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最新作品发布时间：2025-12-02 13:46
上班带饭vlog：🍱酒鬼牛肋条➕四季豆煸豆芽 #创作者中心 #创作灵感 #上班带饭 #美食vlog #带饭上班
打工人周末吃点好的怎么了❓ Ps：🦞虾尾拌面#创作灵感 #虾尾 #宅家抖出好食光 #美食 #美食vlog
下班后一小时都做了些什么好吃的？#创作者中心 #创作灵感 #水果茶 #下班后的日常 #好好吃饭好好生活
上班带饭都能带些什么呢？ 今日菜单：口蘑炒香干➕青椒牛肉 一周早餐：豆沙小面包➕原味小面包#创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #美食vlog
周末宅家美食记录~~~ #寻味烟火气#肥牛的神仙吃法 #周末时光 #周末宅家做饭 #美食vlog
在杭州：上班带饭🍱口蘑炒肉➕双椒炒蛋 #创作者中心 #创作灵感 #上班带饭 #拒绝外卖 #健康美食自己做
打工人带饭的一天#创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #打工人 #上班带饭
打工人自带的午饭也太香了吧！ #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #带饭一族
休息日不用厨师机，手揉十分钟的小面包 #妈呀太香了#手揉面包 #休息日日常 #下班后的日常 #超好吃
打工人下班的能量补充站！#创作者中心 #创作灵感 #下班后的日常 #下班吃饭 #美食vlog
下班一小时解决两顿饭——上班带饭！自己做便当#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #上班带饭 #下班后的日常
家乡的辣糊糊~~满满的治愈感 #地方特色美食#辣糊糊 #美食vlog #爱就是一起吃好多好多顿饭 #宅家抖出好食光
在家不需要厨师机也可以做的小面包！快做起来吧#创作者中心 #创作灵感 #霍霍面粉 #在家做面包 #手揉面包
懒人必备：操作五分钟的空气炸锅烤鸡翅！！！#创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #香辣鸡翅 #我的厨房日记vlog
打工人下班后的美食时刻-金汤栗子鸡 #美食#美食vlog #治愈系美食 #板栗 #好好吃饭好好生活
周末就是要宅家吃火锅呀 #美食#牛油火锅 #吃火锅的正确方式 #吃火锅 #美食vlog日常
秋冬一杯热乎乎的苹果热橙茶真的太暖了，强烈推荐#创作者中心 #创作灵感 #苹果热橙茶 #自制饮品 #清热润肺
看一遍就会的小零嘴！椒盐薯球！#创作灵感 #空气炸锅美食 #空气炸锅 #跟着抖音做美食
滋滋冒油的烧烤，真的是夜宵的最高配置！#创作灵感 #夜宵吃什么 #羊肉串 #夜宵吃什么 #深夜放毒
一口气炫掉三碗大米饭的江西辣鸡爪！口感软糯到心巴上了！配上外酥里嫩的椒盐大虾，又是一场口感的博弈～～#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #江西辣鸡爪 #vlog日常
一款不需要分次翻拌，不需要乳化的瑞士卷来啦！！！！#创作者中心 #创作灵感 #瑞士卷 #烘焙新手 #瑞士卷蛋糕
猜猜看，一土豆，一锅油！能不能复刻成功？#创作者中心 #创作灵感 #薯片 #土豆的神仙吃法 #土豆可以做什么美食
救命！这杯桂花奶茶好喝到让我语无伦次！#创作者中心 #创作灵感 #桂花奶茶 #奶茶一杯快乐加倍 #家庭奶茶
秋冬的第一顿火锅，是写给人间的情书 #创作者中心 #创作灵感 #没有什么是一顿火锅解决不了 #四川火锅 #家庭版火锅
葱香苏打饼干～酥酥脆脆超级好吃！快给自己和家人做起来吧#创作者中心 #创作灵感 #苏打饼干 #烤箱美食 #自己动手做美食
酥酥脆脆苹果干！都去给我吃！#创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #苹果干 #神仙吃法
烤箱版家庭烧烤🍖都去吃！真的香迷糊了#晚饭吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #烤箱美食 #家庭烤肉
可可坚果燕麦，搭配酸奶做个酸奶碗也太好吃了#创作者中心 #创作灵感 #坚果燕麦 #烤箱美食 #好好吃饭好好生活
一种可以邮寄的入门饼干，口感酥糯，入口即化 #创作者中心 #创作灵感 #玛格丽特饼干 #小饼干 #烘焙新手
一盘啤酒鸭的治愈感，谁懂啊！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #啤酒鸭 #爱生活爱美食
快来和我一起享受慢时光的清水打边吧～#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #清水打边炉 #懒人食谱
