抖音号：JDMIC23IP属地：河北32岁
最新作品发布时间：2025-11-26 20:44
相册里随便找一个 配上这个BGM #雪 #TheSnowLeague #UNO #相册里记录的生活边角料
“喂，跑休听什么奇怪歌啊？” #跑休 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #奇奇怪怪可可爱爱 #新加坡
Do not disturb 跑 跑了 吃了 睡了 已跑不欠 #城市夜景 #跑步打卡 #跑了 #跑步打卡 #新加坡跑步
Keep Fcking Going #已跑不欠 #城市夜景🌃 #跑步打卡 #跑步 #精神氮泵
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机场老实呆着？110分钟玩福州！ 福州转机🇸🇬 110分钟练肩➕打卡人生福州菜！ 下次转机哪里？ #cortis怎么读 #出差vlog #福州菜推荐 #转机攻略 #旅行vlog
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成都24小时内睁眼都在骑车和🍔 龙泉山A + 黄龙溪 + 天府大道✅ 下次来就是龙泉大考➕川西李小路啦！ #自行车 #骑行日常 #骑行🚴🏻 #公路车 #骑车看风景
贵阳没人骑车？没绿道？没路线？ 路线全览 * 起点：贵阳市金阳区 * 终点：龙里油画大草原山顶风景区 * 全程：约80km * 总爬升：约1000m * 骑行时间：3-6小时（视个人体力与休息情况） 路段拆解 第一段：金阳区 → 花溪区（约20km，下坡为主） * 路况特点：甲秀南路经蔡家关一路下坡，骑行体验很爽。 * 注意事项： * 缺乏专门自行车道，汽车速度快。 * 地图导航多推荐走隧道和地道，需要格外注意安全 第二段：花溪区 → 孟关乡（约20km，缓上坡+小放坡） * 坡度：整体为4%-6%缓坡，适合耐力节奏骑。 * 补给点：花溪城区可以买水或补给。 第三段：孟关 → 龙里油画大草原游客服务中心（约20km） * 路况：依然以缓上坡为主，坡度温和。 * 风景：道路视野逐渐开阔，山脚下游客中心设施齐全，可补水。 第四段：游客服务中心 → 山顶风景区（约10km，爬升约500m） * 路况：盘山公路，连续爬坡，平均坡度接近5%，属于全程最硬的一段。 * 中途休息点： * 约5km处公共休息区，和每个山都有的自己的藤原豆腐店，也是我们本次请求老板帮助开车带我们上山的地方。感谢老板！ * 登顶体验：最后5km较陡，坡度基本都在6%，需稳节奏。 * 山顶设施： * 风车公园、碎石观景台、露营咖啡车。 * 咖啡味道意外地不错，算是奖励环节。 * 游乐设施需要另购门票。 第五段（可选）：龙里河大桥下山 * 如果选择开车至孟关起骑，则可以选择登顶后从龙里河大桥一路下坡回程，全程约50km，爬升依旧到位，更加节省体能。 * 推荐路线：“4+2”玩法 → 开车到孟关，再骑行登顶 + 龙里河大桥下山，更适合大多数骑友。 防晒与补给建议 * 紫外线强度：贵州海拔高，日照猛烈，紫外线比平原更强。 * 防晒措施： * 建议全身厚防晒伺候，能忍得住天热的，穿长袖骑行服 * 涂抹高倍数防晒霜（SPF50+），尤其是面部、脖子、手背（划重点，我忘记涂现在像是得了什么病。。。） * 带骑行墨镜也很关键，放坡砂石蚊虫，都可以避免 * 补给： * 至少 两瓶水（750ml×2）+ 两条能量胶（爬坡段必备）。 #vlog日常 #我的骑行日常 #公路车 #户外骑行 #骑车看风景
夏训肯吃苦，秋天猛如虎 虎不虎再说，夏天尾巴多骑几次吧！ #骑行 #公路自行车 #骑行vlog
失踪人口多了个新爱好。两年过去，爱好多了两个，一个骑车，一个跑步 最近腿伤跑步了，那就猛猛骑吧！ 不会组车的破风手不是好男骑 #公路自行车 #公路车 #SWorks #闪电 #骑行
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全球流媒体播放第一，买得了豪车，但不一定出得了好鞋🤣 #dou是好车 #抖音汽车人共创计划 #汽车知识分享计划 #Drake #抖音汽车
如果有椰子小汽车，会长什么样？#抖音汽车人共创计划 #dou是好车 #汽车知识分享计划 #汽车 #侃爷
Kanye和阿迪复合？想换车了？ #汽车人共创人计划 #汽车文化 #侃爷 #椰子
詹姆斯历史总得分王加冕完成！詹皇都开什么车？ #抖音汽车人共创计划 #dou是好车 #nba历史得分王 #詹姆斯nba历史得分王 #詹姆斯
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世界车牌哪家强？你会拿哪个搭配你爱车？#抖音汽车人共创计划 #dou是好车 #街拍豪车 #汽车小知识 #汽车知识
为什么香港路上的车要帅一点？#抖音汽车人共创计划 #dou是好车 #街拍豪车 #汽车知识分享
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虎年除夕，邻居家把潮流年货搞定，回家过年咯～#汽车人共创计划 #dou是好车 #ootd穿搭 #成都 #年货跟我dou回家 @抖音小助手
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都开时间机器了，圆分不是问题！冲！ Delorean DMC-12 性能篇～ #抖音汽车 #抖音汽车人共创计划 #回到未来 #dou是好车 #gta @抖音汽车 @抖音小助手
万国造车+缝合怪，这40年前老车是马斯克的灵感来源？#抖音汽车 #汽车人共创计划 #特斯拉 #回到未来 #gta @抖音汽车
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如果能回到过去，我想做早8上学人！做上学威龙！开布加迪xx！@盛嘉成 开车上学同学知道吗？ #早八人 #我会用跑的 #社恐 #上学威龙 #回到未来 @抖音汽车
当你不会开手动档，@盛嘉成 开83年的时间机器送你回到未来～ #当兄弟送你回家时 #回到未来 #汽车人共创计划 #时间机器 #男人的玩具 @抖音汽车
