抖音号：1747560536IP属地：河北42岁
最新作品发布时间：2025-12-05 12:27
初冬季节 来点好找的食材， 熬点汤，做碗粥 把自己的小身板 暖和暖和 愿冬日暖阳
2025年12月了 下一个月 2026的节点了 不知道说点什么 愿好运常伴 健康快乐🎊
日出是免费的， 春夏秋冬也是！ 宜顺应自然， 修身养心。 人生缓缓， 何必慌张， 且以欢喜之心， 慢度日常！ 放轻松， 保持松弛感， 才能野蛮生长！
流感高发 每天一壶红枣雪梨水 生津润肺，预防起来 做法：简约版 一个雪梨用盐搓， 洗干净带皮去核，切块 5颗红枣去核，切块 3片姜 一起下锅煮水30分钟以上， 我一般是45分钟 孩子很喜欢喝 有孩子的要注意 每天小脚保持温热 基本不会中招
人呢有两个年龄 一是生理年龄，一是心理年龄 有两种健康 一是身体健康另一个是心理健康 还有两种富足 那是物质与精神的双富足 在自己能掌控的范围里让自己身心愉悦 拥有好的身体，物质精神双丰收
人就是会越来越顺的，只要你调整好状态，一切都是美好的
今日小雪，是二十四节气中的第20个节气，这个节气之所以叫小雪，是因为"雪"是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水☔未大，故用"小雪"来比喻这个节气期间的气候特征。 "小雪"是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水☔渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。
尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变
#暴富吧闺蜜 喜欢这音乐， 人人都暴富 哈哈哈
生活不单有柴米油盐， 试着去体验 不一样的运动，骑车 今天感觉骑的好远 其实路程没上去😅 好好休息下， 期待再出发
#2024年度回忆 #抖音热点记忆2024感谢抖爸留下的美好回忆，2025美好将不约而至🥳
生活中时常会有错误得判断， 但要快速调整反向， 还要记得发现生活中的美好
美丽大连，再会 20240810七夕（づ￣3￣）づ╭❤～#陪娃时光
佛说：要对任何人都好，我说：我做不到，我是人 佛说：那就继续修吧 大家能对任何人都好吗 ？？？🧐 #感受 #随心
#分享健康养生正能量 人人健康，健康养生#冬病夏治的黄金时期
人生有多少个十年 感谢每一个阶段，每一位陪我走过的恩师，家人和朋友，回想起都是那么甜蜜，期待下一个美好的十年，加油我的青春#人的一生总要不断的经历相遇和离别 @#时光慢些吧
今日夏至， 愿凉凉的风伴你度过
老爸，您在那边还好吗 父亲节到了 我想对您说： 感谢您赋予我生命 陪伴我长大 可我没有福气能陪您到老 我不敢发您的照片 怕爱您的人和我一样泪流满面 这20年里 我渐渐能理解您当初的不易 生活很苦 从苦中也能找到一丝乐趣 就是前进的动力 我知道您一直在远远的看着我 给我鼓励，给我力量 从未离开过 爸，我想你 祝您节日快乐
#被毛毡萌化了的青春 小娃要试一试效果
#镜子里的自己 #生活是一种态度 好好生活，好好爱你#帽子一戴谁都不爱
小宝的成长记，成为一名少先队员#少先队员入队
#爱笑女孩运气不差 新年好，元旦快乐，2024年皆好运
2023年第一场雪#雪一落这里就美成了诗
#半个抖音都是撕漫主角 嗨皮一下，很开心哦，嘻嘻
一晃又一秋，找了好久，硬是没有找到我们的合影[捂脸][捂脸] 2008-2023，第一次在这一天举起小酒杯庆祝下我们在一起的第15个年头，小小的变化，让我体会了仪式的必要性，让生活更有滋味，更有意义[玫瑰][玫瑰] 它把我们链接的更亲密，更和谐，相互更理解包容，愿我们的生活永远美好甜蜜[烟花][烟花][烟花]#对生活多一份热爱 #所遇皆甜
#幼儿园毕业典礼 #每一个幼师都有最难忘的瞬间 迎接宝贝的第一个毕业典礼，愿天天快乐，茁壮成长
探索宇宙的秘密，还要把棒棒糖也带上去🛸#遨游太空
#世界观观世界 有机会一定多出去走走，走到哪学到哪
变老的路上 #生活百般滋味你要笑着面对 只有健康是第一
这个端午有点太嗨#端午安康假期愉快
毕业季#最难忘的瞬间 今天就毕业了！！老弟的毕业汇演，毕业典礼哪哪都少不了我们
#被眼前的一幕震撼到了 ，今天快乐了吗
#在热爱的生活里闪闪发光 带娃出门前还有疑问 会不会很累， 结果确实累 但是她收获很多： 更独立，更开朗， 一下子感觉长大了， 体能明显增强了 所以我决定下次出门， 带上你爸 我就没那么累了 #记录成长的每一个瞬间
讲述一下爸爸陪孩子的重要性👏🏻 把娃直接带到了外太空，长见识，长知识，以后还是要多多陪伴，去认识世界更多精彩#特殊的时光不一样的陪伴 #请开始你的表演 #宝贝真棒👍
夏天记录的叶文蹲，哈哈比我有劲啊🙊#疫情宅家运动
小老师讲课了，停课不停学，自己在家学，每天进步成长 #特殊的时光不一样的陪伴 记录成长
田园的味道，走在山间的小路上才知道，原来它们出自这里，亲近自然，带孩子们多出来走走，亲自把它们带回家吃的更香吧#丰收的季节硕果累累 #金秋十月
最近爱上它，不长肉营养还好，一直挑剔的大妮也说味道不错，看来还是蛮成功的，多亏老妈指点迷津喽#健康养生 #给生活加点甜😋#动手自己做美食
愿我们都能被这个世界温柔以待#希望这个秋天爱与好运同在 #享受这悠闲时光 #对生活多一份热爱
这雨下的，越来越大，我可怎么回家#窗外的雨越下越大
就是这样，最好的生活就是自己快乐，同时身边的朋友也快乐@#感受大自然的气息和美景
毫不夸张一天换了三套衣服，水湿的我，一次次接受汗水的洗礼，加油吧壮年😃#三伏天养生 #享受这悠闲时光
#传递健康与美丽 说的好，所有的药物和保健品都代替不了运动#祝刷到的朋友开心快乐每一天
#开心工作快乐生活 夏季养生注意的方方面面#传递健康与美丽
大自然给到我们的生活启示#传递健康与美丽 #努力成为更好的自己 #感恩所有的相遇
“筋长一寸，延寿十年”总有一个适合你#健康养生 #传递健康与美丽
#给自己一个微笑😊让心情豁然开朗 夏天做个美丽的女孩，做完身体感觉不适不用担心#传递健康与美丽
