次污染₍ᐢ..ᐢ₎ᐝ的抖音

次污染₍ᐢ..ᐢ₎ᐝ：你值得被爱的100条理由： 1．你会在深夜认真回复朋友的消息，哪怕只是听对方发牢骚 2．你记得一些小事比如朋友不爱吃香菜，还有她最爱的偶像 3．你道歉时的样子很勇敢，承认错误比大多数人想象中更难 4．你明明自己也在淋雨，却总想为别人撑伞5．你保留着一些天真的习惯一比如对着流星许愿，或者给路边的猫取名字 6．你会在外卖订单备往里写"辛苦了"，虽然只是三个字 7．你允许自己偶尔脆弱，这反而让你更真实8．你为某个人偷偷哭过，说明你的心还没有长出冷漠的壳 9．你手机相册里有随手拍的夕阳、路边的小花、奇怪的云 10．你至今仍会被某些故事打动，哪怕别人说"这太幼稚了" 11．你曾默默收拾过聚会后的垃圾，虽然没人注意到 12．你原谅过不值得原谅的人，不是软弱，不是软弱，是选择了善良 13．你会在超市货架把歪掉的商品摆正，把掉落的东西捡起 14．你偷偷羡慕过别人，但从未因此贬低自 15．你给父母发"到家了吗"的时候，语气总像个操心的大人 16．你保留着学生时代朋友写的明信片17．你明知可能失败，还是尝试过 18．你为陌生人做过善意的事一比如指路时多走两步带他们过去 19．你独自消化过很多情绪，却依然愿意倾听别人 20．你相信过一些别人觉得"可笑"的事情，比如正义，比如真爱 21．你会在电梯里主动按楼层按钮 22．你偷偷改正过自己的某个缺点，不是为了别人，是为了自己 23．你看剧时会为配角揪心，觉得他们也应该被好好对待 24．你接过传单后会说"谢谢" 25．你曾熬夜等过一个人的消息，说明你懂得什么是认真 26．你会在心里给流浪猫编故事，"它今天是不是又打架了" 27．你明明可以撒谎，却选择了说真话的艰难之路 28．你记得某个老师／长辈随口说过的对你有用的话 29．你为素不相识的人的故事流过眼泪30．你习惯性把尖锐物品的尖头朝向自己递给别人 31．你会在心里默默给公交车司机加油，"今天也平安到达吧" 32．你原谅过自己的不完美，哪怕只有一瞬间 33．你为家人放弃过一些任性的愿望 34．你至今保留着某个幼稚的童年爱好，比如收集橡皮或画小人 35．你曾为朋友的成功真心高兴过，没有一丝嫉妒 36．你在无人知晓的角落遵守着自己的原则37．你相信过陌生人的善意，比如火车上阿姨送的饼干 38．你为某本书／电影里的虚构人物意难平过39．你习惯性照顾群体里最安静的那个人40．你会在雨天把伞倾向同行的人那边41．你会在自动扶梯上主动靠右站，这个细节里藏着教养 42．你曾为某个人学做过一道菜，虽然成品可能不太成功 43．你至今记得某个陌生人的善意一超市阿姨多给的塑料袋，地铁里借的纸巾44．你明明可以敷衍，却选择了更费力的温柔方式 45．你会在心里给吵架的人找借口，"他可能今天过得很糟" 46．你保留着小时候的玩具／日记，证明你珍惜自己的成长轨迹 47．你为工作焦虑到失眠时，依然准时完成了任务 48．你习惯性把"谢谢"换成"谢谢你"，多一个字就更暖一点 49．