抖音号：354084134IP属地：上海66岁
最新作品发布时间：2025-11-16 15:32
昨晚电影《菜肉馄饨》首映礼在白玉兰广场CGV影城为影迷呈现最原汁原味地道温情的电影首映。菜肉馄饨上海人喜欢吃的，但这个馄饨又有所不同，演员面孔熟悉，上海话更是听了亲切，本月15号已隆重上映，希望大家也喜欢《菜肉馄饨》。
带老妈去白玉兰广场看《菜肉馄饨》首映，散场时导演吴天戈、制片主任顾晓东，还有阿庆、老汪都到现场来了，老妈攥着我的胳膊直晃，从商场里拍到广场夜景下，对着招牌笑个不停阿庆和老汪就在眼前，这电影看得比我年轻时候追滑稽戏还带劲！老太太乐出的褶子都透着光，这首映场，简直赚到了。
张园的复古氛围太绝了，喝口下午茶，和姐妹随手拍，每一帧都是生活的小美好。
军鼓课的节奏还在耳边，画廊里的四姐妹已经切换到“臭美模式”快乐从不分场合。
你来人间一趟，你要看看太阳和你的心上人，一起走在街上。
雨红毯还带着诗意，和兰兰老师即兴开秀，脚步随心意，镜头都追不上这份鲜活。
甬宴吃、苏河湾拍、潮界逛、慎余里光影节看，完美。
跟着叶老师解锁丽笙自助餐，太值啦！吃着精致美味，拍着氛围感美照，每一秒都被幸福包围，必须把开心快乐每一天焊在生活里。
江湾镇侨联的国庆时装秀上，最开心的不是走秀瞬间，而是和姐妹们穿着美衣围在一起拍照，你帮我整理裙摆，我给你调整头饰，每一张合照都藏着热闹与热爱，这就是属于我们的国庆美好记忆侨联姐妹庆华诞 江湾镇国庆时装秀 姐妹同框超有爱。
上海和平饭店
跟爱华姐打卡上海中心J酒店，下午茶满分，但外景被天气耽误了。没关系，正好为下次再来找个理由。
六大美女突袭河南中路99号威斯汀，美食管够，美照拍爆，今天的快乐值直接拉满！
跟爱华姐出门的日子永远充满惊喜！燕子姐姐把我们拍得超好看，每张照片都藏着满屏笑意中午在龙之梦吃了素满香，下午又打卡糖纸吃纷纷雪，逛吃不停的时光，幸福感直接拉满！
9月第一天，必须用歌声开启！和老师、姐妹们在上海淮海东路99号合唱《梦里的你》，梦里有你有我，快乐也有我们🎤
太阳宫打卡成功，梅花框里的今日份小美好。
HTL太阳宫+我的三个搭子，合拍get！
坐标上海1号（淮海东路99号）解锁和姐妹老师们的神仙局：白天当麦霸嗨唱，晚上干饭唠嗑拍美照，手机相册直接被幸福感塞满这样的日子，多来几打都不够。
从星聚会的K歌时光到晚餐的热闹碰杯，和姐妹们疯玩了真的太治愈啦，美照存证，快乐存档。
同姐妹们的俄式厨房漫游记。 俄式厨房里的红菜汤冒着热气，镜头里的我们笑出了鱼尾纹，走廊的光影刚好落在发梢，玻璃栈道上假装淡定地比耶——原来快乐这么简单，就是和你们把平凡日子过成限定版美好呀。
“断桥残月入画来，和丝友们凑个热闹装模作样吹会儿，技术不够，风景来凑，这份氛围感先拿捏了😜”
曲院风荷荷香里，阿杜队长带着一帮美女走秀摆pose，镜头都装不下这波靓。
安吉的晚风配《良宵》，偷得浮生半日闲～🎵
今天在安吉梅乌农家乐，我直接把带的“秘密道具”亮出来了——那件阿炳长衫往身上一罩，瞬间感觉有点不一样了。 捏着袖子比划拉弦的姿势，眼睛半眯着找感觉，旁边人笑着喊“有那味儿了”，我自己也忍不住笑，又突然有点投入——原来穿起这衣裳，好像真能摸到点老时光里的劲儿。 艺莎贝尔扮演二寡妇有你这个搭档不光是演得痛快更觉得这一路琢磨角色的日子都亮堂多了。 农家乐的竹椅木桌旁，演了回“阿炳”，算不上像，但这股子热闹里的小认真，还挺有意思，你们看我这扮相，能打几分？
“一把鹅毛扇，一群同路人， 小姐妹的扇子组合来啦，是默契在扇尖流转，也是青春在舞台上同频绽放👭” 爱旗袍爱生活 优雅永不过时 姐妹成堆快乐加倍
气息是形体的隐形骨架，声韵是情绪的流动线条， 形体声韵气息练习片段，原来呼吸都能这么有画面感🎵
一群仙女笑意嫣然，于宫宴间悠然自得，沉浸式体验别样生活。景致绝美，佳人明艳，处处洋溢着蓬勃朝气。这般积极向上的姿态，恰似春日暖阳，照亮前路。让我们满怀憧憬，携手展望未来，定能奔赴似锦前程，收获辉煌人生！
舍夫沙万的深蓝小巷，是时光写的隐喻诗，每转角都藏着未说完的故事。
面基了浦东八佰伴三楼「歌力思」的宝藏主管——橘子喵，本以为是撸猫局，结果被主管的拍照技术惊艳到，把我和爱华姐拍得又美又飒，还贴心安排咖啡局聊穿搭～重点是主管本人又甜又专业，虽然名字软萌（橘子喵这称呼谁听了不喊一声可爱！），但审美和服务细节超到位，妥妥的「萌系职场大佬」既视感～附上和爱华姐的合照，感谢橘子喵主管的暖心接待呀。
