二胖姜小厨🌼

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有没有喜欢吃鳗鱼的呀？家庭版鳗鱼饭套餐来咯～#美食 #鳗鱼饭 #记录生活 #减脂餐 #姜妍厨娘天花板

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香喷喷的手抓饼来咯！超级简单美味～一起试试吧#手抓饼 #鸡蛋灌饼 #面食 #姜妍#美食

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减肥汤来咯！虾滑丸子好吃不胖～#减脂食谱 #减肥餐 #虾滑 #懒人美食 #姜妍

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桂花仙酿圣女果～爽口解腻小饮品！桂花的清香，蜂蜜的甜蜜，来上一口，爽歪歪！#饮品 #下午茶甜品 #解腻饮料 #美食 #姜妍

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哆啦A梦最爱的铜锣烧来咯！甜糯叽叽的红豆配上拉丝小年糕，太好吃啦～#铜锣烧 #甜品 #红豆沙 #下午茶甜品 #姜妍

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糯糯香浓～老姜秘制番茄山药芸豆汤～胃暖暖的好舒服！#家常菜##汤 #吃货日常 #美食推荐 #姜妍

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咖啡不苦，草莓不酸🍓，周末很甜～#咖啡 #饮品 #下午茶 #周末 #自制饮品

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好看的碗盘小分享来咯～生活小周边，快幸福每一天#每日分享 #好物推荐🔥 #餐具 #碗 #姜妍

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花样早餐便当🍱来咯～再忙也要好好爱自己好好吃早饭哦#早餐 #三明治 #便当 #早餐吃什么 #轻食简餐

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香酥脆的煎饼盒子来咯～抹上甜面酱 蒜蓉辣椒酱，那叫一个香！#煎饼果子 #家常菜 #解馋 #面食 #姜妍

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椰片坚果燕麦脆来咯～香香脆脆无负担哦，追剧上班健身的必备小零食#零食 #减脂 #解馋 #下午茶 #姜妍

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减脂锅来咯～春笋鸡胸肉菜卷卷好吃不胖哦！一起试试吧#在家做美食 #减脂食谱 #鸡胸肉 #懒人美食 #强烈推荐

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韭菜三鲜馅盒子，香喷喷～好吃还不长肉！一起试试吧#家常菜##韭菜盒子 #上热门 #爱美食爱生活 #懒人美食

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香辣爽口的麻辣拌来咯！简直不要太过瘾哦～#美食 #麻辣拌 #解馋 #减脂 #爱美食爱生活

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牛肉豆芽豆皮减脂千张，掉秤大卷值得一试哦#美食 #减脂 #一人食 #减脂食谱 #懒人美食

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春川芝士鸡腿锅＋低油火鸡面～香浓的芝士配上嫩鸡腿肉再来一包一包火鸡面，超满足超过瘾哦！#妈呀太香了 #太好吃了 #火鸡面##强烈推荐 #吃货@抖音小助手 @抖音创作小助手

春川芝士鸡腿锅＋低油火鸡面～香浓的芝士配上嫩鸡腿肉再来一包一包火鸡面，超满足超过瘾哦！#妈呀太香了 #太好吃了 #火鸡面##强烈推荐 #吃货@抖音小助手 @抖音创作小助手

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黑芝麻山药炖奶，熬夜党必备！喝上一碗滋补养元气哦！快试试吧#熬夜必备 #养生##轻食 #减脂 #一人食

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开胃小面来咯！陕西的番茄鸡蛋油泼面～爽滑刀削面太香啦 一起试试吧#美食 #面食 #陕西美食 #家常美食 #油泼面@抖音小助手 @抖音创作小助手

开胃小面来咯！陕西的番茄鸡蛋油泼面～爽滑刀削面太香啦 一起试试吧#美食 #面食 #陕西美食 #家常美食 #油泼面@抖音小助手 @抖音创作小助手

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香喷喷的焦香烤猪蹄来咯！香而不腻～满满的胶原蛋白！配上一杯小啤酒，夏天的味道！一起试试吧#烤猪蹄 #美食 #美食诱惑 #家常菜 #烤肉

香喷喷的焦香烤猪蹄来咯！香而不腻～满满的胶原蛋白！配上一杯小啤酒，夏天的味道！一起试试吧#烤猪蹄 #美食 #美食诱惑 #家常菜 #烤肉

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香脆可口的高纤包菜煎饼盒子，好吃还没有热量负担，一起试试吧～#在家做美食 #美食 #一人食记 #减脂 #姜妍

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姜妍的周末好物分享来啦！防晒喷雾，包包，双眼皮贴，遮阳伞～～#好物分享 #种草好物 #好物种草 #明星 #防晒

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好吃不腻的巴斯克蛋糕🎂来咯！又好吃又简单，一起试试吧！#甜品 #美食 #下午茶 #治愈系美食 #懒人美食

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吃虾咯～黑胡椒罗氏虾！黄油奶香和黑胡椒的香辣～咬一口汤汁鲜美爽歪歪哦！一起试试吧#美食 ##解馋 #太好吃了 #强烈推荐 #罗氏虾

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是不是经常腰酸乏力，快来碗补养肾气，增强免疫力的膳食养生汤吧～#在家做美食 #养生汤 #美食vlog #养生 #家常菜

