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带你练出马甲线的小楠哥(早6:30直播)

抖音号: liuyinan666666

Hi,我是小楠,您在抖音的健身教练。每天2场直播运动,带着姐姐们一起蜕变打卡。
✅晨练6:30-8:00✅晚练7:00-8:30
🔘周一 早:有氧&强化侧臀 晚:一字肩
🔘周二 早:有氧&一字肩 晚:改善臀凹陷
🔘周三 早:有氧&强化上臀 晚:腹部燃脂
🔘周四 早:有氧&减拜拜肉 晚:强化上下臀
🔘周五 早:有氧&强化下臀 晚:瘦手臂
🔘周六 早:有氧&瘦肚子 晚:打造蜜桃臀
㊙️线上一对一私教指导V:liuyinan2021

作品2908
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