抖音号：92267713931
瘦了75斤 | 暴食后的每天都是在重塑自己，好辛苦但是还在坚持 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.7斤 已瘦：74.3斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #戒暴食 #减肥打卡 #好好吃饭
瘦了75斤 | 暴食一次至少毁掉未来一周 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.5斤 已瘦：74.5斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #戒暴食 #暴食 #减肥打卡
瘦了75斤 | 假期放松一丢丢，不过也是在可控范围内的 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.9斤 已瘦：74.1斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #减肥逆袭 #变瘦
瘦了75斤 | 再快乐几天，放假结束后严格刷脂 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.2斤 已瘦：74.8斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #一起减肥打卡 #自律
瘦了75斤 | 吃吃减减，希望我的情绪一直好好的，4月努力冲100斤 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107斤 已瘦：75斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #掉秤 #戒暴食
瘦了75斤 | 恢复生活化减脂，继续努力 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.6斤 已瘦：74.4斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #戒暴食 #减肥打卡 #暴食
瘦了75斤 | 我暴食了 #戒暴食 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #暴食 #生活化减脂
瘦了74斤 | 不焦虑，好好吃饭！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.5斤 已瘦：73.5斤 目标：100斤 #生活化减脂 #好好吃饭 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥打卡
瘦了75斤 | 减肥放假一天，吃开心了 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.8斤 已瘦：74.2斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常vlog #甜食控#天津美食
瘦了75斤 | 保持了三四个月16+8一日两餐，已经基本习惯了。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107斤 已瘦：75斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常vlog #体重管理 #减肥打卡
瘦了75斤 | 还在坚持中。姨妈自己算不明白日子嘛这个月咋还不来。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.1斤 已瘦：74.9斤 目标：100斤 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡 #掉秤 #我的减肥日记
瘦了75斤 | 吃吃减减的日常 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.5斤 已瘦：74.5斤 目标：100斤 #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #好好吃饭 #变瘦变美变好看
瘦了75斤 | 努力恢复状态的一天 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.1斤 已瘦：74.9斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #自律 #变瘦变美变好看
瘦了75斤 | 吃饱饱还掉秤的一天呀。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：106.4斤 已瘦：75.6斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #生活化减脂 #减肥打卡 #掉秤
瘦了75斤 | 复食后体重变化，什么时候才能完全没有一点暴食的念头呢 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：106.6斤 已瘦：75.4斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #戒暴食 #生活化减脂 #自律
瘦了75斤 | 持续掉秤，周末想吃汉堡，打卡个汉堡减肥法 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：106.5斤 已瘦：75.5斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥打卡博主 #一起减肥打卡
瘦了75斤 | 复食后体重无太大变化，开心😁 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：106.8斤 已瘦：75.2斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡 #节后甩肉大作战
瘦了75斤 | 打卡结束啦，体重历史新低啦！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：106.6斤 已瘦：75.4斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥打卡 #减肥日常vlog #面包 #变瘦变美变好看
瘦了74斤 | 打卡第三天，最后一天啦。期待明天体重 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.2斤 已瘦：74.8斤 目标：100斤 #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #自律
瘦了74斤 | 打卡第二天，不严格版本，期待一下明天体重 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.4斤 已瘦：74.6斤 目标：100斤 #生活化减脂 #减肥日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
瘦了74斤 | 为了消耗面包打卡一个新的减肥法！期待体重 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.8斤 已瘦：74.2斤 目标：100斤 #生活化减脂 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #好好吃饭 #减肥打卡
瘦了74斤 | 掉秤啦。继续继续！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.5斤 已瘦：74.5斤 目标：100斤 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog #我的减肥日记 #体重打卡
瘦了74斤 | 还在坚持！调整情绪为后面冲刺做准备呀！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.9斤 已瘦：74.1斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥打卡 #减肥日常vlog #生活化减脂 #好好吃饭
瘦了74斤 | 保持住！没有涨称！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.8斤 已瘦：74.2斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #减肥打卡 #生活化减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog
瘦了74斤 | 似乎是过了平台期 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.8斤 已瘦：74.2斤 目标：100斤 #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥打卡 #自律 #减肥日常vlog
瘦了74斤 | 暂时还是保持生活化减脂 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108斤 已瘦：74斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #生活化减脂 #好好吃饭 #减肥打卡 #减肥日常vlog
