抖音号:701701159IP属地:湖南33岁
最新作品发布时间:2025-12-02 07:35
手倒立慢起 #手倒立慢起#核心力量 练习是一个拥抱孤独,享受孤独的过程,在孤独中开始,在孤独中绽放,在孤中结束🔚#因为热爱所以坚持
跳砖小挑战 #倒立游戏 #跳跃慢动作挑战 一个跳砖的小游戏,大家一起试试吧#核心力量
慢起手倒立 #慢起手倒立#前屈力量 如何在前屈中寻找手倒立的力量#核心力量
手倒立 #手倒立串联#瑜伽体式 最近我的小伙伴们都比较忙,于是手机支架重出江湖,练习结束留5分钟时间,留一个纪念#瑜伽拍照体式
手倒立慢起 #手倒立慢起#瑜伽体式 离上课只剩3分钟,迅速录个视频#瑜伽教学
手倒立慢起 #瑜伽体式#手倒立慢起 今天妈妈60岁生日,回老家练习。练习完发现天空好美,想跟它合个影,但是又没带手机支架,于是把手机放在热水壶上。办法总比困难多呀#瑜伽倒立
手倒立 #瑜伽体式#手倒立慢起 今天长沙降温,在练习中紧紧拥抱自己#核心力量
手倒立 #手倒立#瑜伽体式 练习完录视频,头发都好癫哦#倒立练习
手倒立慢起 #手倒立慢起 早上上课的同学临时请假,大姨妈突然来访,那就暖暖的录个视频吧#瑜伽体式
前屈上提 #前屈力量#前屈练习 如何在前屈中练习上提的力量#核心力量
侧乌鸦 #侧乌鸦#瑜伽体式 如何做侧乌鸦的练习#瑜伽支撑
宝宝瑜伽 #亲子瑜伽#核心力量 五岁半的小宝宝练瑜伽#见证成长
手推臀抬 #手推臀抬#阿斯汤加 如何做上提的练习#核心力量
四柱练习 #四柱练习#瑜伽体式 如何做四柱的练习#核心力量
骆驼式转轮式 #骆驼式#轮式 如何由骆驼式转轮式#瑜伽体式
向后穿越 #瑜伽穿越#阿斯汤加 如何做向后穿越的练习#核心力量
双角式手压地 #双角式#瑜伽体式 如何在双角式c中手压地#拉伸
坐角式转鹤蝉式 #坐角式#鹤蝉式#手倒立 如何由坐角式转鹤蝉式#瑜伽体式
瑜伽串联 #瑜伽串联#手倒立慢起 差不多有一年时间没有直播我的练习了,还是那个时间,那个地点,那个我,做着同样的动作……有多少同学是因为直播而认识我的呢?#因为热爱所以坚持
瑜伽穿越 #瑜伽穿越#阿斯汤加 如何练习穿越#瑜伽体式
头倒立转肘倒立 #头倒立#肘倒立 如何由风吹树头倒立转肘倒立#瑜伽体式分享
靠墙手倒立 #手倒立练习 如何靠墙练习手倒立#居家锻炼 #核心力量
手倒立慢起 #手倒立慢起#瑜伽体式 如何做手倒立慢起的练习#一字马
瑜伽串联 #瑜伽穿越#手倒立 手倒立穿越串联#阿斯汤加
跳跃上提 #跳跃上提#瑜伽体式 如何更有控制的跳跃#阿斯汤加
肘倒立 #肘倒立#倒立 如何做肘倒立的练习#瑜伽体式
坐姿前屈转站姿前屈 #坐姿前屈#站姿前屈 如何由坐姿前屈转站姿前屈#瑜伽体式
飞鸽式 #飞鸽式#瑜伽体式 如何做飞鸽式的练习#女性力量
