后腰阿扎尔

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1.今天踢了1小时45分钟跑了7.53公里 2.两个角球被对方后卫从门线解围 3.左脚20米左右射门一次近角打高了大概一颗球，右脚接队友角球大概15米左右打了横梁 4.整场没有一脚特别合适的机会射门，都是电光火石之间#足球

1.今天踢了1小时45分钟跑了7.53公里 2.两个角球被对方后卫从门线解围 3.左脚20米左右射门一次近角打高了大概一颗球，右脚接队友角球大概15米左右打了横梁 4.整场没有一脚特别合适的机会射门，都是电光火石之间#足球

6

这么多次训练，基本能吃准部位了，力量还是欠缺。发现左脚有送髋提拉，右脚反而没有，射门的时候就感觉到了，后面找找右脚提拉的感觉

这么多次训练，基本能吃准部位了，力量还是欠缺。发现左脚有送髋提拉，右脚反而没有，射门的时候就感觉到了，后面找找右脚提拉的感觉

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8月训练以来，虽然射门水平还是一般，但是进球的概率变大了，基本每次野球都有进球，之前一年进不到5个球。#足球射门

8月训练以来，虽然射门水平还是一般，但是进球的概率变大了，基本每次野球都有进球，之前一年进不到5个球。#足球射门

4

1.今晚右脚角球开进一个 2.当单后腰，9v9队内 3.左右脚都开了角球，还算有威胁 4.左脚射门延右门柱滑出，差点绝杀。平时练习过于追求门柱，后面改成瞄门柱内一米的下角#足球

1.今晚右脚角球开进一个 2.当单后腰，9v9队内 3.左右脚都开了角球，还算有威胁 4.左脚射门延右门柱滑出，差点绝杀。平时练习过于追求门柱，后面改成瞄门柱内一米的下角#足球

4

#足球#足球射门训练

#足球#足球射门训练

2

现在部位基本能吃准，还是摆腿不协调的问题，问就是多练#足球射门

现在部位基本能吃准，还是摆腿不协调的问题，问就是多练#足球射门

9

不为有多少进步，最近保持身体状态#足球 #足球训练

不为有多少进步，最近保持身体状态#足球 #足球训练

16

队内3组人，每节20分钟，每个队一共踢4节。大概跑了7公里，左右脚脚球各进一个。中场吊门没进，后场任意球穿到小禁区，前锋没打进。左脚一个禁区弧顶后5米，打门，死角但是没打上力量。8人场，单后腰。#足球 #足球的魅力

队内3组人，每节20分钟，每个队一共踢4节。大概跑了7公里，左右脚脚球各进一个。中场吊门没进，后场任意球穿到小禁区，前锋没打进。左脚一个禁区弧顶后5米，打门，死角但是没打上力量。8人场，单后腰。#足球 #足球的魅力

105

12年前公司内部的一场比赛，临时性的买双布鞋上场，进了两个球，我方胜利。注：昨天群里谈论对手，突然想起来这个老照片

12年前公司内部的一场比赛，临时性的买双布鞋上场，进了两个球，我方胜利。注：昨天群里谈论对手，突然想起来这个老照片

5

平时多练，在球场上对抗才能有硬度，练起来

平时多练，在球场上对抗才能有硬度，练起来

20

24年的一场公司内部比赛，耗时6个小时夺冠，奖金2000元。踢到最后两个场次，大家体力下降，有点眼神防守，同时内心产生了画面，觉得如果输一场也是亚军，那时候就是希望大家专注于比赛，每一场当第一场来踢，在这种心态下，最后夺冠。专注和心态都很重要。那天一球未漏，全部防住。

24年的一场公司内部比赛，耗时6个小时夺冠，奖金2000元。踢到最后两个场次，大家体力下降，有点眼神防守，同时内心产生了画面，觉得如果输一场也是亚军，那时候就是希望大家专注于比赛，每一场当第一场来踢，在这种心态下，最后夺冠。专注和心态都很重要。那天一球未漏，全部防住。

6

昨天一场，今天一场，运动量够够的了，本来明天植物园还有一场，时间问题没有办法踢。可能是因为年纪的原因身体恢复慢了，今天略微有点疲劳。

昨天一场，今天一场，运动量够够的了，本来明天植物园还有一场，时间问题没有办法踢。可能是因为年纪的原因身体恢复慢了，今天略微有点疲劳。

3

对方有些球员是叫来的，还是要比我们年轻些，但是踢到最后我们的体力还好，看样子我们还没有想象的老。

对方有些球员是叫来的，还是要比我们年轻些，但是踢到最后我们的体力还好，看样子我们还没有想象的老。

3

看视频才发现有些球可以处理的更合理一点

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18

现在爆发力还有很大欠缺，再练练吃部位更准确估计会更好一点

现在爆发力还有很大欠缺，再练练吃部位更准确估计会更好一点