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最新作品发布时间：2025-12-03 10:44
我就是个大聪明，豆豉牛肉滑蛋恰巴塔真的巨巨巨好吃，再配上洋葱简直好吃到上头，一口沦陷！不用打啥都招了！#厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
锅是好锅，蛋是好蛋，制作过程一比一复刻，味道巨好，只是厨渣的世界你不懂，一点也不崩溃 习惯了#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #早起的幸福藏在软皮鸡蛋饼里 #记录真实生活 #我的早餐日记
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妈耶！那个活爹研究的啊，真的太香了！厚皮橙升级版的恰巴塔，巨巨巨好吃，低卡低脂还巨解馋#厚皮橙 #与辉同行 #真实生活记录 #低卡低脂餐 #滑蛋恰巴塔
#姜黄肉桂粉 可以搭配苹果醋，咖啡，牛奶任何饮品都可以，关键是真的有用！#饮食分享 #干净饮食 #真实生活记录 @DOU+上热门 @DOU+小助手
厚皮橙我的神啊，跟她学会滑蛋青椒牛肉恰巴塔，我的早餐可不再吃水煮蛋了，妈耶真的是太香了，谁懂啊！简直是一口沦陷！#厚皮橙 #我的早餐日记 #真实生活记录 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @迪桑特DESCENTE #顶峰滑雪才是真自由
好吃解馋又饱腹的五分钟早餐，上班族赶早也可以选择的减脂餐！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
老天奶耶！这也太适合中国胃了，青椒牛肉恰巴塔 那个活爹想的啊，也太香了！一口沦陷啊！#厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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妈耶！太香了，这谁能顶的住啊，跟厚皮橙学会滑蛋后，身边朋友都被我安利了滑蛋恰巴塔，真的太香了，一吃一个不知声#厚皮橙 #与辉同行 #牛肉滑蛋 #我的早餐日记 #厚皮橙减脂餐上新了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
跟厚皮橙学做的欧芹碎，又让我省了十几块，这不就是变废为宝吗？#厚皮橙 #欧芹碎 #生活小妙招 #变废为宝 #节俭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
妈耶！这也太香了，这谁能顶的住啊！一口下去满嘴爆汁，香迷糊了#厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #与辉同行 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
减脂人的轻食早餐！谁吃谁快乐！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #更适合中国胃的减脂餐 #厚皮橙减脂餐上新了
人生第一次煮木薯糖水，这好吃程度完全不能用语言来表达，黏黏糊糊还哏哏啾啾，清甜中还带着特殊的香味，一口沦陷！真的太好吃了！#木薯糖水 #广西黄心木薯 #自制甜品 #在家做美食 #日常分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
减脂人的轻食早餐，一口沦陷！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #更适合中国胃的恰巴塔 #与辉同行@DOU+上热门 @DOU+小助手
真的太好吃了，一口沦陷！不仅有肉有菜有蛋有主食还低卡低脂，五分钟就能出餐，做法简单，姐妹们一定要试一下！#厚皮橙 #与辉同行 #低卡低脂餐 #减脂餐 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @DOU+小助手
面包店老板看到都得连夜上架，真的太太太好吃了，并且还是颜值担当，这届网友吃商可是真高啊！#吐司的神仙吃法 #奶酪蓝莓吐司 #空气炸锅 #风车吐司 #哪个天才研究的风车吐司 @DOU+上热门 @DOU+小助手
真的巨巨巨好吃！牛肉青椒滑蛋恰巴塔真的可以一口沦陷，不用拷打什么事都招了！低卡低脂可以放心吃！#我的早餐日记 #早餐吃什么 #复刻厚皮橙同款美食 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
自从跟着厚皮橙学会无油水煎蛋，早餐我就告别了水煮蛋，推荐大家伙也试下，真的比水煮的好吃太多了！#无油煎蛋 #厚皮橙 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #复刻厚皮橙同款美食
