小高不高（挑战过年前体脂率降到18%）

5

那年2019，我们认为人生最大的敌人就是学习。#学生时代 #合照留念 #老友

那年2019，我们认为人生最大的敌人就是学习。#学生时代 #合照留念 #老友

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想天天吃放纵餐.#放纵餐 #减肥要不要吃放纵餐

想天天吃放纵餐.#放纵餐 #减肥要不要吃放纵餐

8

和 @富宁伴奏 一起 #合拍 玫瑰你在哪里.

和 @富宁伴奏 一起 #合拍 玫瑰你在哪里.

18

我想变强，可我好像一直在搞砸.#尼克狐

我想变强，可我好像一直在搞砸.#尼克狐

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雾都其实是安阳#雾都

雾都其实是安阳#雾都

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美好始终会相遇，就像北海遇见白塔。 我想我心中已经有答案了。#北海公园

美好始终会相遇，就像北海遇见白塔。 我想我心中已经有答案了。#北海公园

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北海的菊花开了，我推你去看看吧.#秋天的怀念史铁生 #北海公园

北海的菊花开了，我推你去看看吧.#秋天的怀念史铁生 #北海公园

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好好吃饭 睡个好觉.#心里话 #幸福没有标准

好好吃饭 睡个好觉.#心里话 #幸福没有标准

17

时间在推动我们朝前走.#健身日记 #记录生活

时间在推动我们朝前走.#健身日记 #记录生活

18

一秒捕捉你的眼球#布偶猫 #银渐层

一秒捕捉你的眼球#布偶猫 #银渐层

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当时也没觉得这么搞笑啊#活佛济公

当时也没觉得这么搞笑啊#活佛济公

22

凌晨一点的健身房

凌晨一点的健身房

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Don't diss 社会大哥装的不错，大学多么逍遥 搂着乡巴头的婆娘，说自己爱国 骂你骂你的超解气，你做人还是那么脏 喜欢背后说三道四，你还给我装腔 立人设，立牌坊，就你那个傻样 老子不爱搭理你，还给我面前装象 平生素爱整点酒场，还搞个场地 认为其他人在你面前，就像个弟弟 可能大哥手里有点资本，爱搞个小集体 在这个受法律保护的时代，整点人身攻击 不如提升一下演技，去当个人机 看看有能力那几个，那个没被你狗嘴枪击 #rapdiss 笑死

Don't diss 社会大哥装的不错，大学多么逍遥 搂着乡巴头的婆娘，说自己爱国 骂你骂你的超解气，你做人还是那么脏 喜欢背后说三道四，你还给我装腔 立人设，立牌坊，就你那个傻样 老子不爱搭理你，还给我面前装象 平生素爱整点酒场，还搞个场地 认为其他人在你面前，就像个弟弟 可能大哥手里有点资本，爱搞个小集体 在这个受法律保护的时代，整点人身攻击 不如提升一下演技，去当个人机 看看有能力那几个，那个没被你狗嘴枪击 #rapdiss 笑死

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自尊常常将人拖着，把爱都走曲折。#陈翔六点半

自尊常常将人拖着，把爱都走曲折。#陈翔六点半

10

和 @to豆墩墩 一起 #合拍 别睡了，来emo会儿.

和 @to豆墩墩 一起 #合拍 别睡了，来emo会儿.

30

拍摄于2022年冬，学校通知回家上网课。

拍摄于2022年冬，学校通知回家上网课。

7

深夜popping硬控，old school来袭.#街头freestyle

深夜popping硬控，old school来袭.#街头freestyle

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安师和园国会#国会大厦

安师和园国会#国会大厦

9

#大大怪将军小小怪下士，人生的容错率大到你 难以想象，功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程，人生本就是不停的去感受，去体验，可是我们总爱去和别人比较，不增自己的焦虑内耗。人不一定要做有意义的事，如果你想发呆，看日落，数星星都有意义，你是来体验生命的，不是来演绎完美的。接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，不断尝试，收获感受，然后放下，最后祝你天天开心，我亲爱的小小怪下士。#助手抖音

#大大怪将军小小怪下士，人生的容错率大到你 难以想象，功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程，人生本就是不停的去感受，去体验，可是我们总爱去和别人比较，不增自己的焦虑内耗。人不一定要做有意义的事，如果你想发呆，看日落，数星星都有意义，你是来体验生命的，不是来演绎完美的。接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，不断尝试，收获感受，然后放下，最后祝你天天开心，我亲爱的小小怪下士。#助手抖音

