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最新作品发布时间：2025-10-28 10:17
昨天练的手臂💪#190#薄肌 #帅哥 #健身
再做一个？…算了😅
趁周末去坐小火车爬山咯#户外 #185体育生 #男大学生
明知没意义…#为何我
今天两练，差点意思😌
今天最满意的一跳，却没进🤡 抛球猛男@自律.
右左起跳有些进步，总算能扣进标框 不过持球助跑真是一坨，还得练#扣篮 #篮球
达成了最初定的小目标咯#高翻 #功能性训练
160冲击失败，但也感觉没那么沉了 老老实实做组，130目前都没法3X3 等做组稳定后再继续冲
前蹲120✅ #健身 #腿部训练 #力量训练
总算蹲新重量了#健身 #深蹲
#健身 只有一直进步才会让我感觉身体和心还年轻 #卧推 #深蹲
看自己硬拉170的动作都感觉要腰间盘突出了🥺#硬拉 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #臀腿训练
力量水平一直下滑的趋势终于得到了遏止#菜就多练