味道老正了，几分钟就能搞定的牛肉粉丝汤，天冷了热乎乎的来一碗老舒服了！#牛肉粉丝汤 #10分钟快手菜 #打工人下班如何快速吃上饭 #强烈推荐 #降温
火遍全网的木薯棍子咋吃？#木薯糖水 #木薯 #广西 #广西dou知道 #糖水
今天的减脂餐，一口沦陷！跟着厚皮橙学做的滑蛋恰巴塔真的太好吃啦！！！#低卡低脂 #减脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #与辉同行@DOU+上热门 @DOU+小助手 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
简简单单煮个泡面，配上与辉同行种草的辣椒油，味道简直绝了，这个点吃东西应该不会长肉吧！#夜宵 #煮泡面 #与辉同行 #对自己好点 #夜宵吃什么
厚皮橙我的神，自从跟你学会了滑蛋，我的早餐不再是水煮蛋#滑蛋 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 #我的早餐日记 #万物皆可种草搜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
这谁能顶的住啊，太太太香了，出餐快又好吃，有肉有菜有蛋还有主食，不管是上班还是上学，保鲜膜包起来带出门也老方便了#厚皮橙 #恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂期吃什么 #与辉同行@DOU+上热门 @DOU+小助手
一口沦陷，好吃到停不下来#恰巴塔 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #与辉同行 @DOU+上热门 @DOU+小助手
真没想到烤冻土豆居然这么绝，这也太好吃了，把吃不完的土豆冻上，再也不怕土豆长芽了，减脂期的姐妹赶快安排起来吧！解馋饱腹感强#土豆的神仙吃法 #烤土豆 #空气炸锅美食 #强烈推荐 #低卡饱腹
我的老天奶，我的嘴巴在下雨，求你了去做吧！固体版的杨枝甘露果然厉害#固体版杨枝甘露 #芒果的神仙吃法 #自制干噎酸奶 #不敢想象这一口有多好吃
妈耶！这也太好吃了吧！软糯香甜 奶香浓郁 掺杂着柑橘香，这谁能扛得住呀！最近爆火的黄油肉桂烤苹果，锡兰肉桂粉和苹果这对黄金搭档，在加上黄油的奶香，口感顺滑层次丰富，爱美的女生可一定要试试呀！巨巨巨巨推荐！！！#烤苹果 #自制甜品 #肉桂烤苹果 #养生甜品 #用空气炸锅解锁苹果烤蛋奶 @DOU+上热门 @DOU+小助手
收获了季节，木瓜随便捡！！#收获的季节 #木瓜 #我的乡村生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手
妈耶！只有零次和无数次，吃不够根本吃不够，一口沦陷！#厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
孩子们上课状态饱满，必须得补足能量，一口沦陷的恰巴塔，安排！！！#恰巴塔 #厚皮橙 #早餐吃什么 #万物皆可标记 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
厨房小白也能手拿把掐的水油焖菜，真的太方便了，简单又健康，这个做法值得推荐给所有人#水油焖菜 #厚皮橙 #一人食记 #低卡低脂餐 #好好吃饭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
巨巨巨香的早餐 妈耶！太香了，姐妹们谁懂啊！就今天这个烤酸菜牛肉恰巴塔我能吃一个月也不腻，恰巴塔可以搭配任何你想吃的东西，真的是一口沦陷#厚皮橙 #与辉同行 #一口沦陷 #早餐吃什么 #太香了 @DOU+上热门 @DOU+小助手
妈耶！香飞边子了！牛肉青椒滑蛋恰巴塔怎么可以这么香，一口下去太太太满足了，早起的动力就是吃跟厚皮橙学的滑蛋恰巴塔，不管是上班的还是上学的，只要赶时间的就做这个恰巴塔，几分钟就能吃到嘴，几大营养元素都在里面了，真心推荐#恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行 #早餐吃什么 #我的早餐日记
妈耶！香拽了！没试过辣椒油滑蛋恰巴塔的真的可以试一下，巨巨巨巨巨好吃，这么一个能饱腹一天，怪不得厚皮橙减脂期吃这个搭配，不仅有肉有菜有蛋还有主食，真的太抗饿了！#复刻厚皮橙同款美食 #我的早餐日记 #恰巴塔 #减脂期吃什么 #与辉同行
我的老天奶呀！这也太香了，自律期也可以吃的这么满足，怪不得厚皮橙天天滑蛋，真的是省时又少油烟，不管是中年少男少女还是小孩大哥大姐，只要尝试一次就会爱上的早餐！#复刻厚皮橙同款美食 #恰巴塔 #减脂期吃什么 #我的早餐日记 #妈耶太香了
妈耶！这也太香了！早餐可不要再吃白水煮蛋了，自从跟厚皮橙学会滑蛋，我的早餐基本都是滑蛋恰巴塔，今天的时蔬滑蛋恰巴塔真的好清口啊！铁子们一定要试试，真的是一口沦陷#复刻厚皮橙同款美食 #我的早餐日记 #超冷门的低卡减脂食物分享 #与辉同行 #一个人食记