凑了三个菜！开工后的快速吃饭时间#在家做美食 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #今天吃什么 #简简单单一顿家常便饭
豪华版泡面来啦～～馋的流口水！！#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #豪华泡面 #空气炸锅鸡腿
挑战十分钟快速出餐之白灼虾 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #十分钟快速午餐 #白灼虾
真的是厨房必备空气炸锅！什么都能做#我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #拒绝外卖自己做饭
这一口辣排骨的满足感谁能懂？香辣入味，简直是爱吃辣的友友的福音呀 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭好好生活 #强烈推荐 #拒绝外卖
虽然不完美但是很有节日气息的中式桃花酥真的太香了 #创作灵感 #中秋节 #桃花酥 #学做美食我是认真滴 #烘焙新手
麻花卷真的是我的最爱！不要太好吃啦#爱生活爱美食 #创作者中心 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #好吃到停不下来
谁懂啊？入秋后的第一晚羊肉小揪面～#美食趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #我的厨房日记
国庆节不出去人挤人！居家美味最划算啦#美食趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火
今天吃大盘鸡，谁能懂这一碗的含金量#我的厨房日记 #晚饭吃什么 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #生活日常 #美食趣胃计划
不是米其林吃不起，是在家自己动手更有性价比 🔥【热辣鲜香，一碗无血毛血旺的烟火狂欢】 #今天吃什么 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #家庭美食家常菜 #美食诱惑 #晚饭吃什么
不吃外卖｜简单的家常菜，好吃到爆炸！ 一桌家常菜，藏着最熨帖的烟火温情。 家常的滋味在舌尖缠绕，是忙碌生活里最治愈的小确幸，也是心尖上挥之不去的温暖牵挂。这便是平凡日子里，美食给予的最踏实的幸福。 #在家做美食 #vlog日常 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
拒绝外卖｜又是好好吃饭的一天 🍱今日菜单： ⭐️孜然排骨 ⭐️羊肉冬瓜汤 🌿 这份家常菜宴，藏着生活的暖意。香酥入味的孜然排骨，还有一碗清润羊肉高汤解腻，搭配松软白米饭，每一口都是家的味道，烟火气里的幸福，大抵如此~ #美食趣胃计划 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #我的厨房日记
拒绝外卖｜好好吃饭，是生活最暖的底色。🍽️ 治愈系家常菜 今日菜单： ⭐️蒜苔炒肉香辣入味，肉丝鲜嫩、蒜苔脆爽，每一口都是烟火气的狂欢； ⭐️焦香的煎五花肉，油脂香在舌尖跳舞； ⭐️糖渍番茄切片红得透亮，酸甜解腻像初夏的风； 还有一碗白米饭，搭配着脆嫩的时蔬和备好的洋葱蒜瓣，再佐以一瓶柚子酒，把平凡的日子过成诗。 这些亲手烹制的家常菜，没有复杂技法，却有着最真诚的滋味，是胃的归处，也是心的港湾，在一筷一碟间，把生活的温柔都吃进肚里~ #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
在家烤肉，把烟火气过成治愈的小确幸。摆开一桌丰盛的烤肉食材，仿佛开启了一场味蕾与身心的双重治愈之旅。新鲜的五花肉、牛肉在盘中码放整齐，青椒、洋葱、蒜瓣切好备用，还有生菜、口蘑、豆腐随时准备奔赴“烤场”。 架起烤盘，待温度升起，肉片在上面滋滋作响，油脂慢慢渗出，香气瞬间弥漫整个空间。用生菜包裹着烤得焦香的肉，再蘸上喜欢的调料，一口下去，是肉质的鲜嫩，是调料的浓郁，更是在家中享受烟火气的满足。 这不仅仅是一顿烤肉，更是在忙碌生活里，为自己打造的一方治愈小天地，让美食的温暖，驱散所有疲惫与琐碎。 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭用心生活 #纪录美好生活
二人食｜拒绝外卖的第十天。💫 好好吃饭，是对生活最温柔的犒劳～ 这一桌家常菜，藏着满满的烟火气与用心。暖呼呼的骨汤里，食材的鲜味交融，喝一口瞬间驱散疲惫； 清炒小油菜翠绿欲滴，脆嫩爽口，是舌尖的清新小确幸； 米饭软糯喷香，搭配着水果（甜甜的火龙果、脆爽的枣）与酸甜的柠檬柚子茶，从主食到饮品，每一处都透着对味蕾的宠溺。 在忙碌的日子里，为自己或家人准备这样一餐，让美味治愈身心，把平凡的日常过成诗～ #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #在家做美食 #记录生活 #创作者中心 #创作灵感