背部力量练习 #背部力量#瑜伽体式 如何在流动中练习背的力量#女性力量
仰卧后滚翻 #仰卧后滚翻#瑜伽体式 仰卧后滚翻的小细节#阿斯汤加
瑜伽穿越 #瑜伽穿越#瑜伽体式 如何更有控制的穿越#阿斯汤加
直挂云帆 #直挂云帆#瑜伽体式 如何做一个看起来更直的直挂云帆#一字马
弓步迈腿 #瑜伽体式#高弓步 如何更有控制的往前迈腿#女性力量
腹股沟拉伸 #腹股沟拉伸 #后弯 如何做腹股沟的拉伸#瑜伽体式
火烈鸟 #火烈鸟#瑜伽体式 如何做火烈鸟的练习#女性力量
瑜伽流动 #上公鸡#瑜伽体式 在流动中,慢慢撑起自己#居家锻炼 #核心力量
三点头倒立 #瑜伽体式#三点头倒立 如何做三点头倒立的练习#倒立
下犬式 #下犬式#手倒立 重要的下犬式#女性力量
瑜伽跳跃 #瑜伽跳跃#女性力量 如何轻轻的跳跃#阿斯汤加
靠墙做手倒立 #手倒立#靠墙手倒立 如何靠墙做手倒立#瑜伽体式
上提小游戏 #上提练习#瑜伽体式 瑜伽上提小游戏#女性力量
瑜伽串联 #开肩开胸腔 #瑜伽串联 敞开心迎接秋天#瑜伽体式分享
上公鸡 #上公鸡#瑜伽体式 如何做上公鸡的练习#女性力量
蜻蜓式 #蜻蜓式#瑜伽体式分享 如何做蜻蜓式的练习#核心力量
用砖肘倒立 #肘倒立 如何用绑带做肘倒立#瑜伽体式
手倒立慢起 #手倒立慢起基础练习 如何做手倒立慢起的练习#怎么学会倒立
萤火虫转鹤蝉式 #萤火虫#鹤蝉式 如何由萤火虫转鹤蝉式#瑜伽体式
站立上下轮 #站立上下轮 #开肩开胸腔 如何做站立上下轮#瑜伽体式
如何轻盈跳跃 #轻盈跳跃#下犬式 如何轻盈的跳跃#瑜伽体式
四柱练习 #四柱练习#瑜伽练习 如何做四柱的练习#美背运动
双角式C #双角式 #瑜伽体式 如何在双角式C中把手压到地面#拉伸动作
直挂云帆 #直挂云帆#一字马 如何做一个更直的直挂云帆#站立劈叉
三步练习肘倒立 #肘倒立#瑜伽体式 如何分三步练习肘倒立#瑜伽教学
八曲支撑 #八曲支撑 #瑜伽体式 八曲支撑的小细节#瑜伽
双角式慢起 #双角式慢起#瑜伽体式 双角式慢起的小细节#手倒立
半个穿越 #瑜伽穿越#指南针#康迪亚 如何向后穿越到康迪亚#瑜伽体式
海豚式 #海豚式#肘倒立 如何练习海豚,慢慢来到肘倒立#前臂倒立 #平衡支撑
火烈鸟 #火烈鸟#瑜伽体式 如何做火烈鸟的练习#平衡支撑
手倒立 #瑜伽体式#手倒立 这衣服太仙了,不太习惯,但是值得尝试,哈哈哈#瑜伽服
鹤蝉式 #鹤蝉式练习 如何做一个更饱满的鹤蝉式#瑜伽体式
瑜伽穿越 #手倒立#瑜伽穿越 如何在手倒立中尝试穿越#阿斯汤加
腹股沟拉伸 #腹股沟拉伸#后弯 打开腹股沟,深入后弯#瑜伽体式
站立上下轮 #站立上下轮#瑜伽后弯 站立上下轮小细节#瑜伽体式
手倒立流动 #瑜伽体式#手倒立慢起 在阳光明媚的日子里,安静的举起自己#手倒立