你曾偷偷羡慕过别人的家庭，但回家后还是拥抱 50你在别人自嘲时认真反驳，"不是这样的" 51．你明明自己很累，还是给路边卖花的老人或者小女孩买了一束，想要减轻她的负担 52．你记得某个夏天特别的气味﹣雨后泥土，外婆家的蚊香 53．你为朋友的生日礼物花过心思，哪怕只是手写卡片 54．你曾蹲下来和小朋友平等对话，没把他们当"小屁孩" 55．你在餐厅会对服务员说"麻烦你了"，而不是"喂" 56．你独自在医院打过点滴，却安慰家人"没事，我很熟练了" 57．你至今会被某些旋律击中，突然停在路边听完一首歌 58．你为流很动物放缓过车速，心里默念"别怕，快过去吧" 59．你接过外卖时说"路上小心"，对方愣住的那一秒很珍贵 60．你曾在深夜删除过一条愤怒的朋友圈，选择了自我消化 61．你习惯性的礼让其他人 62．你教家人更好的用智能手机功能，尽管他们总是忘记步骤 63．你记得某个老师当年悄悄替你解围的瞬间 64．你明明可以嘲笑，却保护了某个人的冷门爱好 65．你会在快递柜取完件后自觉关上打开的门 66．你曾把唯一的外套借给别人，说自己"不怕冷" 67．你为室友／家人留过深夜的灯，哪怕只是微亮的光 68．你看选秀节目时会心疼被淘汰的选手69．你坚持给绿植浇水，虽然它一直没开花70．你在地铁拥挤时主动挪出空间给背包的人 71．你原谅过朋友的迟到，还说"我也刚到" 72．你至今保留着手写字的习惯﹣日记，备忘录，购物车清单 73．你为同事或者同学带过早餐，记得对方不吃的东西 74．你曾把醉醺醺的朋友安全送回家 75．你会帮不太会用自动售货机的陌生人购买饮料 76．你为某部童话／动画的结局耿耿于怀过，说明你心里住着小孩 77．你习惯性把尖锐意见换成"或许我们可以…" 78．你曾默默把宿舍的垃圾带下楼 79．你看着父母白发时会突然鼻子发酸80．你坚持认为"晚安"比"拜拜"更温柔81．你为某次冲动真诚地道过歉，没有找借 b 82．你会在雨天把伞借给问路的陌生人83．你记得第一次打工／实习时教你的人84．你明明很难过，却先给哭泣的朋友递了纸巾 85．你保留着前任的聊天记录，不是留恋，是尊重过去的自己 86．你曾为某个理论上的"正义"较真过，尽管无人喝彩 87．你习惯性扶起倒下的共享单车，虽然总会被再次推倒 88．你为朋友的婚礼／重要场合偷偷练习过祝福词 89．你至今会被老人牵着手过马路的画面打动 90．你在饭店吃完会自己大致收拾桌面91．你曾把工资或生活费分给急需用钱的朋友，说"不急还" 92．你会在全班出游时悄悄把零食分给不太合群的同学 93．你记得某个护士打针特别不疼，后悔没对她说谢谢 94．你明明可以视而不见，却捡起了路中间的香蕉皮 95．你为家人学用过按摩手法，虽然手法很业余 96．你曾把演唱会多余的荧光棒送给旁边失落的人 97．你习惯性在争吵前深呼吸三秒 98．你为迷路的小孩找过家长，哪怕自己有急事 99．你至今相信"总有人正爱着你"这句歌词100．你愿意看完这100条一说明你正在学习如何爱自己，这比所有理由都重要#爱自己