二人食｜拒绝外卖的第九天。谁懂啊！降温天就该来这么一桌治愈系家常菜！🔥清炖羊肉汤奶白澄澈，羊肉炖得软烂入味，吸饱汤汁的白萝卜清甜解腻，撒把香菜瞬间香气扑鼻，喝一口从喉咙暖到心底～🥘红烧豆腐裹满浓郁酱汁，豆腐外韧内嫩，每一口都是酱香十足的满足感，配着米饭能炫两大碗！ 简单的食材，用心的烹饪，就是最抚凡人心的烟火气。这样的秋冬晚餐，你们爱了吗？ #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #简简单单一顿家常便饭 #一日三餐人间烟火 #创作者中心 #创作灵感
二人食｜拒绝外卖的第八天。🍽️【家常美味的治愈时刻：一顿充满烟火气的暖心餐】 谁能拒绝这样一桌色香味俱全的家常菜呢？！ 今日菜单： ⭐️新疆大盘鸡 ⭐️西红柿蛋花汤 麻辣鲜香的新疆辣子鸡，鸡块入味够劲，辣椒、青椒、洋葱的搭配让口感层次超丰富，每一口都是舌尖的狂欢~ 搭配一碗热腾腾的白米饭，绝绝子！ 再来一碗番茄蛋花汤，酸甜可口，蛋花细腻，撒上翠绿的香菜，瞬间解腻又暖胃。 饭后的水果拼盘更是点睛之笔，红心火龙果的甜、小番茄的鲜、蓝莓的酸，一口一个清爽，完美收尾这顿家常盛宴~ 在家做饭的快乐，就是把平凡的食材变成治愈味蕾的美味，每一餐都值得认真对待呀～ #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #做饭日常 #晚饭吃什么 #创作者中心 #创作灵感
二人食｜拒绝外卖的第七天。家常菜的烟火气暴击！小炒肉+辣炒年糕，这顿谁吃谁不迷糊 家人们！谁懂啊！下班回家捣鼓两盘家常菜，直接把幸福感拉满！今天这桌小炒肉+辣炒年糕的组合，香辣入味还超下饭，我不允许你们还没试过！ 今日菜单： 🔥 灵魂小炒肉：米饭杀手本手 🌶️ 辣炒年糕：糯叽叽星人狂喜 🍚 干饭人总结 这俩菜简直是“下饭CP”天花板！小炒肉的咸香辣爽，搭配辣炒年糕的软糯入味，再配两碗白米饭，碳水的快乐直接拉满！ 下班回家花半小时就能搞定，既有家常菜的烟火气，又有让人欲罢不能的香辣味，赶紧收藏做起来，今晚就给味蕾安排一场“香辣盛宴”！ #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #家常菜 #自己动手做美食 #在家做饭 #爱生活爱美食
二人食｜拒绝外卖第六天🍡。🍲红亮汤底裹挟着芝麻的醇香，竹签串起的是整个生活里的烟火气。 🥦西兰花的脆嫩、豆腐的入味、🍡肉丸的弹牙……在麻辣鲜香里碰撞出极致诱惑。 💕冷吃更具风情，每一口都是川味的热烈拥抱，从第一串的惊艳到最后一串的意犹未尽，这碗冷锅串串，是味蕾的狂欢，更是对烟火人生的深情告白。#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #晚饭吃什么 #强烈推荐 #在家做美食 #它不香吗
二人食｜拒绝外卖第五天🍽️。🍱这大概就是生活里最踏实的幸福吧~ 在平淡的日子里，美食是最温暖的慰藉。 🍽️今日菜单： ⭐️香辣炒豇豆脆嫩爽口，红辣椒的热烈与豇豆的清新碰撞，每一口都是开胃的惊喜； ⭐️香辣排骨，裹挟着青红辣椒的辛香，肉质软烂入味，啃起来满是满足感。 ⭐️搭配两碗松软喷香的白米饭，简单的一餐，却藏着烟火人间的百般滋味。 💕忙碌过后，用这样一顿家常美味治愈身心，让味蕾在香辣与酱香间尽情舞蹈，这大概就是生活里最踏实的幸福吧~#唯有美食可以治愈一切 #家常菜 #今日晚餐 #爱生活爱美食 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
二人食｜拒绝外卖的第四天🍱。💕家人们，今天给大家分享超治愈的家常菜组合！ 今日菜单 ⭐️红烧茄子，茄子吸饱浓郁酱汁，软嫩入味，和青椒搭配，色彩诱人。 ⭐️凉拌三丝，胡萝卜丝脆爽，千张丝柔韧，加上青椒丝提味，清爽解腻。 🍚再配上两碗蓬松的白米饭，每一口都是满满的幸福感，简单的食材也能做出超棒的味道，快动手试试吧～ #好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #记录生活
《打工人拒绝外卖的第二天》好好吃饭呀🥗。今天的餐食太让人满足啦！ 今日菜单🥗： 1.豇豆炒肉 2.酱牛肉 ⭐️做豇豆炒肉时，用到了鲜嫩的豇豆，肥瘦相间的肉片，还有青椒、红椒增添色彩与风味，蒜末提香也必不可少。 ⭐️酱牛肉是精心卤制的肉类，经过卤汁的浸润，酱香浓郁，肉质软烂。 ⭐️晶莹饱满的白米饭，粒粒分明，和菜品搭配在一起，每一口都能感受到食材的本味与烹饪的用心，简单的家常菜，却有着最治愈的力量，吃得心满意足～
《打工人拒绝外卖的第1天》三餐烟火，锅铲起落间，生活有了温度。窗外骑手的车铃声渐远，厨房飘出的香成了今日份踏实。#拒绝外卖从每天自己做饭开始 #分享美食分享快乐😋😋 #下饭菜 #美食制作分享 #打工人拒绝吃外卖
