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最新作品发布时间：2025-11-14 19:01
做自己喜欢做的事，按自己的方式发光，哪怕只是微光。#武术#武当功夫#武当七星剑
秋风扫落叶，满地尽黄昏，一缕秋风吹过，世间纷扰尽落#武术#武当功夫#武当丹剑
跟着太极的节奏，感受生活的韵律。#武术#太极#武当功夫
武当太极十三式之探势#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
人生是一场修行，看透是一种领悟，看淡是一种轻松，看开是一种幸福#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
武当第八届太极拳国际联谊大会#武术#太极#
竹林打太极别有一番风味#武术#太极#武当功夫
运动以自然之道，养自然之身#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
太极之韵，武当太极十三式之起势+抱球式#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
雨后山峦如洗，傍晚微风拂面，太极宁静相伴，不见云中飞鸟，还闻林外清幽#武术#太极#武当功夫#武当太极十三式之探式#武当归真道院
一日练一日功，一日不练十日空#武术#武当功夫#太极#武当归真道院
青山绿水间，太极常相伴，静心、修身养性#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
夕阳西下，太极相伴#武术#武当功夫#太极#武当归真道院
颠足冲拳，每天坚持5分钟，培元固本增气力，全身轻松又通畅#武术#武当功夫#健身运动#武当归真道院
一个动作既能锻炼肩背，又能锻炼腰腿，早上起床坚持锻炼五分钟，全身都轻松#武术#武术拉伸#武当功夫#运动健身#武当归真道院
想练好武术，先学会这五种步型#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
要练武不怕苦，强身健体，修身养性快跟我一起练起来，#武术#武术基本功#武当功夫#武当归真道院
玄武拳又称两仪拳，是武当武术里面比较古老的一种传统拳法#武术#武当功夫#武当归真道院
太极 动静结合，刚柔相济，阴阳平衡，谓之太极#太极拳#武术#武当功夫#武当归真道院
秋高气爽，夕阳西下，养生之道 太极#武术#太极#武当功夫#武当归真道院
作曲弹弦词成空，业障轮回尽收容，太极阴阳五行外，多少是非三界中#太极#武术#武当功夫#太极养生动起来 #武当归真道院
马步这样练不跑不跳， 全身超轻松#武术#武当传统武术养生#健身运动#武当归真道院
这个动作每天晨练5分钟，舒展肩背，让你轻松一整天#武术#武当传统武术养生#健身运动#武当归真道院
仙鹤点头，每天20次，开肩开背，全身都能锻炼到#武当功夫#武当传统武术养生#古法健身
武当太极外练筋骨，内养心神#武术#太极#武当功夫#修身养性#武当归真道院
太极无极而生、动静结合、刚柔相济，柔是蓄劲，刚是发力（10月线下武当亲授太极养生班）#武术#武当功夫#太极#武当归真道院
太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手#武术#武当功夫#太极#武当归真道院
入秋锻炼你就练这几个动作，让你活力满满一整天#武当功夫 #武当传统武术养生 #武术 #古法健身 #武当归真道院
五个动作每天坚持晨练10分钟，让你元气满满活力一整天 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
一个动作锻炼周身各处，每天50下坚持一个月，身轻如燕，快跟我一起练起来吧！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
道家古法养生操，每天拉伸5分钟，通经脉活气血，舒展筋骨，简单易学，你学会了吗？ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
早上起床把握住黄金10分钟，练好这套养生功，让你全身气血通 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
传统养生健身操，七个动作各练50次，每日坚持活力满满，气息畅通 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
古法养生通肝胆，这套拉伸动作助你疏肝解郁 舒缓情绪 除焦虑，你学会了吗？ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
最强马步桩，每天晨练5分钟，肾气十足通小周天 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
道门养生功，每天坚持3分钟，活力满满全身气血通 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
武当道门强腰固肾练什么，跟我来练马步摇，每天5分钟，唤醒身体活力，元气满满！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
经常踮脚 容颜不老，每天几分钟，全身气血通，常做精神好，气色也提升 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
五个动作每天2组，唤醒身体活力，让你元气满满活力充沛一整天！#武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
4个动作疏通全身，助你全身经络畅通，轻松易学，简单有效，赶紧收藏练起来！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
五个动作，净化全身，6次一组每日3回，练完浑身通畅舒爽！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
撑掌转腰，舒展肩背，灵活腰腿！每天建议20次，全身轻松更协调，快来试试吧！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
四个简单动作助你全身畅通，快来一起练起来吧！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
每天跟练30天，体态越来越舒展 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
武当养生拉伸术✨每天5分钟，全身轻松又自在 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
武当古法通络小招🌿晨起三式激活全身，舒畅感拉满！ #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
古法健身，五招唤醒轻松体态，晨起练完超舒服 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
简单动作重复练 每天拉伸几分钟 开胸肺 畅通上焦 轻松一整天 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
古传八段锦第一式“双手托天理三焦”跟练版，每天抽出5分钟练一遍 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
气血不足就练这六个动作，一遍全身超轻松 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
别小瞧古法健身，小动作大作用，练起来 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
一年一端午，祝各位道友端午安康#太极#武当归真道院#武当黄师虎
小动作大作用，穿掌画圆，每天坚持三分钟就有收获 #武当功夫 #武术 #太极养生 #健身运动 #武当归真道院
太极八法跟练版:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠#太极#太极八法#武当归真道院#武当武术夏令营#武当黄师虎@武当归真道院
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武当归真道院开业了，欢迎广大爱好武当功武术的朋友们，来道院参观学习。#武当武术夏令营#成人太极养生班#武当功夫选修班#武当武术传承班