319

你值得被爱的100条理由： 1．你会在深夜认真回复朋友的消息，哪怕只是听对方发牢骚 2．你记得一些小事比如朋友不爱吃香菜，还有她最爱的偶像 3．你道歉时的样子很勇敢，承认错误比大多数人想象中更难 4．你明明自己也在淋雨，却总想为别人撑伞5．你保留着一些天真的习惯一比如对着流星许愿，或者给路边的猫取名字 6．你会在外卖订单备往里写"辛苦了"，虽然只是三个字 7．你允许自己偶尔脆弱，这反而让你更真实8．你为某个人偷偷哭过，说明你的心还没有长出冷漠的壳 9．你手机相册里有随手拍的夕阳、路边的小花、奇怪的云 10．你至今仍会被某些故事打动，哪怕别人说"这太幼稚了" 11．你曾默默收拾过聚会后的垃圾，虽然没人注意到 12．你原谅过不值得原谅的人，不是软弱，不是软弱，是选择了善良 13．你会在超市货架把歪掉的商品摆正，把掉落的东西捡起 14．你偷偷羡慕过别人，但从未因此贬低自 15．你给父母发"到家了吗"的时候，语气总像个操心的大人 16．你保留着学生时代朋友写的明信片17．你明知可能失败，还是尝试过 18．你为陌生人做过善意的事一比如指路时多走两步带他们过去 19．你独自消化过很多情绪，却依然愿意倾听别人 20．你相信过一些别人觉得"可笑"的事情，比如正义，比如真爱 21．你会在电梯里主动按楼层按钮 22．你偷偷改正过自己的某个缺点，不是为了别人，是为了自己 23．你看剧时会为配角揪心，觉得他们也应该被好好对待 24．你接过传单后会说"谢谢" 25．你曾熬夜等过一个人的消息，说明你懂得什么是认真 26．你会在心里给流浪猫编故事，"它今天是不是又打架了" 27．你明明可以撒谎，却选择了说真话的艰难之路 28．你记得某个老师／长辈随口说过的对你有用的话 29．你为素不相识的人的故事流过眼泪30．你习惯性把尖锐物品的尖头朝向自己递给别人 31．你会在心里默默给公交车司机加油，"今天也平安到达吧" 32．你原谅过自己的不完美，哪怕只有一瞬间 33．你为家人放弃过一些任性的愿望 34．你至今保留着某个幼稚的童年爱好，比如收集橡皮或画小人 35．你曾为朋友的成功真心高兴过，没有一丝嫉妒 36．你在无人知晓的角落遵守着自己的原则37．你相信过陌生人的善意，比如火车上阿姨送的饼干 38．你为某本书／电影里的虚构人物意难平过39．你习惯性照顾群体里最安静的那个人40．你会在雨天把伞倾向同行的人那边41．你会在自动扶梯上主动靠右站，这个细节里藏着教养 42．你曾为某个人学做过一道菜，虽然成品可能不太成功 43．你至今记得某个陌生人的善意一超市阿姨多给的塑料袋，地铁里借的纸巾44．你明明可以敷衍，却选择了更费力的温柔方式 45．你会在心里给吵架的人找借口，"他可能今天过得很糟" 46．你保留着小时候的玩具／日记，证明你珍惜自己的成长轨迹 47．你为工作焦虑到失眠时，依然准时完成了任务 48．你习惯性把"谢谢"换成"谢谢你"，多一个字就更暖一点 49．你曾偷偷羡慕过别人的家庭，但回家后还是拥抱 50你在别人自嘲时认真反驳，"不是这样的" 51．你明明自己很累，还是给路边卖花的老人或者小女孩买了一束，想要减轻她的负担 52．你记得某个夏天特别的气味﹣雨后泥土，外婆家的蚊香 53．你为朋友的生日礼物花过心思，哪怕只是手写卡片 54．你曾蹲下来和小朋友平等对话，没把他们当"小屁孩" 55．你在餐厅会对服务员说"麻烦你了"，而不是"喂" 56．你独自在医院打过点滴，却安慰家人"没事，我很熟练了" 57．你至今会被某些旋律击中，突然停在路边听完一首歌 58．你为流很动物放缓过车速，心里默念"别怕，快过去吧" 59．你接过外卖时说"路上小心"，对方愣住的那一秒很珍贵 60．你曾在深夜删除过一条愤怒的朋友圈，选择了自我消化 61．你习惯性的礼让其他人 62．你教家人更好的用智能手机功能，尽管他们总是忘记步骤 63．你记得某个老师当年悄悄替你解围的瞬间 64．你明明可以嘲笑，却保护了某个人的冷门爱好 65．你会在快递柜取完件后自觉关上打开的门 66．你曾把唯一的外套借给别人，说自己"不怕冷" 67．你为室友／家人留过深夜的灯，哪怕只是微亮的光 68．你看选秀节目时会心疼被淘汰的选手69．你坚持给绿植浇水，虽然它一直没开花70．你在地铁拥挤时主动挪出空间给背包的人 71．你原谅过朋友的迟到，还说"我也刚到" 72．你至今保留着手写字的习惯﹣日记，备忘录，购物车清单 73．你为同事或者同学带过早餐，记得对方不吃的东西 74．你曾把醉醺醺的朋友安全送回家 75．你会帮不太会用自动售货机的陌生人购买饮料 76．你为某部童话／动画的结局耿耿于怀过，说明你心里住着小孩 77．你习惯性把尖锐意见换成"或许我们可以…" 78．你曾默默把宿舍的垃圾带下楼 79．你看着父母白发时会突然鼻子发酸80．你坚持认为"晚安"比"拜拜"更温柔81．你为某次冲动真诚地道过歉，没有找借 b 82．你会在雨天把伞借给问路的陌生人83．你记得第一次打工／实习时教你的人84．你明明很难过，却先给哭泣的朋友递了纸巾 85．你保留着前任的聊天记录，不是留恋，是尊重过去的自己 86．你曾为某个理论上的"正义"较真过，尽管无人喝彩 87．你习惯性扶起倒下的共享单车，虽然总会被再次推倒 88．你为朋友的婚礼／重要场合偷偷练习过祝福词 89．你至今会被老人牵着手过马路的画面打动 90．你在饭店吃完会自己大致收拾桌面91．你曾把工资或生活费分给急需用钱的朋友，说"不急还" 92．你会在全班出游时悄悄把零食分给不太合群的同学 93．你记得某个护士打针特别不疼，后悔没对她说谢谢 94．你明明可以视而不见，却捡起了路中间的香蕉皮 95．你为家人学用过按摩手法，虽然手法很业余 96．你曾把演唱会多余的荧光棒送给旁边失落的人 97．你习惯性在争吵前深呼吸三秒 98．你为迷路的小孩找过家长，哪怕自己有急事 99．你至今相信"总有人正爱着你"这句歌词100．你愿意看完这100条一说明你正在学习如何爱自己，这比所有理由都重要#爱自己

次污染₍ᐢ..ᐢ₎ᐝ

作品20