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最新作品发布时间：2025-12-11 17:49
减肥日记「第8天」 今日体重：74.25kg 和前一日相比：↑2.1kg 早饭：玉米须美式+烤肠+面包夹果酱 午饭：水煮青菜+半包方便面 #减肥 #减肥日常vlog #十亿流量扶持计划 #创作人计划 #vlog亿流量扶持计划
减肥日记「第7天」 今日体重：72.15kg 和前一日相比：↓0.05kg 早饭：椰青美式+烤肠*2+面包夹蜜桃 午饭：白菜炒豆片+米饭 晚饭：火锅~ #减肥 #减肥日常vlog #自律遇见更好的自己 #十亿流量扶持计划 #创作人计划
减肥日记「第6天」 今日体重：72.2kg 和前一日相比：↓0.4kg 早饭：椰青美式+烤肠*2+面包夹蜜桃 午饭：油麦菜200g+油炸牛肉丸*7+半包方便面 水：2000ml√ 排便情况：昨日未排便 “我们无法在时间的长河里垂钓” “但是我们可以将对苦难的诘问” “化为觅渡的力量” 宝藏博主小番茄发的动态 这段话，好喜欢。 #减肥 #减肥日常vlog #十亿流量扶持计划
减肥日记「第5天」 今日体重：72.6kg 和前一日相比：↓0.55kg 早饭：椰青美式+鸡蛋+烤肠+面包夹果酱+香蕉 午饭：鸡蛋+面包夹果酱+薯片+香蕉*2 水：枸杞桂圆水、小吊梨茶 体重又下降了~好开心~ 感觉自己充满了力量！ 加油~每天都在进步 每天都在向着自己的目标前进 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥 #创作者扶持计划
减肥日记「第4天」 今日体重：73.15kg 和前一日相比：↑0.65kg 早饭：椰青美式+烤肠+面包夹果酱+香蕉*2 午饭：鸡蛋*2+面包夹果酱 之前因为回去后网速太差 都是第二天才发送成功 今天开始想着每天下午蹭个网发视频 嘿嘿，机智如我！我可真棒 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥 #创作者扶持计划
减肥日记「第3天」 今日体重：72.5kg 和前一日相比：↓0.8kg 早饭：1杯椰青美式+2根烤肠+1个桔子+2包面包+1包果酱 午饭：家庭聚会，吃多了，今天属于放纵餐了 希望明天不会涨太多，明天玉米须喝起来 学会配字幕了，下一步就是配音 记录慢慢减肥的我，记录蜕变中的自己 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥 #创作者扶持计划
減肥日记「第2天」 今日体重：73.3kg 早饭：常温美式+鸡蛋+欧包＋烤肠 午饭：鸡蛋+桔子+面包片 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥
减肥日记「第1天」 早饭：椰青美式+欧包+2根烤肠 下午：酸奶100g 不是刻意不吃 是最近遇到了让我颓废的事 没有食欲 什么都咽不下 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥
不努力一次 怎么知道自己会不会成功 #龙浩的朋友圈 #龙浩的兵 #减肥
