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最新作品发布时间：2025-12-02 19:26
越爱我，我越看不起——那是自我厌弃的回声 被爱也是一种能力，如何做： 1，当你下意识想推开对你好的人时，先停下来问自己：他真的做了什么不对或越界的事吗？还是只是我的防御系统在作用，跟这个人没关系 2，有意识的避免那些可能会伤害或推开对方的反应：比如通过冷淡，讽刺或逃避等不尊重的方式来测试和推开对方。避免在关系前期，就把对方赶跑了。给彼此一个爱与被爱的机会 #低价值感 #内在疗愈 #内在成长 #自我觉察 #被爱
从不麻烦别人的人，心里都有一场无声的呐喊 ——如何做： 1. 意识到“独立”并不等于“孤立” 真正的独立，是知道自己可以依靠他人，同时也能照顾自己。 2. 练习表达小需求 从微小的地方开始，比如请朋友帮忙带杯咖啡等。慢慢修复你对关系的安 全感。 3. 留意你的自动念头 当你想求助又退缩时，问问自己：“我现在是在害怕什么？”往往不是怕别人的拒绝，而是不允许自己被看见。 4. 学会被照顾，重建信任 允许别人帮你，并不是负担对方，而是在给彼此一次连接的机会。试试说“谢谢，我很需要”。 #内在疗愈 #内在成长 #自我觉察 #原生家庭 #创伤疗愈
那些我们以为厌恶的，其实是曾经失去的 #心理学# 创伤性早熟 #情绪洞察 #内在小孩 #自我疗愈心理学
父母一说话就生气#情绪闪回#
恋爱脑# 创伤吸引
孩子沉迷手机#心理学 #情感共鸣 #情感 #人生哲理
学不进去，玩不痛快，睡不踏实
母亲喜欢向孩子诉苦，会导致什么后果？
