳板强度的提升，带来38%的能量回弹提升，每一步都是飞出去的感觉 看到这两天有很多人会疑问这么高的中底，真的不会崴脚吗？确实不会！这归功于中底宽度加宽，稳定性提升了19% 李宁这次发布会实实在在拿出了很多科技创新，而不是借着经典炒冷饭，希望不久的未来能在各种赛场上见到它们投入实战 #弜领未来 #绝影3 #以我为名 #以我为名科技李宁 #跑鞋
湿地？尘土？都没在怕！ GCU，我最爱的跑鞋外底！ #以我为名 #以我为名科技李宁 #跑鞋 #跑步装备 #李宁科技大秀
一双顶级竞速鞋是如何打磨出来的 #跑步 #运动表现 #以我为名 #以我为名科技李宁
期待已久的龙雀来了！ #跑鞋推荐 #以我为名 #以我为名科技李宁 #好鞋推荐
顶着30多度的高温，完成了我今年第一站NB10K！作为摸底测试，37分多的成绩还可以 即便天气很热，还是感受到了郑州的热情！金融岛跑步路线结合了自然和都市双重风景，两种精致不断切换，跑起来很有意思 完赛服务堪比大满贯：各种补给补充体能、按摩放松恢复肌肉状态。穿New Balance完赛还可以退129元报名费！ NB10K下一站将来到我的主场：北京！还有一个月的时间，可以参加NBRC 10K训练课程来备赛 欢迎到时在北京一起RUN YOUR WAY！ #Rebelv4 #跑步 #NB10K #跑鞋推荐 #跑步装备
128年历史的波士顿马拉松什么样？#马拉松 #波士顿马拉松 #六大满贯马拉松 #马拉松大满贯
满大街都是跑步的人群，好像全世界的马拉松跑者都聚集在波士顿了 #跑步 #马拉松 #马拉松大满贯 #我的运动日记 #波士顿马拉松
已经被问了无数遍：脏辫怎么洗？ 这条视频给你答案！ #跑步 #马拉松 #脏辫 #脏辫洗头教程
我PB了 也跑崩了 完赛后五味杂陈 #跑步 #跑步 #马拉松
上次穿薄底竞速鞋在田径场跑步还是四五年前，上次体测更是十几年前的事了。今天361度「飚速出绩」就像回到了学生时期 本来以为60分万岁，没想到穿上飚速3PRO还是跑到了1000m满分的成绩！这款鞋的特点在视频里已经由@爱跑步的李老@爱跑步的李老师 倾情讲解，大家听她的准没错～我的感受就是路感强烈，每一步蹬地都很实在 声明一点：立定跳远没拿满分可不管这鞋，是我能力弱。但@变压器 你这么吐槽可就。。。 不管怎么说，体测是学生阶段不可逾越的一项挑战，希望同学们在拥有这样一双优秀体测专用鞋的同时，继续加强自身训练，在体测中取得优异的成绩，金榜题名！ #飚速3PRO #跑鞋推荐 #体测跑鞋 #跑鞋穿搭 #跑鞋
《让更多人跑得更快》 这是我参加过最chill的竞速产品发布会，准确地说是粉丝日，就是邀请大家欢聚在此来玩 现场粉色游园会的装置丝毫看不出竞速的严肃感，就连我这个i人+严肃跑者都投入地打卡玩起来了～ 今天的主角之一就是全新的飞影竞速家族。产品设计师在发布会上讲述了飞影竞速家族的理念：让更多大众可以穿着飞影产品跑得更快。飞影PB 4.0的配速区间在6分到3分以内，可以说包容度相当大了！ 活动最大的惊喜是@贾俄仁加 正式成为中乔品牌全球代言人，恭喜双方开启了新的篇章🥳 赛季马上就到了，希望大家都可以穿着飞影PB 4.0拿下PB #PB粉上头 #飞影PB4 #中乔聚划算欢聚日 #乔丹QIAODAN #跑鞋
跑完这堂训练课，教练跟我说：这抗乳酸能力不行啊（具体怎么测的请看下条视频 教练：这比赛最后几公里怎么跟别人拉扯？人家两个变速就跟不上了 我：？？？心说：我？跟别人拉扯？变速？ -------------- 所以说，看马拉松比赛最后几公里为什么精彩？原因之一就是看每个人在极限下的抗酸能力，能否在最后阶段与对手拉扯，像贝克勒和哈桑那样的顶尖高手如何绝地追击 我这还只是浅浅尝试一下，真正专业运动员咔咔干，就是顶，才能把极限逼出来，能力得到提升 #跑步 #马拉松训练 #严肃跑者