11

正史看过，野史读过，狗史真没看过.#狗史 #三国

正史看过，野史读过，狗史真没看过.#狗史 #三国

14

亲爱的莫妮卡： 当你看到这封信的时候，我已经到安阳了，找到了比威士忌更迷人的东西 当地人叫他们扁粉菜，五一快结束了，我会给你带一份回南区，希望你看见了会喜欢，如果我们能见面的 话...... 爱你的弗兰克 #无耻之徒弗兰克 #无耻之徒shameless

亲爱的莫妮卡： 当你看到这封信的时候，我已经到安阳了，找到了比威士忌更迷人的东西 当地人叫他们扁粉菜，五一快结束了，我会给你带一份回南区，希望你看见了会喜欢，如果我们能见面的 话...... 爱你的弗兰克 #无耻之徒弗兰克 #无耻之徒shameless

9

#龙凤山 #旅行出片计划 可惜没遇见佳佳姐.

#龙凤山 #旅行出片计划 可惜没遇见佳佳姐.

8

#傍晚 因为喜欢所以爱.

#傍晚 因为喜欢所以爱.

11

你向右或是左. #系列 #祥云

你向右或是左. #系列 #祥云

12

当你意识到自己的渺小，正是你变强大的开始。

当你意识到自己的渺小，正是你变强大的开始。

12

暮色入人心.#梦境

暮色入人心.#梦境

150

一生梦.18岁，你考上了上海电力大学。20岁，你大二结東，开始悔恨自己前两年幼稚的行为，于是发愤图强，暗暗发誓要考华北电力大学研究生。22岁，你考研铩羽而归，无奈踏入社会，却四处碰壁，找不到一份令自己满意的工作。 28岁，你参加同学婚礼，在热闹氛围中，意识到自己已单身多年。30岁，你偶遇大学同学，陪她重返上电。她坦言喜欢一教，看到一教，就会想起和你一起上课的往昔。你笑着回应，看到她。就想起军训时大家被晒得黝黑的模样。或许你只是渴望陪伴，父母听闻风声，迅速为你们筹备好了婚事。深夜，你和大学舍友在租来的loft借酒消愁，吐露心声：“我不想结婚。”舍友们纷纷劝道：“都老大不小了，别再拖了，赶紧安定下来。”你抚摸着已经开始泛白的头发，暗自下了决心。 31岁，你和她步入婚姻殿堂，婚礼在一家规模适中的酒店举行，到场宾客中有不少大学同学。为了这场婚礼，你掏光了工作几年的积蓄。婚礼进行到一半，昔日的老班代对着台下亲友高呼：“要不要让他们亲一个!”台下众人齐声起哄。你虽看不到班代的表情，但想必她也沉浸在欢乐之中。于是，你和妻子简单亲吻了一下。她的嘴唇小巧干涩、发丝让你有些发痒。你轻声呢喃：“我爱你。”她微微一愣，回应道：“我也爱你。”你不确定这句话究竟是不是对她所说，就如同不确定她的回应是否直心，婚礼结束后 你清算剩余资金 发现她并未动用你的银行卡，不禁苦笑着摇摇头。32岁，她怀孕了，不得不辞去工作。每当你应酬至深夜，醉醺醺地回到家，她总是泪眼婆娑，埋怨你不懂得照顾自己。你无言以对。