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最新作品发布时间：2025-10-10 17:20
你不需要原谅他们，但请拥抱曾经的自己#情感 #霸凌者永远不配得到原谅
为什么30岁心理问题开始爆发#创作者中心 #创作灵感 #心理学
最权威的处罚了，而且还没有改正的方法，这就是做自媒体最好做的截图#每日分享 #自媒体
也许你相信星座，也许你相信佛学，也许你相信心理学，那么多不同的相信最后会给我们带来同一个结果#心理 #情感
仔细讲讲抑郁症#心理 #心理学
仔细讲讲积极心理学#心理学
仔细讲讲社会主义心理学#心理学
仔细讲讲人本主义#心理学
仔细讲讲精神分析#心理学
为什么真心换不来真心，这个问题在一开始就错了感情从来都不是一种交易，不是你付出了什么就能得到什么回报，而且人是多变的，感情也是。我们对于誓言，对于他人的真心只有在那一刻才能相信是真的。而且你说你的真心换不了别人的真心，那么你有辜负别人的时候吗。真心从来都不是必杀技，而是一种状态，我敢于把心给你看，不论后果如何，这就是我的勇敢。#情感
为什么越长大越不开心 也许第二束花永远没有第一束让我惊喜 也许看见别人比我过的好我会焦虑 也许身上的责任重了，快乐成了奢侈品 也行想的太多，越追求越没有#心理学 #情感
孤独是生命的开始#每日分享
必看 男追女的高效技巧#每日分享 #上热搜
快速认识一个女生值不值。3个实用方法#每日分享 #人际交往
我们永远不要在自己所看重的事情上投入不切实际的期待，附加不着边际的价值，因为人生唯一确定的是不确定的人生！很多东西不是你能决定，但是，但你拥有这个剧本的时候，你要把它演好！你很难创造一个属于自己的剧本！但是剧本来临的时候，你要把它演好！对于可控的事情要谨慎，对于不可控的事情，要保持乐观，人只能做自己能力范围之内的事，你要接受这个事实！并且以客观的心去应付这一切，做你该做的事情，并且接受它的事与愿违！#每日分享
出轨和你爱不爱她没有关系#每日分享 #内容过于真实
能走出原生家庭的都是狠人(你未来的路是由你自己决定的)#心理学
为什么不喜欢还要在一起？ 最悲哀的是，有些人在一起，不是因为还有爱，而是因为还没找到更好的替代。或者更深处，是害怕自己并不值得被更热烈地爱，于是守在安全的荒漠里，不敢向往绿洲。 所以，不爱却还在一起，从来不是只有一个答案。它可能是怯懦、是妥协、是惯性，也可能是内心深处一场关于自我价值感的无声博弈。#内容过于真实 #心理学 ##上热搜
不是所有的感情都长久，也不是所有人都真诚，因此幸福才难得可贵#每日分享
比冷暴力更隐蔽的沉默效应#心理学 #创作者扶持计划
允许自己悲伤：即使是不平衡的关系，结束也会带来失落感 这世界真诚的人太少，所以幸福才难能可贵#创作者扶持计划 #心理学
钱塘江上信潮来，今日方知我是我#每日分享
一边嫌弃一边又要在一起，为什么呢#心理学
最高境界的“嫌弃”，是让对方隐隐觉得不舒服，仿佛被一根小刺反复扎着，却又抓不到任何实实在在的把柄。你若质问，对方必定一脸无辜甚至委屈：“我怎么会那么想呢？我爱你的一切啊！你是不是太敏感了？是不是对我有意见？” 当然，我必须用我最“高雅”的方式补充一句：以上这些，不过是人间情爱游戏里一点上不得台面的小把戏。真正高雅的灵魂，会选择坦诚沟通，或者干脆离开，而不是一边嫌弃，一边用温柔刀慢悠悠地凌迟对方的自信。 直接有时候才是最高级的优雅#心理学
在重大挫折后，我们要接纳自己的情绪，重新审视挫折，设定明确的目标，积极寻求支持，保持积极的心态。只有这样，我们才能最快地恢复，重新找回生活的美好。#心理学
不要怕，失去就是获得的开始#心理学
从心理防御机制看人之“隔离”可能的成长经历与成因 习惯性使用隔离的人，几乎总是成长于一个情感无法被容纳、甚至情感表达是危险的环境。隔离是他们为了保护自己的心理不被彻底淹没而发展出的“应急生存策略”。 1. 创伤性经历 (Traumatic Experiences) · 经历：这是最常见的原因。经历过战争、虐待（身体、性、情感）、严重事故、突如其来的丧失等 overwhelming（无法承受的）事件。 · 成因：在极端创伤下，强烈的情感（如恐惧、痛苦、愤怒）会达到一个人心理承受能力的极限。为了免于精神崩溃，心灵会启动“紧急隔离程序”，将无法承受的情感“切除”，只留下没有情感色彩的“事实记忆”。这是一种心灵的自我保护，否则个体可能无法继续 functioning（运作）。 2. 