都是最基础的跑者动态热身动作，但从小到大都没专业教练教过，看似做的大差不差，其实细节全都不到位 这回@严肃跑者老于 一指导，全都打回原形，每个动作都不协调了，全部从头练起！所以说学什么都得有专业人士指导，不然净走弯路了 #跑步治愈一切 #跑步 #跑姿教学 #跑步知识技巧教学 #如何养成正确的跑步姿势
严肃跑者基操1️⃣ 按摩放松真的疼 药膳鸡汤真好喝 #跑步 #马拉松训练 #春节 #跑步日常 #跑步治愈一切
土路➕坡道➕提速🟰练到了 #马拉松训练 #跑步 #跑步日常
高原训练专业队的年夜饭 #春节 #马拉松训练 #年夜饭
来到高原第一天，一切都在适应中#跑步 #跑步治愈一切 #马拉松训练 #春节
跑休日上脚新鞋。进入新的训练体系和周期，休息日安排在了周日。于是可以利用这一整天好好恢复，睡到自然醒，放慢节奏，甚至就连冬日户外散步也成了一种享受 这一天上脚 New Balance 与 Disctrict Vision 最新联名的 Fresh Foam X More Trail。尽管这是一款越野跑鞋，但在积雪的城市中日常穿着也毫不违和，尤其是 Vibram 加持的大底可以显著提升防滑效果。中底的 Fresh Foam X 采用双硬度，在保证舒适度的同时，相较于1080 V13跑鞋有更强的支撑，就算长时间走路双脚也不会感觉疲劳，很适合跑休日的休闲漫步 鞋子整体采用来自于泥土和岩石的色彩，贴近自然，在萧索的冬日中十分百搭 🕶Oakley 👕YEEZY GAP 🧥YEEZY GAP 👖New Balance NB Hyper Sports designed by Liang Dong #球鞋分享 #鞋子推荐 #跑步穿搭 #Ootd #好物分享
听不清说什么对吧？因为嘴都冻到张不开 #运动 #跑步 #日常训练 #冬季运动 #马拉松训练
核心训练就是前面练完练后面，后面练完练两侧，等一圈都热热的就表示熟了，出锅！#核心力量 #日常训练 #功能性训练 #运动 #腹肌马甲线
跑过雪天 才算冬训 #马拉松 #跑步 #北京下雪 #运动 #下雪
什么预警，跑者只看训练时的天气，没下就是没有 #跑步 #马拉松 #日常训练 #因为热爱所以坚持
说实话，对这款鞋的表现我是有点担心的#跑鞋 #开箱 #跑步 #马拉松 #跑鞋推荐
就爱买白鞋！ 索康尼啡翼白金配色开箱 #马拉松 #跑步 #跑鞋 #跑步装备 #开箱
征服崇礼47公里山路 突破自己最长距离。人生第二场越野赛，直接来到了47KM，已经是我比过最远的距离 比赛过程算不上轻松，对我来说，越野的乐趣在于沿途的风景，与前路的未知 由于每年夏天都来崇礼，已经料到一天之内会经历几次下雨和暴晒，但这次可是历经9个小时的山路上下坡。一开始还担心打滑，不过这些担忧交给大坡王就很安心了，尤其是到了最难的第三赛段几个陡坡，无论在土地和石头上都能稳稳抓牢，而且脚被牢牢锁定，冲坡的时候也不担心顶到脚趾 赛前看到那么多战损版FUGA，背后都是一场场艰辛的挑战，充满笑与泪的风雨日夜。直到穿上它踏上赛道，终于领略了它的魅力，怪不得这么多人在超长距离越野的比赛中会选择它 #越野跑 #跑步 #崇礼168 #越野跑鞋
被这回的越野干得够呛，马上要严肃训练了，一定要马上恢复过来 于是来体验一下液氮冷疗，以往都是在视频里面看精英运动员们使用，这回咱也来冰一个 温度零下110～120度，时间3分钟。肌肉酸痛处因为出于发炎状态，能明显感觉到冰凉的感觉。出仓后疼痛有很大缓解，起码坐下起立不用扶了！后续疗效还在释放中。。明天应该就会是个健全人了！ #马拉松训练 #赛后恢复
原本打开邮箱想看看伦敦马拉松抽签结果，却看到一封法语邮件。咱也不懂法国话，用各种翻译软件翻成英文和中文，意思都指向“您获得了2024巴黎奥运会马拉松大众参与名额”[黑薯问号R] 也就是说我可以参加奥运会了？不是～说好的累积10万分，年底抽签呀，我这吭哧吭哧才攒了8.4w分，而且还没到年底，名额怎么就砸我头上了？砸懵了[石化R] 让我缓缓。。#跑步 #奥运会 #巴黎奥运会 #马拉松