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姜妍爱用好物分享来啦，小仙女喜欢的耳夹饰品，日用好物～#时尚饰品 #仙女必备 #好物分享 #种草好物 #女生必备

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香喷喷的葱油饼来咯～外面加点午餐肉和青椒，超美味！简单好吃快试试吧#美食 #面食##家常菜 #美食诱惑 #强烈推荐

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夏日解暑小罐头～酸酸甜甜的大黄桃和开胃小山楂罐头，超级简单又美味！一起试试吧#甜品 #在家做美食 #夏日必备 #黄桃罐头 #解馋

夏日解暑小罐头～酸酸甜甜的大黄桃和开胃小山楂罐头，超级简单又美味！一起试试吧#甜品 #在家做美食 #夏日必备 #黄桃罐头 #解馋

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荞麦酸爽捞汁拌面～嗦一口，清爽不油腻！太适合夏天啦！#美食 #家常菜 #开胃 #减肥#强烈推荐

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脱骨江西辣翅～嗦一口超超过瘾！热吃冷吃都好爱！一起试试吧！#美食 #吃货 #爱生活爱美食 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 @抖音小助手 @抖音创作小助手

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百香果酸汤牛肉锅～超级开胃好喝！炎炎夏日没有胃口可以试试哦#美食 #爱生活爱美食 #开胃菜 #家常菜 #解馋 @抖音小助手 @抖音创作小助手

百香果酸汤牛肉锅～超级开胃好喝！炎炎夏日没有胃口可以试试哦#美食 #爱生活爱美食 #开胃菜 #家常菜 #解馋 @抖音小助手 @抖音创作小助手

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消暑凉拌面～麻酱＋醋卤小肉丝，加点清脆小黄瓜，完美！#太好吃了 #美食 #懒人美食 #吃货 #家常美食

消暑凉拌面～麻酱＋醋卤小肉丝，加点清脆小黄瓜，完美！#太好吃了 #美食 #懒人美食 #吃货 #家常美食

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酸爽冰浸大虾，柠檬＋梅子粉的清香～夏日清爽开胃！快来试试吧#美食 #一人食记 #开胃菜 #减脂 #快来一起尝个鲜

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香喷喷的鱼香虾仁豆腐～百搭鱼香汁适配所有，小小夜宵拿下！一起试试吧#美食 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #吃货 #爱生活爱美食

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低脂健康凉拌菜～清新酸辣圆白菜，润肺银耳＋木耳。超级简单美味！一起试试吧#美食推荐 #家常菜##爱生活爱美食 #减脂食谱 #懒人美食

低脂健康凉拌菜～清新酸辣圆白菜，润肺银耳＋木耳。超级简单美味！一起试试吧#美食推荐 #家常菜##爱生活爱美食 #减脂食谱 #懒人美食

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润肤补水五果汤来咯～酸酸甜甜喝出好气色！一起试试吧#爱生活爱美食 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #夏日饮品 #在家做美食

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海鲜低脂波奇饭～轻食新宠，营养均衡，低热低卡哦一起试试吧#强烈推荐 #美食##低脂低卡##美食不可辜负##美食分享

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解暑神器来啦～糯糯大芋圆椰奶红豆鲜果爽～一起试试吧#美食 #夏日饮品 #美食推荐 #爱生活爱美食 #甜品

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热拌冷面～嗦嗦～简单美味酱汁拌面，超好吃哦！一起试试吧#美食 #美食推荐 #爱生活爱美食 #懒人美食 #上班族

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一罐可乐也能卤美味的鸭货哦！追剧小零食一起做起来吧～#美食 #美食推荐 #好吃到停不下来 #追剧小零食 #快来一起尝个鲜

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低脂能量卷来咯～秘汁无油煎鸡腿肉拌生菜＋千张爆卷 大口吃才过瘾哦 ！#美食 #美食推荐 #快来一起尝个鲜 #今日分享 #减脂

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青椒鸡蛋卤，懒人版香浓打卤面～碳水日嗦嗦嗦 一起试试吧#美食 #强烈推荐 #美食推荐 #舌尖上的味道 #懒人美食

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微醺罗氏虾～鲜！冰梅汁冷泡，超简单哦，快来试试吧#美食推荐 #减脂##快来一起尝个鲜 #姜妍##今日分享

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好喜欢宽粉糯叽叽＋虾球QQ弹，蒜香麻酱什锦锅～一起试试吧#美食 #强烈推荐 #美食推荐 #爱生活爱美食 #姜妍

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二胖自制无油版高维C浓汤！解锁宽面新吃法～爽滑开胃！材料简单超好吃😊#强烈推荐 #美食 #每日分享 #美食推荐 #快来一起尝个鲜

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博主的低脂拌千张～配菜有小绿豆芽，金针菇，干豆腐再加点小牛肉，可太适合夏天减肥人士啦#美食 #强烈推荐 #凉拌菜 #每日分享 #减肥

博主的低脂拌千张～配菜有小绿豆芽，金针菇，干豆腐再加点小牛肉，可太适合夏天减肥人士啦#美食 #强烈推荐 #凉拌菜 #每日分享 #减肥