抖音号:ltt1184979655IP属地:山东36岁
最新作品发布时间:2025-11-21 17:33
#低谷期一定要默默的熬过去 #你的坚持终将美好 臀腿之前的恐惧变成了练完之后未来2天内的多巴胺和内啡肽!
#抖音短剧百亿流量扶持计划 #自律的顶端就是享受孤独 食欲虽然旺盛了,但是劲也多了,每天就想着练完了给自己整点什么好吃的,我觉得也挺幸福的,能吃能动才是真的好状态!
#抖音流量扶持计划 #自律的顶端就是享受孤独 所以,我们一定要明白,真正的自律是内心的自由,内心活得真正的自由之后,他的外化表现叫自律,就是他有自由意志,自我选择,自我珍惜,自我审视自己的人生,然后想对得起自己!#每天学习一点点
#高级感穿搭挑战 #每天进步一点点遇见更好的自己 被人喜欢不需要做什么,你就把你的本质发挥到极致,喜欢你的人就吃这一套!
录口播一条,是勇敢的撸铁熊170!#打开美好生活 #早起打卡 #蜕变过程
#你有多自律就有多美好 #你的坚持终将美好 #每天学习一点点 谁上周五蹲得腿疼到今天周一,说出来让我平衡一下!
#低谷期一定要默默的熬过去 #抖音十亿流量扶持 这是我这周第3次健身,是我这个月第7次健身,是我今年第184次健身,第一个五年计划!#你的坚持终将美好
#坚持训练 #你的坚持终将美好 #每天学习一点点就会有收获 聪明人永远不会被流言蜚语所左右,那些真正支持喜欢你的人,永远不会被噪音所动摇!
#致正在努力的你 #你的坚持终将美好 #每天学习一点点 更新虽晚但到!努力的一天又是!
#撸铁女孩的快乐你不懂 #每天学习一点点 #你的坚持终将美好 没有文案的周一!
#自律的顶端就是享受孤独 #每天学习一点点 别怪别人势力,别人势力,你才有动力!
#健身是我的精神氮泵 #你的坚持终将美好 上瘾的不是运动本身,而是运动后挺拔的身姿,轻盈的步伐,饱满的精神,与众不同的气质,当运动变成一种生活习惯,你再也接受不了自己懈怠的样子!#蜕变过程
#每天学习一点点就会有收获 #给减脂期的你一点点激励 #自律的顶端就是享受孤独 愿我们都能成为,那种一旦认定了什么,就内心十分坚韧的人,不被周围的舆论场左右,步履坚定地前进,铮铮且昂扬!
#每天学习一点点 #给减脂期的你一点点激励 #自律的顶端就是享受孤独 你只要往上走,就会断裂与你能量不匹配的人和事!你此刻的状态就会影响你吸引到什么样的人,很多时候不是别人不好,而是你此刻的状态不好,所以,你要努力往前走,往上走。
#练臀打卡 没有文案,已练不欠!#你的坚持终将美好
#健人不如健身 #自律的顶端就是享受孤独 真正比你强的人,忙着经营自己的生活,哪有闲功夫盯着你挑刺!被别人背后蛐蛐,其实也是一种反向证明,你身上,有值得他们眼红的东西!
心情平淡的一天,因为健身,这一天又充满了自信!#自律的顶端就是享受孤独 #感觉至上
凡事发生皆有利于我,事与愿违,必是另有安排!#心理学 #自律的顶端就是享受孤独
以理念之变引领发展之变,于变局中开新局,丰收在望!#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
每次从健身房走出来,都有一种打了胜仗的感觉,坚持健身,会让你重新热爱生活,发现生活的美好,享受平凡日子里的小确幸!#你的坚持终将美好 #自律即自由
所以,去做一点你认为值得的事吧,给命运的齿轮一个转动的机会!#你的坚持终将美好 #自律的顶端就是享受孤独
在尝试的过程中,就是你为自己人生建立的支点,支点越多,内核越稳,你不会因为一个支点的失去而感到无所适从,因为还有好多支点在托举你!#你的坚持终将美好 #好身材好气质
不因为年龄、性别、角色为自己设限,任何时候的努力都是努力,努力的任何时候都是最好的时候!#你的坚持终将美好 #好身材练起来
你好好爱自己就会发现,周围的人都爱你!#你的坚持终将美好 #好身材练起来
突然就入冬了,喜欢秋冬的我迎来了阳光明媚的周一!#你的坚持终将美好 #好身材练起来
当下的一切就是最好的安排!#你的坚持终将美好 #好身材练起来
要努力破局,不要废柴啊宝子!#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
告诉自己想要什么就不会内核不稳,执行力呀宝子!#你的坚持终将美好 #感觉至上
我不开心当然要发泄出来!难道要拍一段视频,找应景的文案,配一首暗涩的歌,拐好几个弯,再发出来吗?#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
知道自己想要什么,就不会内核不稳!#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
今天周六,但是不休息!#节后甩肉大作战 #你的坚持终将美好 #自律即自由
今天周五,但是明天不休息!#节后甩肉大作战 #你的坚持终将美好 #自律即自由
结束了,一切都结束了!回归了当脱脂牛马的日子,此刻的我无比怀念9月30号那个午后!#节后甩肉大作战 #节后上班第一天 #你的坚持终将美好
#健身ootd #好身材练起来 不是周一,是一周开始!没有文案,只有摆拍和臭美!
