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最新作品发布时间：2025-11-15 15:31
已坚持28天……#运动健身打卡 #运动自律打卡 #居家锻炼 #单杠健身
板出三个引体向上后就只能吊60秒了。#运动健身打卡 #居家锻炼#单杠健身 #自律遇见更好的自己
26天啦，继续努力吧。#居家运动健身 #居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
25天，继续努力吧。#单杠健身 #居家健身 #引体向上 #自律遇见更好的自己
24天，虽然引体向上的姿势有点难看，但也勉强算两个了吧。#居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
坚持23天还是有点变化，终于算是拉上一个引体向上了，不过就是动作有点难看。还要继续努力……#单杠健身 #引体向上 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
依然是没有独白的一天，已坚持22天。#居家锻炼 #单杠健身 #居家健身 #自律遇见更好的自己
今天学习新技能，编辫子确实比绑头发难🤣#梳头 #女儿是爸的小棉袄
昨天继续休假，坚持第21天。#单杠 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
坚持20天，今天休假在家，没有独白。#居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
发个周末的库存，半小时在家挣回七个大洋😀😀#废物利用 #资源回收
第19天，加油…#居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
18天了，60秒真的会手打抖抖啊😀😀#单杠健身 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
第17天，继续坚持…#居家运动健身 #居家锻炼身体 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
终于加到60秒啦，不容易呀，后面应该会越来越难了。#居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
15天啦，终于可以再上点强度了，从今天开始冲击50秒。#居家健身打卡 #自律遇见更好的自己 #单杠健身
12天，继续坚持中……#居家锻炼 #居家运动健身 #自律遇见更好的自己
从今天开始上点强度，每组30秒。#居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
第10天…… #单杠健身 #自律遇见更好的自己 #居家健身 #居家运动健身 #健身
已坚持第7天……#单杠健身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
已坚持第5天，今天拉拉队员强烈要求出镜😀 #单杠健身 #居家训练 #自律遇见更好的自己
第二天，感觉很轻松 就看我能坚持多少天😀😀😀 #居家锻炼 #单杠健身 #自律遇见更好的自己
第一天…… 终于在这惑与不惑的年纪认识到腰椎间盘突出、肥胖、脂肪肝、痛风这一系列问题的严重性。 据说这个简单的动作可以改善很多毛病，那就从今天开始尝试吧。 #单杠 #健身 #日常锻炼 #自律健身
