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最新作品发布时间：2025-08-08 12:23
微波炉加热贝贝南瓜太方便了！ 贝贝南瓜切不动，放微波炉正反两面各4-5分钟软糯香甜，比用水蒸更方便更好吃更香甜！ #懒人食谱 #微波炉美食 #快手菜#软糯香甜 #贝贝南瓜
一盘咖喱土豆鸡腿饭！🍚 #万物皆可盖饭 #一人食#今天吃了什么 #低卡低脂餐 #一日一食一记
油浸小番茄配上香脆的恰巴塔，太满足了😌 小番茄对半切 150℃烤1小时至微干（微波炉也可以） 热油爆蒜片至金黄，加迷迭香熄火（没有就不加） 番茄与蒜油分层入干净的瓶，油淹没 冷藏3天味更融 配面包、意面、凉菜都可以 #谁懂这一口的好吃程度 #日常分享 #一人食记 #强烈推荐 #油浸小番茄搭配恰巴塔
小零食｜蒜香馒头片 #今天吃什么 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #低卡小零食
嘴馋了，搞个简单的微波炉披萨吃吃！ #今天吃什么 #懒人美食 #一人食记 #微波炉披萨 #强烈推荐
简易版牛肉面，5分钟搞定。 #懒人快手菜 #微波炉煮面 #一人食记 #按时吃饭 #懒人美食
打卡第23天，芹菜炒肉 #一人食记 #懒人快手菜 #芹菜炒肉 #好好吃饭好好生活 #懒人美食
一日一餐｜第22天｜芹菜炒鸡蛋 #一人食记 #懒人快手菜 #快手菜好吃又简单 #学会快去试试吧🔥 #低卡低脂餐
一日一餐｜第21天｜荠菜猪肉煎饺 主打一个一锅出，不费脑子 #厚皮橙煎饺 #懒人快手菜 #懒人美食 #强烈推荐 #减脂打卡100天
一日一餐｜第20天｜今天少吃点 #快手菜好吃又简单 #懒人美食 #5分钟美食 #低卡低脂餐
一日一餐｜第18天｜菜心炒肉 #今天吃什么 #一日一餐 #每天都要吃自己想吃的#减脂打卡
一日一餐｜第17天｜葱烧鸡蛋 #每天都要吃自己想吃的#一日一餐#减脂打卡饮食 #健康美食自己做
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养乐多还能做饭？省时省力省调料，懒人版鸡肉叉烧#懒人版减脂餐 #今天吃什么 #有手就能做的美食 #每日分享减脂餐 #一起学做菜
简易版腌辣椒，超级下饭超级好吃#生腌辣椒 #腌辣椒 #下饭神器 #夏天的味道