瘦了74斤 | 最近记录生活化减重的一个小总结 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108斤 已瘦：74斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #生活化减脂 #好好吃饭 #暴食 #减肥打卡
瘦了74斤 | 我赢了，没有暴食 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.1斤 已瘦：73.9斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂 #暴食#减肥打卡
瘦了74斤 | 努力控制情绪的一天 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108斤 已瘦：74斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥打卡 #减肥日常vlog
瘦了73斤 | 无运动休息的一天。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.2斤 已瘦：73.8斤 目标：100斤 #一天吃什么 #我的减肥日记 #好好吃饭 #减肥打卡 #生活化减脂
瘦了73斤 | 姨妈期竟然掉秤啦 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.1斤 已瘦：73.9斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂 #好好吃饭 #减肥日常vlog
瘦了74斤 | 又是好吃的一天，顺便等待姨妈 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.8斤 已瘦：74.2斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #自律 #生活化减脂 #一天吃什么 #好好吃饭
瘦了74斤 | 快乐吃练的一天吖！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.9斤 已瘦：74.1斤 目标：100斤 #自律 #我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥打卡
瘦了75斤 | 打卡结束，三天瘦了2.1斤! 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107斤 已瘦：75斤 目标：100斤 #自律 #生活化减脂 #我的减肥日记 #减肥vlog #一天吃什么
瘦了74斤 | 昨天打卡面包减肥法第一天降了1.2斤。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：107.9斤 已瘦：74.1斤 目标：100斤 #自律 #我的减肥日记 #减肥vlog #面包脑袋 #一天吃什么
瘦了73斤 | 希望明天别涨称 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.8斤 已瘦：73.2斤 目标：100斤 #自律 #我的减肥日记 #一天吃什么 #节后甩肉大作战 #减肥打卡博主
瘦了72斤 | 继续努力稳定食欲的一天。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：109.1斤 已瘦：72.9斤 目标：100斤 #自律 #一天吃什么 #我的减肥日记 #好好吃饭 #生活化减脂
瘦了72斤 | 体重缓慢下降中。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：109.3斤 已瘦：72.7斤 目标：100斤 #自律 #一天吃什么 #我的减肥日记 #生活化减脂 #好好吃饭
瘦了70斤 | 每天都吃面包真快乐 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：110.2斤 已瘦：71.8斤 目标：100斤 #自律 #生活化减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #记录饮食
瘦了70斤 | 这两天吃了啥 #自律 #生活化减脂 #一天吃什么 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
瘦了70斤 | 恢复体重第三天，三天掉了4.2斤。 #我的减肥日记 #自律 #节后甩肉大作战 #减肥打卡 #一天吃什么
瘦了70斤 | 放假结束开始恢复体重食谱啦，期待明天体重 #减肥日常vlog #自律 #年后减肥 #一天吃什么vlog #减肥打卡
瘦了73斤 | 准备放纵啦，初四再来称体重吧 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：108.6斤 已瘦：73.4斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #自律 #减肥 #减肥vlog #一天吃什么
瘦了72斤 | 明天过年啦，期待大餐 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：109.8斤 已瘦：72.2斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #自律 #好好吃饭 #日常vlog #一天吃什么
瘦了72斤 | 期待明天体重 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：109.9斤 已瘦：72.1斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #自律 #生活化减脂 #日常vlog #好好吃饭
瘦了71斤 | 要坚持到过年最后一天💪🏻 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：110.6斤 已瘦：71.4斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #自律 #减肥 #减肥过年 #一天吃什么
瘦了70斤 | 过年怎么吃少长肉。 #自律 #减肥过年 #过年减肥小妙招 #过年怎么吃不胖 #减肥
瘦了70斤 | 吃多小零食的一天。 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：111.1斤 已瘦：70.9斤 目标：100斤 ❗️食欲回来了，还有点控制不住😂 #我的减肥日记 #自律 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥vlog
瘦了71斤 | 姨妈第一天没什么食欲 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：110.8斤 已瘦：71.2斤 目标：100斤 ❗️姨妈期懒得弄懒得吃🥲只想躺😑 #自律 #我的减肥日记 #日常vlog #一天吃什么 #好好吃饭
瘦了72斤 | 好好吃饭也能掉秤哦 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：109.6斤 已瘦：72.4斤 目标：100斤 ❗️姨妈要来了，食欲好好哦，吃点爱吃的。 #我的减肥日记 #面包脑袋 #一天吃什么 #生活化减脂 #减肥打卡
瘦了70斤 | 快乐收面包的一天啊！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：111.6斤 已瘦：70.4斤 目标：100斤 ❗️我和面包好一辈子啊！ #我的减肥日记 #甜品治愈一切 #日常vlog #生活碎片 #好好吃饭
瘦了70斤 | 瘦了70斤啦，继续掉秤！ 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：111.6斤 已瘦：70.4斤 目标：100斤 ❗️继续掉秤啦！今天吃的好满足！ #一天吃什么 #我的减肥日记 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
瘦了69斤 | 继续掉秤好好吃饭的一天 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：112.4斤 已瘦：69.6斤 目标：100斤 ❗️继续掉秤，快下110吧。 #一天吃什么 #日常vlog #生活化减脂 #生活碎片 #我的减肥日记
初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：114.3斤 已瘦：67.7斤 目标：100斤 ❗️女生的因为每个月的各种周期体重涨涨落落比较正常，数字焦虑的话自己特殊时期就少上称几天💖 #我的减肥日记 #生活化减脂 #一天吃什么 #减肥vlog #记录饮食
瘦了68斤 | 体重无变化的一天啊 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：113.3斤 已瘦：68.7斤 目标：100斤 最近看了很多减肥法，想冲一个，年前再瘦个七八斤，给过年留个反弹量。真的超级想吃零食那些啊，现在想想都流口水🤤 #日常vlog #一天吃什么 #我的减肥日记 #生活化减脂 #一起减肥打卡
瘦了68斤 | 昨天吃了披萨今天还掉了0.7😉 初始体重：182斤（体重高峰190+） 今日体重：113.3斤 已瘦：68.7斤 目标：100斤 #我的减肥日记 #一天吃什么 #日常vlog #生活化减脂 #减肥日常vlog
不太认真控制饮食的一天！#我的减肥日记 #记录饮食 #一天吃什么 #生活化减脂
一年，我也可以。#2024年度回忆 #2024年度回顾 #减肥逆袭 #我的减肥日记 #减肥过年