缝纫旧时光 万能的抖音
今日快乐，同爱华姐姐在龙之梦狂炫美食，香迷糊了。
欧洲旅行的隐藏副本已开启，首站摩洛哥，骑骆驼穿越撒哈拉，漫步彩色老城，把童话照进现实～下一站，你想看哪里？🌵🧐
今天是母亲节，揉进爱意与祝福，蒸一锅蓬松的花卷！愿妈妈的生活像这花卷一样，层层香甜，日日温暖。 #
今儿一早，看着镜子里的自己，突然就想到了妈妈。那些年她的悉心照料，才让如今的我这般从容自信。借着这个母亲节，我想跟朋友们说，别忘了给咱的妈妈送上最暖的祝福呀！也祝看到消息的你们，和妈妈都能一直被幸福围绕，母亲节快乐！
今天下午和超有品味的爱华姐姐约着去了大丸百货。先去兰蔻专柜把积点给安排得明明白白~ 之后就在这琳琅满目的商品间穿梭，每一件都像在闪闪发光。随手拍了些美照，咱就是说，这购物的快乐谁懂啊！分享给大家，希望你们也能沾沾这逛街的愉悦，说不定还能给你们的时尚小雷达找点新灵感呢~
今天我玩 AI 玩上头啦，搞出个超有意思的“搀扶”特效！咱就是说，我在屏幕这头一顿操作，虚拟小人儿就乖乖互相搀扶，像在跳一场奇妙的友爱之舞。哈哈～😊
冰沙堆成松软的雪丘，红豆堆积融化在🍧上， 退休后最爱的事，就是和老姐妹慢悠悠舔着冰沙，唠那些年在柜台熨制服、在弄堂分棒冰的旧时光～
【姐妹限定浪漫加载中✨】 多亏Amy的暖心邀约，前些天和姐妹们在共青森林公园开启了超治愈的聚会模式！绿树繁花作背景，我们笑着、闹着，镜头记录下每一帧肆意又美好的模样。现在把这份藏着春风、友情与欢乐的视频美照分享出来，愿这份姐妹间的温暖，也能甜到看视频的你～
最好的时光在路上，和姐妹在共青森林公园，把风景都装进相册，把快乐都存进回忆。
跟着小华姐姐学做青团啦！软糯香甜超好吃 春天的仪式感，从这一口青团开始~今天跟着超厉害的小华姐姐学做青团，把春天的味道吃进嘴里！ 准备食材：糯米粉、大米粉、麦苗汁、猪油、馅料（豆沙、芝麻等）。 做法： 1. 将糯米粉和大米粉按比例混合（如200克糯米粉搭配50克大米粉），倒入麦苗汁，搅拌均匀。 2. 把混合好的粉分成两份，一份用开水烫熟，做成熟芡；另一份保持生的状态。将熟芡和生粉混合，加入适量猪油，揉成光滑且有拉丝效果的面团，这样做出来的青团会更糯。 3. 把面团分成小剂子，搓圆后捏扁，包入喜欢的馅料，像包汤圆一样收口搓圆。 4. 包好的青团放入蒸笼，蒸15 - 20分钟左右，具体时间根据青团大小调整。 5. 蒸好后，一个个青团圆润可爱，咬上一口，外皮软糯Q弹，馅料香甜，满满的都是春天的气息。 快来一起试试吧，让这个春天充满青团的香甜。
前天我和好姐妹去共青森林公园拍照，本想着美美出片，结果运气爆棚，碰上电视台采访！我俩当时都懵了，但还是超兴奋地跟记者聊了好多。从拍照姿势到公园美景，竹筒倒豆子一样全说了。现在就盼着能在电视上看到自己，太有意思啦！
去有风的地方，随遇、随喜、随安。把春天的美好尽收眼底。
阳春三月，万物复苏，愿春风不寒，人间温暖，时光不老你我平安。愿你眼中有光，心中有爱，愿你一路春暖花开。
春天适合努力和拥抱，也适合牵手过马路，在这个浪漫的季节，邂逅更多温暖。
谁说四大美女只能活在历史里？今天我们穿着大衣在滨港商业中心今潮八弄三号仓库碰头啦，这场穿越时空的时尚会面，真的太有趣了。
把普通的日子，过成浪漫的诗，今天全糖去冰，快乐超标啦！ 烂漫春光好 赏花正当时
哈哈😄 哈哈哈皮一下😛 😄😄 哈哈哈哈哈哈我要笑死了
逛完绍兴柯桥古镇，肚子饿到咕咕叫，一头扎进寻宝记。十全十美一上桌，鲜香味直钻鼻腔，每一口都是满满的绍兴风味。嫩滑的西施豆腐，入口即化，像把江南的温柔吃进了嘴里。清蒸醉鱼更是一绝，鱼肉鲜嫩，带着淡淡的酒香，每一口都在舌尖上绽放水乡的烟火气。这一顿，把绍兴的特色都尝了个遍，太满足啦！
参加东犁退休俱乐部绍兴3日游。 来到了我的祖籍绍兴赴一场江南之约，邂逅了课本里的江南，乌篷船摇曳，黄酒飘香，遇见了戴望舒寺里的雨巷，撑着油纸伞的姑娘没瞧见，却被水乡的温柔迷了眼，每一步都踩在历史的韵脚里。
来到了我的家乡绍兴，赴一场江南之约，邂逅了课本里的江南。乌篷船摇曳，黄酒飘香，遇见了戴望舒寺里的雨#用抖音记录我的真实生活 巷，撑着油纸伞的姑娘没瞧见，却被水乡的温柔迷了眼。每一步都踩在历史的韵脚里。
秒变漫画人 抖音平台让我充实丰富了业余生活