33岁，孩子呱呱坠地，连孕检带住院花费了10万，但你却觉得一切都值得，生活仿佛又有了新的希望。 40岁，你遭遇裁员危机，开始怀疑多年前选择就读上电是否是一个错误。47岁，孩子上了高中，有一天，他满怀期待地对你说：“爸爸，我想去留学。”你本以为自己早已习惯生活的种种，可“爸爸没钱送你出国”这句话，始终梗在喉咙里说不出口。好在孩子懂事，安慰道：“爸爸，没关系，要不我去读上海电力大学吧。”看着懂事的孩子，你却怎么也开心不起来。 50岁，孩子如愿考上上电，和你当年如出一辙。他所学的专业，你一知半解，只知道就业前景不容乐观。为了和孩子深入沟通，你准备了半斤白酒和一碟花生米。交谈中，你说出了曾经最反感的话：“还是要为以后工作着想，转个热门专业。生存比热爱更重要。”你们的交流逐渐演变成激烈的争吵。你这才惊觉，自己已经老了，甚至可能连18岁的孩子都打不过。理屈词穷的你，只能吼出一句：“俺是恁爹!”孩子看着你，知道再争辩下去也无济于事，这场试图维护你最后尊严的酒局。最终不欢而散。你隐隐约约听到孩子回房时嘟囔了一句：“我不想活成你这样。”怎么就哭了呢?都50岁的人了，一定是酒太辣了，对吧?肯定是酒太辣了。 55岁，孩子参加工作，似乎开始理解你的良苦用心。然而，你却转变了态度，叮嘱他：“不要轻易向生活妥协。”56岁，孩子步入婚姻殿堂，你问他：“喜欢那个姑娘吗?”他愣了一下，回答道：“喜欢吧。” 60岁，辛苦了大半辈子，你想出去走走，顺便回 母校看看。身边的妻子陪伴了你30年，你却依然分不清对她究竟是爱还是习惯。你们开始规划旅游路线、尽管多年来总是争吵不断，但有时你觉得这样的生活也别有一番滋味。就在一切准备就绪时，儿子打来电话：“爸妈，我工作太忙了，能帮我照顾一下孩子吗?”无奈之下，你们退掉机票，再次陷入生活的琐碎之中，仿佛又回到了30年前。70岁，孙辈逐渐长大，你终于不用再日夜操心。你下定决心，一定要回上电看看。可手中的拐杖却只能支撑你走到客厅。 75岁，你躺在医院的病床上，身边围满了亲人。你迷迷糊糊看到医生摇了摇头，周围的人表情凝重。你明白，生命即将走到尽头。你没有丝毫恐惧。突然问自己：“我究竟是什么时候死掉的呢?”思绪回到18岁填报志愿的那一刻。原来，从那时起你心中某些东西就已经死去了。按照惯例，临终前三秒，大脑会像走马灯一样回顾一生。画面一张张闪过，一秒、两秒过去了，你面无表情地看着这两秒内的回忆。第三秒，你突然笑了，仿佛回到了18岁那年。你看到一个男孩叼着一袋牛奶，背着书包从食堂电梯下跑过，男孩朝图书馆望去。那里似乎藏着什么秘密，可你怎么也想不起来。最后一秒，你努力回忆着，浑浊的双眼突然流下悔恨的泪水：要是当初高考志愿没填报上电，人生会不会截然不同?身边的人开始放声痛哭，你渐渐听不清声音，最后听到的，是一群十七八岁少年的呼喊：“wC又断电!”#上海电力大学#未来 #上海电力大学