抚养者无法涵容情绪 (Parents' Inability to Contain Emotions) · 经历：当孩子表达痛苦、恐惧或愤怒时，抚养者（父母）表现出的是恐惧、厌恶、不知所措或彻底的拒绝。例如，孩子哭闹时，父母会大吼“不准哭！再哭就把你扔出去！”，或者直接冷漠地离开。 · 成因：孩子学到的是：1. 我的情绪是可怕的、令人厌恶的；2. 我的情绪会吓跑我依赖的人。 为了维持与抚养者的连接（这是生存所需），他们唯一的选择就是将情感隔离起来，只展示“没有问题”的、理智的自己。 3. 高度强调理性、贬低情感的家庭文化 (Family Culture that Prized Rationality and Devalued Emotion) · 经历：家庭中崇尚“绝对理性”，将情感视为“软弱”、“愚蠢”或“不体面”的象征。成功、逻辑和自制力被高度推崇，而情感表达则被嘲笑或忽视。 · 成因：孩子为了获得父母的认可和爱，必须努力成为父母所欣赏的那种“理性人”。他们学会将情感视为需要克服的缺陷，从而主动地进行隔离和压抑。 4. 担任“小大人”或“照顾者”角色 (Role of "Parentified Child" or "Caregiver") · 经历：孩子过早地承担起照顾父母或其他兄弟姐妹情绪的责任（例如，父母抑郁、酗酒或有其他问题）。 · 成因：孩子自己的情感需求没有空间表达。他们必须隔离自己的无助、悲伤和恐惧，才能扮演好那个“强大、可靠”的照顾者角色。他们的情感被“冻结”了，因为当时的环境不允许他们做一个有需求的孩子。#心理学
恋爱这场游戏玩太多也会反噬#心理学
我永远不会放弃自己，我要拯救自己一万次，即使在最瘦弱的土壤里，我也要开出我自己的花。 一万次自救的本质，是在黑暗中依然相信光明的存在，是在破碎中寻找完整的自己，是在无数次想要放弃时，仍然选择再多坚持一天。 即使一万次任然不够，那就一万零一次 世界因为你的存在而不同，未来因为你的坚持而可期。#治愈
了解女生不喜欢的表现，戴上自己高傲的皇冠#心理学
当你想起前任的美好时刻 想起和她的点点滴滴 当你想复合的时候 不要忘了你们是怎么分开 也不要忘了你们分开时候 互相攻击的样子#每日分享
发生了事情，我会往最坏的去想，会想我会不会失控，会想这件事情会怎么发展，会不会毁了我的一切#心理学
面对时好时坏的父母不会有期待也就不会受伤吧#心理学
快乐急救手册(不好用来打我)快快入场阅读#心理学
为什么恋爱后我情绪不稳定了#心理学
摆脱恋爱脑，不要让投入的成本变成未来的负担#心理学
当我们讨厌一个人的时候，是不是在他身上看到了我们自己身上的影子呢？#心理学
孤独不是生命的残缺，而是自我完整的开始。成长也不是逃离孤独的竞赛，而是学会在空谷中听见自己回音的艺术。##心理学
暗涌与曙光，走出原生家庭的荆棘之路 请对自己抱有无限的耐心和慈悲。你的目标不是换一个人，而是与那个被伤害过的自己重逢，并带领她走向你为自己选择的未来。#治愈系
16人格INFJ.INFJ是16型人格中最稀有、最神秘且充满矛盾的类型之一，被称为“心灵的建筑师”。，INFJ是温柔的巨人，是富有同情心的战略家。他们怀抱着最宏大的理想，却常常藏于最安静的外表之下。他们一生的旅程，就是将其深刻的洞察转化为改善现实世界的行动，在理想与现实的鸿沟之间，搭建一座桥梁。#每日分享 #心理学
16人格中的INFP人格。INFP是安静的梦想家，是带着温柔力量的理想主义者。他们内心的火焰虽易被现实的风雨吹得摇曳，但永不熄灭，始终致力于让世界变得更温暖、更真实、更有意义。#每日分享 #心理学
怎么和对象沟通？#每日分享 #心理学
最高级的自律从来不是完美的抵抗，而是在偏离后总能回到自己的轨道，这种回归的能力比从不失足更为现实和强大。你的挣扎不是意志的失败，而是神经可塑性正在重塑的证明。#每日分享 #自律#上热门🔥
怎么提高认知#每日分享 #心理学
轻松的心理学小故事#每日分享
人为什么会喜欢看美女呢🤔#心理学 #好奇
心理学的助眠小视频，晚安，做个好梦#助眠 #治愈系 #心理学 #每日分享
心理学的各大流派(其实早就知道做这种的话应该会没有什么流量。但是我还是想把这一份是做出来，让想了解的人从一开始就有不同的角度去切入）#涨知识 #治愈系 #心理学 #热门 #每日分享
让花开花，让树成树#心理学 #内容过于真实 #心理健康 #每日分享
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