平凡

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周日余干白鹤洲观鸟，参观朱元璋鄱阳湖之战的忠义堂文化园。

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三十公里拉练

三十公里拉练

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大汗淋漓的感觉 ，连续登两次吉和塔

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夏训10公里

夏训10公里

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夏训10公里五分配，力争进步！

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期待2023年事事顺心好运连连 ！祝亲朋好友们在新的一年里幸福美满老少身体健康 ！

期待2023年事事顺心好运连连 ！祝亲朋好友们在新的一年里幸福美满老少身体健康 ！

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周末25公里训练。

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以梦为马，不负韶华；三三两两，趣味相投！工作之余，放飞自我；青春活力，健康永驻。

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梁山泊与祝英台

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