自从跟厚皮橙学会滑蛋，我的早餐就不仅只是水煮蛋，大人孩子都爱吃，几分钟就能出餐，不管是上班还是上学，保鲜膜包起来带出门也是成方便了，有肉有菜有蛋有主食，营养均衡又好吃关键还特别顶饱#与辉同行 #复刻厚皮橙同款美食 #下饭硬菜一口鲜滑入魂 #超冷门的低卡减脂食物分享 #我的早餐日记
谁能拒绝天气冷的时候来锅方便面，连滚带爬也要吃，搭配辣椒油的方便面，真的是游刃有余，巨香！#没出息还能这么演绎 #夜宵吃什么 #方便面 #与辉同行 #三四钢雪平锅
我的减脂餐，一口沦陷#复刻厚皮橙同款美食 #一人食 #美食vlog日常 #三明治 #减脂餐
自从跟着厚皮橙学会了滑蛋，早餐基本都是恰巴塔配滑蛋，有菜有蛋有肉有主食，营养均衡又解馋，恰巴塔基础，配菜就不能基础！又是香迷糊的一天#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭 #恰巴塔 #滑蛋 #帅帅不粘锅
妈耶！太香了！早上来一个一天的能量都满满的了！今日份早餐分享：青椒小葱滑蛋恰巴塔，自从跟着厚皮橙学会了滑蛋，几乎每天早上都吃，还不腻，每天早起的动力就是这个恰巴塔#厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #一个人也要好好吃饭 #我的早餐日记
麦当劳同款麦芬，做起来也太简单了吧！低卡营养快捷，早八人或者自律期或者给孩子当早餐，太合适了！#麦芬 #低卡低脂 #早餐吃什么 #厚皮橙 #自制治愈系早餐
怎样才能不用筷子不用铲子，做出漂亮的旋风蛋，虽然翻车但是没有死心#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #旋风蛋 #帅帅不粘锅 #翻车现场
煎饺本来可以游刃有余，你偏要拒绝不粘锅连滚带爬#煎饺 #王世坚 #从从容容游刃有余 #没出息 #厚皮橙
空气炸锅就能做出外焦里嫩的浇汁豆腐，一口一个真的是太香了！#空气炸锅烤豆腐 #浇汁豆腐 #如果你有一个空气炸锅 #豆腐的神仙吃法
没有电饭煲也能焖米饭，十分钟就可以搞定，比外卖还快，米饭粒粒分明，口感真的比电饭煲闷得好吃，特别适合上班族姐妹#焖米饭 #生活小妙招 #不粘锅挑战 #帅帅不粘锅 #打工人快速吃上饭
我滴老天爷呀！真的巨巨巨好吃，谁能抵挡住这一口皮薄馅大的恰巴塔啊！这一口下去太满足了，营养均衡又饱腹感强，保鲜膜一包还可以带去上班，减脂期也可以放心炫的美食#厚皮橙 #一个人在家也要好好吃饭 #自制治愈系早餐 #用丰盛的早餐开启美好假期 #与辉同行
跟厚皮橙学的气泡石榴汁，那叫一个好喝，今天用的尖叫瓶做石榴汁，真的巨方便，喜欢吃石榴的快去试试吧#厚皮橙 #大倩儿 #假期在家自制石榴汁 #自制微醺石榴巧克力 #石榴气泡水
水太烫又着急喝，这个操作你们哪里叫什么#方言 #好物推荐🔥 #分享生活小技巧 #遗忘 #知识分享
真的太像了，复刻的厚皮橙的煎饺子的方法做的锅贴，真的比饺子要好吃太多了，如果家里有不爱吃饺子皮的小孩，可以试试这个方法，实名推荐#厚皮橙 #帅帅不粘锅 #锅贴 #饺子 #饺子皮的花样吃法
恰巴塔基础滑蛋就不能基础，今日份早餐：虾仁青椒辣椒油滑蛋恰巴塔，美好的一天从恰巴塔开始，把爱吃的都安排上了，国庆快乐！#滑蛋恰巴塔太好吃了 #厚皮橙 #与辉同行 #我的早餐日记 #恰巴塔夹万物
跟厚皮橙学会了煮KFC香甜玉米，几块钱就能轻松复刻，不仅有吃的还有喝的，玉米香甜奶香浓郁，再来一杯黄油玉米拿铁真的太赞了#厚皮橙#复刻厚皮橙同款美食#与辉同行#玉米 #做饭也不忘得瑟一下
可真没有想到，不用开火 矿泉水瓶还可以做姜撞奶，天气冷了，吃一点让自己手脚不再冰凉的食物吧！主要做法巨简单，全程都不需要开火#厨房小技巧 #姜撞奶 #天冷了吃点啥 #甜品 #家政女皇
爱吃板栗的有福了，学会这个方法省时又省力#生活小妙招 #板栗 #板栗怎么剥壳 #秋天 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，减脂人的轻食早餐，今天的午餐肉苁蓉滑蛋恰巴塔，一口下去真的好满足，好吃！！！#厚皮橙 #低脂低卡餐 #早餐吃什么 #与辉同行 #自己下厨是什么体验
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自从跟着厚皮橙学会恰巴塔配滑蛋，我们家的早餐基本都是它，营养丰富还百吃不厌，可以搭配任何你想吃的配料，恰巴塔基础配料就不能基础，今天的牛肝菌滑蛋恰巴塔，吃完不知道能不能看到小精灵#恰巴塔 #牛肝菌 #早餐吃什么 #快手早餐 #厚皮橙
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自从跟厚皮橙学会这个无油煎蛋，我家就告别了水煮蛋，用水煎出来的鸡蛋真的好嫩，再配上欧芹碎或者自己喜欢的酱料，真的巨好吃！不喜欢吃蛋黄或者减脂期吃够鸡蛋的 真的可以试下#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #无油煎蛋 #减脂期吃什么
