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最新作品发布时间：2025-12-07 09:08
道阻且长，只有持身正大，持心清净，方能用心自在，灾障不侵#体重管理 #一起减肥打卡 #减脂餐 #健身饮食
贵在坚持、难在坚持、成在坚持。#自律减脂健康餐 #一起减肥打卡 #健身饮食 #强烈推荐 #小基数减脂
对于小基数来说，与其说是减脂，不如说是培养良好的生活习惯，早睡早起，健康饮食不急不躁每一天都在踏实的变好#一起减肥打卡 #健康减脂 #称体重
开始会很难，但是坚持一天又一天，你会遇见一个全新的自己，快来和我一起打卡遇见更好的自己吧🤗#自律减脂健康餐 #减脂打卡 #健身饮食 #我的减肥日记
早饭是营养丰富的蔬菜鸡蛋饼➕温盐水（促进肠道蠕动）午饭是家常饭吃了视频碗中一半，晚上吃了一个黄瓜和几个小馍片（轻微运动30分钟）快来和我一起加油打卡吧💪#减脂塑形 #健康饮食 #减脂打卡日记
昨天妹妹休息，所以没吃早饭一觉睡到中午，我们一起吃的中午饭，视频中还有饭后橙子和主食馒头没拍上，中午这顿吃饱晚上都不饿，所以晚上只吃了个香蕉，继续加油👏没想到第一天这么猛，直接掉个大的这给她可大的信心了😀#健身饮食 #掉秤 #一起减肥打卡
成功没有捷径可言，只有日复一日的坚持和坚持才能达到你想要的目标😃#见人不如健身 #減肥 #减脂 #减肥逆袭
做不被定义的自己💪#跑步运动 #跑步我是认真的 #因为热爱所以坚持 #户外跑 #10公里打卡
还有脸上和胳膊都擦破皮了，今天复出跑步有点不利啊，这个教训告诉我任何时候都不要大意啊，健康锻炼的时候一定注意安全😂#健康 #跑步 #跑步治愈一切 #看过来 #记录我的生活
最近更不了跑步的了，我还是练一下帕梅拉就行，等我回归✌🏻️#生命在于运动一起锻炼吧 #坚持的意义 #跑步运动 #锻炼 #运动健康
可以相互加个油咩🤣#跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律 #健康 #跑量
其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了#坚持的意义 #跑步运动 #跑量 #不负热爱 #健康
今天跑了吗？评论区陪一个呗😃#因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独 #户外运动 #跑步运动 #健康跑
广州的雨比往年多的多，最近事情又多，又是歇了几天。好在今天天气晴朗，立马出门了#坚持的意义 #跑步运动 #跑步运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #夜跑打卡
别嫌脚步小，当你回头的时候，你已经走的很远了#自律的顶端就是享受孤独 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步治愈一切 #坚持运动打卡 #跑步
我是发现了不能一直数跑了多久了，脑子放空，乱想很快就跑到目的地了✌🏻️#跑步治愈一切 #运动打卡 #跑步🏃 #坚持运动打卡 #爱生活爱运动
我不信你一口气跑完八公里还有时间emo和焦虑😬#运动打卡 #跑步🏃 #跑步治愈一切 #爱生活爱运动 #夜跑打卡