没有主见的人接受道德绑架,有主见的人有自己的准则! #腿部训练 #盛夏芬德拉 #玫瑰窃贼
#好身材就要不断雕刻 #好身材好气质 成熟最大的标志就是不屑于与人争论,别人说他会飞,我会说那您注意安全!
积极向上,敢于尝试,就会有坚持生活的可能!#你的坚持终将美好 #自律的顶端就是享受孤独 #自律即自由
#想要的一切都在路上 #你的坚持终将美好 顺其自然是对生活的另一种周全!
周一,已练,不欠!#你的坚持终将美好 #练完不拍照等于白练
面包会有的,一切都会有的!#你的坚持终将美好 #日常健身打卡
人生得意须尽欢,周末双休不加班!#你的坚持终将美好 #好身材要不断雕刻
凡事都能想得开,但不妨碍我记仇——天蝎座!#坚持锻炼就会收获健康 #好身材就要不断的雕刻
过去了就是过去了,告诉自己,问题不大,我能解决,我能接受!接受自己看错人,接受自己走弯路,接受自己的付出没有回报!为自己的错误认栽买单快速离场!#你的坚持终将美好 #自律的顶端就是享受孤独
大家练的怎么样,有训练痕迹吗?#健身运动 #健身锻炼
#自律的顶端就是享受孤独 #好身材练起来 周一,今天没练,先欠着!主打诚实守信!
保持身材,是一个特别强大的竞争能力的信号,因为,身材管理是竞争能力的外在显现!#你的坚持终将美好 #保持强大
许愿,在行动,一边坚持一边等花开,相信相信的力量!#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好 #显化法则
在田里种庄稼,田野不会杂草丛生,在心里种花,精神才不会荒芜,人生,就是要自信坦荡!#撸铁女孩 #运动锻炼
成年人,允许一切发生,在松弛里找到节奏!#生命在于运动一起锻炼吧 #一起野个好身材
周一,已练,不欠!#你的坚持终将美好 #好身材练起来
饿了,馒头就是岸,渴了,水就是岸,生病了,康复就是岸,放下了,处处都是岸,有些事,就像斗地主一样,要不起,咱就过!#一起野个好身材 #健身也要节奏感 #毫无训练痕迹
从0到1000粉丝,是一件值得高兴的小事,可正是一件件值得高兴的小事,让我们觉得,人间值得!ps有个小帅哥误入我的镜头,我没舍得把这段视频剪掉!滋滋!#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
#你的坚持终将美好 #好身材练起来 #你有多自律就有多美 把实质性的胜利留给自己,把形式性的胜利留给别人!
祝我们永远都能抓住那些很好的瞬间!#爱健身的小姐姐 #好身材练起来 #你的坚持终将美好
健身不就是为了拍照臭美嘛!#爱健身的小姐姐 #女性健身 #好身材练起来
练的也不是很好,有时候吧,就是想臭美,没办法!#健身 #撸铁使我快乐
肌肉太少,脂肪太多,努力吧!#健身训练 #健身健身健身 #日常运动记录
失踪人口回归,周一,臀腿日!#健身运动 #健身训练 #日常运动记录
新周第一发!#你的坚持终将美好 #健身小白成长记 #秀出我的硬核实力
顺完一万字的典型事例材料,在我心里,这个周的工作到这里就结束了,谢幕!#撸铁使我快乐 #见人不如健身 #自律即自由
重在执行力呀,姐妹们!我该怎么形容健身完被内啡肽支配的一天呢!#健身🏋 #女性健身 #健身的小姐姐
假期了几天,吃的好,睡得好,拉的好,今天一上班感觉浑身无力,身体被掏空,求解!#运动日常vlog #周一综合症 #牛马打工人
中午撸完铁后回单位,还没到上班点,用手机公放着音乐,闭着眼睛,吃着碳水,吹着空调,翘着二郎腿,谁懂此刻是欢愉的感受!#锻炼身体开心就好 #锻炼身体愉悦心情