教练，天太热实在压不住心率啊。不想戴心率带，手表光电不那么准，这么热的天就靠体感吧 高温天气下轻松跑的提示： 1️⃣控制好速度，尤其是下坡放松不要冲，上坡慢悠悠往上蹭，不要冲动 2️⃣心率比配速重要，尽量压在第一区间下限，实在压不住，就再放慢 3️⃣找阴凉，阴凉比阳光下体感上低3度至少 4️⃣少穿！能穿多少穿多少（中文博大精深 5️⃣戴遮阳帽和墨镜，免于太阳直晒不仅保护皮肤，更重要的事心理上会觉得凉快些，没那么疲劳 6️⃣多补水，提前补，少量多次补～所以尽可能在环形路线上跑，把水放在固定位置 7️⃣没有特别需求的咱也可以晚上跑 #跑步 #马拉松 #运动 #日常训练 #因为热爱所以坚持
夏训前深度了解一下自己的运动状态表现，接下来的周期可以更有针对性地补强 #运动 #跑步 #马拉松 #日常训练
夏训开始前的恢复强度训练，虽然没有完成，但是慢慢找回点状态#跑步 #运动 #大汗淋漓的感觉 #夏练三伏
缓震跑鞋旗舰？不配！｜Nike ZoomX Invincible 3 56K实测#跑步 #运动 #马拉松 #跑鞋测评 #nike
【第一视角 沉浸式 359配速跑】 许久没拍第一视角的跑步视频了，今天14K配速跑绕着天坛公园，正好录一段。但天气太冷，机器扛不住，只能截取一部分~ 提示：吃饭时别看，容易噎着！#跑步 #马拉松 #运动
跑了这么多场比赛，今天杭州马拉松是第一次完全作为观众追着看马拉松。为每一位跑者加油也很开心呀！#杭州马拉松 #跑步
打卡卢湾体育场，跟队友们汇合，状态很兴奋！周三苗江路10K测试见～#努力训练 #跑步
最能打的马拉松训练鞋—索康尼啡速3全方位测评#跑步 #运动 #运动装备 #跑鞋推荐 #索康尼
#跑鞋 #跑步 #开箱 #索康尼 上午拿到索康尼的产品，本想录个开箱视频。里面有双还没正式发售的啡速3。。作为索家小白的我，一时没有认出来，事后查了资料才知道。视频算是翻车了，不过测评可以来一波，敬请期待！
#运动 #跑步 #第一视角 #爱跑步爱生活 #越山向海 @越山向海人车接力中国赛 2022混合组冠军全记录
#越山向海 不小心拿了混合组冠军，先剪个小视频看看 #马拉松 #运动 #跑步 #夏练三伏
7月跑量恢复到300K，接下来3个月继续加油 （懒得剪视频，模板真是灾难 #跑步 #运动 #自律 #马拉松 #努力训练
一场5K测试，翻了两个车！既不是实力的退步，也不是鞋子太拉胯。。就看看@ASICS亚瑟士 这个METASPEED EDGE+到底怎么样🤓#跑步 #运动 #跑鞋推荐 #运动装备
亚瑟士ASICS METASPEED EDGE+开箱#跑鞋推荐 #跑步 #运动装备 #跑鞋 #好物推荐🔥
第一视角记录寒风中筋疲力尽的37K长距离训练#跑就对了 #第一视角 #跑步 #跑步治愈一切 #运动使人快乐
心率表究竟是不是智商税呢？得先明白心率是干什么用的 #跑步 #手表 #运动
第一视角记录10分钟跑完3000米！拼了！！#跑步 #运动 #自律
在北京二环路上路跑训练是什么感觉#跑步治愈一切 #跑步 #运动 #夏天 #马拉松
跑步如何不伤膝盖VOL.3#跑步 #运动 #健身 #跑姿
田径场久违了 #跑步 #运动 #夏日
为什么跑步训练可以不追求速度，看看低心率慢跑到底有多慢#跑步 #运动 #减脂 #健身 #马拉松
如何避免跑步膝盖疼痛 vol.2 #跑步 #运动 #伤病是最大的敌人
华为Watch 3 Pro运动表现如何 #智能手表 #运动手表 #跑步 #跑步装备
来大理别只是拍网红照，跑在美景里也是一种享受#跑步 #运动 #旅行 #保持热爱奔赴山海 #夏天 #旅游
新装备get 试试拍摄日常跑步训练#跑步 #日常训练
