抖音号：33801849291IP属地：北京34岁
最新作品发布时间：2025-10-15 18:20
懒人减脂餐【吃瘦41.2斤】肉末西兰花拌饭 好吃又掉秤，共390大卡#减脂餐 #懒人减肥 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥对比
【吃瘦45.1斤】好吃还吊秤低卡麻婆豆腐 巨好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吊秤
懒人减脂餐【吃瘦44.8斤】 不用和面的虾滑蒸饺，一个才20多大卡，超好吃，放心炫！#减脂餐 #懒人减肥 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥对比
#减脂餐 一锅搞定全天饭的懒人吊秤饭，无油番茄虾仁焖饭，超级好吃#低卡低脂 #生活化减脂 #懒人减肥 #减肥打卡
懒人减肥法【吃瘦43斤】 一天一个菜吃到撑，巨抗饿的蔬菜豆腐丸子#减脂餐 #懒人减肥 #低卡低脂 #减肥对比 #vlog日常
懒人减肥法【吃瘦43.2斤】 800大卡一天一个菜吃到撑 懒人焖菜一锅出#减脂餐 #懒人减肥 #低脂低卡 #减肥对比 #vlog日常
简单省事的懒人减肥法【吃瘦了41.7斤】 800大卡一天一个 菜吃到撑 今天吃没啥热量的低卡辣白菜炒饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人减肥 #一天一个菜 #vlog日常
鸡肉土豆塔 挑战400大卡吃的饱！第二级~简单又好吃的鸡肉土豆塔#减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆 #空气炸锅美食 #挑战400大卡吃得饱
5滴油的干煸豆角 挑战400大卡吃得饱，Lv.2 五滴油的干煸豆角！#减脂餐 #低卡低脂 #干煸豆角 #豆角#挑战400大卡吃得饱
生菜土豆泥 挑战400大卡吃得饱~懒人减脂餐~#减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆 #生菜 #挑战
辣牛肉拌饭 5个月靠吃狂甩了50斤，拒绝暴食的减脂天菜，辣牛肉拌饭#减脂餐 #低卡低脂 #牛肉 #减肥对比 #和小狗一起做饭
腌肉丝 无比嫩滑的腌肉丝配方#美食菜谱 #腌肉丝 #肉丝上浆 #做饭小窍门
减肥50斤对比 希望能成为你的减肥动力 加油！！！#减肥前后对比图 #减肥50斤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
靠吃5个月减肥50斤，节制比放纵更自由！###一起减肥打卡 #减肥前后对比图 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