一生梦.18岁，你考上了上海电力大学。20岁，你大二结東，开始悔恨自己前两年幼稚的行为，于是发愤图强，暗暗发誓要考华北电力大学研究生。22岁，你考研铩羽而归，无奈踏入社会，却四处碰壁，找不到一份令自己满意的工作。 28岁，你参加同学婚礼，在热闹氛围中，意识到自己已单身多年。30岁，你偶遇大学同学，陪她重返上电。她坦言喜欢一教，看到一教，就会想起和你一起上课的往昔。你笑着回应，看到她。就想起军训时大家被晒得黝黑的模样。或许你只是渴望陪伴，父母听闻风声，迅速为你们筹备好了婚事。深夜，你和大学舍友在租来的loft借酒消愁，吐露心声：“我不想结婚。”舍友们纷纷劝道：“都老大不小了，别再拖了，赶紧安定下来。”你抚摸着已经开始泛白的头发，暗自下了决心。 31岁，你和她步入婚姻殿堂，婚礼在一家规模适中的酒店举行，到场宾客中有不少大学同学。为了这场婚礼，你掏光了工作几年的积蓄。婚礼进行到一半，昔日的老班代对着台下亲友高呼：“要不要让他们亲一个!”台下众人齐声起哄。你虽看不到班代的表情，但想必她也沉浸在欢乐之中。于是，你和妻子简单亲吻了一下。她的嘴唇小巧干涩、发丝让你有些发痒。你轻声呢喃：“我爱你。”她微微一愣，回应道：“我也爱你。”你不确定这句话究竟是不是对她所说，就如同不确定她的回应是否直心，婚礼结束后 你清算剩余资金 发现她并未动用你的银行卡，不禁苦笑着摇摇头。32岁，她怀孕了，不得不辞去工作。每当你应酬至深夜，醉醺醺地回到家，她总是泪眼婆娑，埋怨你不懂得照顾自己。你无言以对。33岁，孩子呱呱坠地，连孕检带住院花费了10万，但你却觉得一切都值得，生活仿佛又有了新的希望。 40岁，你遭遇裁员危机，开始怀疑多年前选择就读上电是否是一个错误。47岁，孩子上了高中，有一天，他满怀期待地对你说：“爸爸，我想去留学。”你本以为自己早已习惯生活的种种，可“爸爸没钱送你出国”这句话，始终梗在喉咙里说不出口。好在孩子懂事，安慰道：“爸爸，没关系，要不我去读上海电力大学吧。”看着懂事的孩子，你却怎么也开心不起来。 50岁，孩子如愿考上上电，和你当年如出一辙。他所学的专业，你一知半解，只知道就业前景不容乐观。为了和孩子深入沟通，你准备了半斤白酒和一碟花生米。交谈中，你说出了曾经最反感的话：“还是要为以后工作着想，转个热门专业。生存比热爱更重要。”你们的交流逐渐演变成激烈的争吵。你这才惊觉，自己已经老了，甚至可能连18岁的孩子都打不过。理屈词穷的你，只能吼出一句：“俺是恁爹!”孩子看着你，知道再争辩下去也无济于事，这场试图维护你最后尊严的酒局。最终不欢而散。你隐隐约约听到孩子回房时嘟囔了一句：“我不想活成你这样。”怎么就哭了呢?都50岁的人了，一定是酒太辣了，对吧?肯定是酒太辣了。 55岁，孩子参加工作，似乎开始理解你的良苦用心。然而，你却转变了态度，叮嘱他：“不要轻易向生活妥协。”56岁，孩子步入婚姻殿堂，你问他：“喜欢那个姑娘吗?”他愣了一下，回答道：“喜欢吧。” 60岁，辛苦了大半辈子，你想出去走走，顺便回 母校看看。身边的妻子陪伴了你30年，你却依然分不清对她究竟是爱还是习惯。你们开始规划旅游路线、尽管多年来总是争吵不断，但有时你觉得这样的生活也别有一番滋味。就在一切准备就绪时，儿子打来电话：“爸妈，我工作太忙了，能帮我照顾一下孩子吗?”无奈之下，你们退掉机票，再次陷入生活的琐碎之中，仿佛又回到了30年前。70岁，孙辈逐渐长大，你终于不用再日夜操心。你下定决心，一定要回上电看看。可手中的拐杖却只能支撑你走到客厅。 75岁，你躺在医院的病床上，身边围满了亲人。你迷迷糊糊看到医生摇了摇头，周围的人表情凝重。你明白，生命即将走到尽头。你没有丝毫恐惧。突然问自己：“我究竟是什么时候死掉的呢?”思绪回到18岁填报志愿的那一刻。原来，从那时起你心中某些东西就已经死去了。按照惯例，临终前三秒，大脑会像走马灯一样回顾一生。画面一张张闪过，一秒、两秒过去了，你面无表情地看着这两秒内的回忆。第三秒，你突然笑了，仿佛回到了18岁那年。你看到一个男孩叼着一袋牛奶，背着书包从食堂电梯下跑过，男孩朝图书馆望去。那里似乎藏着什么秘密，可你怎么也想不起来。最后一秒，你努力回忆着，浑浊的双眼突然流下悔恨的泪水：要是当初高考志愿没填报上电，人生会不会截然不同?身边的人开始放声痛哭，你渐渐听不清声音，最后听到的，是一群十七八岁少年的呼喊：“wC又断电!”#上海电力大学#未来 #上海电力大学

11

人生有尺，须知有度

人生有尺，须知有度

22

“不要轻易放弃，提升自己的机会”#调整心态继续前行

“不要轻易放弃，提升自己的机会”#调整心态继续前行

31

人生剧本的主角是：你的名字.#人生剧本

人生剧本的主角是：你的名字.#人生剧本

10

睡不着辣！！！！#就像是失去神经 #快点救救孩子吧

睡不着辣！！！！#就像是失去神经 #快点救救孩子吧

11

大战告一段落.#吃上这一碗谁不迷糊

大战告一段落.#吃上这一碗谁不迷糊

24

时间过得很快.#新年快乐2025

时间过得很快.#新年快乐2025

93

只要不放弃，缘分就会一直下去.#蜡笔小新 #情歌

只要不放弃，缘分就会一直下去.#蜡笔小新 #情歌

45

继续一步步走吧.#音乐生 #琴房到音乐厅

继续一步步走吧.#音乐生 #琴房到音乐厅