抖音号：271136622IP属地：海南
最新作品发布时间：2025-11-23 19:47
今日份小区漫游达成！忙完上午的活儿就沉浸式逛利海阳光，步数超标却超快乐～ 小区虽朴素，却藏着大家对生活的热忱，走走停停都是烟火气，运动+感受生活，双倍治愈呀🌿
住院十三天，镜头里全是父亲蹒跚的背影——脚步沉重、动作迟缓，却依旧是我最坚实的依靠。从前他脾气急躁，可这份血脉亲情从未褪色。 更幸运的是，人生路上还有另一位父亲，教我唱歌、懂生活、明事理，给予我的温暖与指引早已超越寻常。感恩两位父亲的陪伴与馈赠，这份深情，刻在心底❤️
暑假在娃眼里，全是藏不住的惊喜～ 这组视频全是她的随手拍，视角天真又治愈，和大人的镜头完全是另一个世界！整理成短片留住这些珍贵足迹，分享这份纯粹的快乐呀✨
终于赶上公司第一次秋游的末班车！ 打卡陵水海洋公园的治愈瞬间，解锁爬山登顶的畅快，全程被同事们的欢声笑语包围～ 工作多年还能拥有这样的快乐时光，真的太珍贵啦！感谢公司的用心安排，和一群可爱的人共事、同游，每一刻都值得珍藏❤️
女儿12岁生日过得充实又暖心。先赴芳姐喜宴，再逛久违六年的吾悦广场。孩子爸采购鲜食材后，精心做了炖乳羊、清蒸鱼等晚餐。8寸生日蛋糕和邻里分享，满是温情。恰逢期中成绩公布，爸爸送上奖励，衷心祝愿女儿成绩更上一层楼，顺利考入理想初中！#天猫双11降温服饰低至5折 @
今天一早就盯着日历看，就怕忘了我家21岁姑娘的生日。 没法陪在你身边，从小你就是姑姑照顾生活，日子过得顺，我心里特别踏实。 21岁愿你少点烦恼，多些快乐，不管离多远，我的电话、视频永远为你开着，生日快乐我的孩子！
大家也可以试一下，没想到效果很好
我们今天补做中秋节灯笼，提前准备好了灯，林老师还特意准备了筷子和绳子。 每个孩子都动手做了自己喜欢的款式，虽说花的时间久了些，但大家都用心完成，做出来的灯笼都特别好看。
爱祖国从来不是空话，而是实实在在的。 我们特别庆幸，今天能去到离海口不远的演丰镇——这地方因地势原因，当年很多乡亲都主动加入了共产党，整个镇、整个村都藏着厚重的红色历史。 今天参观完，我们心里满是震撼：当年红军穿的衣服、戴的帽子，还有各种老物件，都被完好地保留着，仿佛能看见先辈们奋斗的模样。
中秋本想简单吃顿饺子、柚子就过，没想到全是惊喜！ 打电话订店，刚好有人退卡座；买蛋糕，现成的能直接拿；买鲜花，花店停两天电，8-14块的花5块就拿下，10朵插两瓶超划算。 陪老人吃完饭后，带孩子去海边，五人骑同辆自行车，20块骑半小时，孩子们笑个不停。相片拍了，月亮也看了，这中秋的刚刚好，全是小幸运！
3中秋盼得阖家聚，鲜果摆盘、好菜备齐，再包满盘团圆饺。
喜庆拉满✨ 重头戏是胡世文师傅掌勺的婚宴，今天中午130桌开席，师傅正带着团队炒头盘“全家福” 、白切文昌鸡、焖羊肉等硬菜扎实，全村人同吃同喝还能打包。 找“厨师头”办酒席，选胡师傅准靠谱！电话13036030787📞
盼着接新娘，新郎早早就出发～男方家这边超给力，专门给女方亲友备的桌子全安排妥当，门口门拱、红地毯也都弄好，就等新人归来，开启喜庆时刻！
逛文昌新娘房，红布置配热水瓶、碗筷等，仪式感拉满！晚宴88桌超热闹，十道硬菜能打包，全村共享美味。 办席认准胡世文（师傅伟），电话13036030787，靠谱！#
带大家看看文昌特色民居！一房四厅格局超实用，还带独立外厨，因是供奉祖先的房子，厕所设在屋外，很有本地讲究。 主人家还自己养鸡种菜，日子过得有滋有味。最让人舒服的是，不管有没有人在家，进门处的拖鞋都摆得整整齐齐，处处干净整洁，太讨喜啦！
家人们！刷到就是缘分，麻烦帮个小忙～ 文昌乡厨胡世文（师傅伟），电话13036030787！专统筹本地酒席，主推文昌特色宴（统称“百家宴”），严抓卫生规范，要把文昌味和乡厨手艺做好！ 请大家把这个推广视频，连带着这段文字一起转发到微信、抖音，让更多人了解文昌酒席的美味，也帮他们多揽些生意，感谢各位的发财手！
国庆遇生辰，好事撞满! 明天村里办喜酒，全村人出来帮忙，村里人不管多远都往回赶（广州附近的全到齐），还为今晚、明天估计200桌大席暖场。 孩子们围一起切蛋糕、唱生日歌，仪式感拉满。 阿庆弟弟的心愿超戳人：只盼一家人平平安安在一起，这就是最踏实的幸福！
今天阿庆姐姐过生日，全家分工超暖心！阿庆爸爸煮海鲜，妈妈掌勺炒菜，爷爷生柴火，奶奶杀鸡煮鸡，各司其职超默契，孩子们笑得格外甜。 咱们做的是海南原生菜，不添蚝油等多余佐料，主打纯天然。 虽不重口，却满是健康本味，连我们湖南人都忍不住夸，这就是家的味道！
傍晚的村里太治愈了！孩子们不抱手机不打游戏，骑着单车逛村，追着落日拍海南的夜景。 家里有人爱拍照，竟悄悄影响了这三个娃，他们自掏一两百买相机，你拍我我拍你，玩得不亦乐乎。 陪伴路上，大人做好榜样，比啥都强～后续再分享更多他们的“摄影作品”！
国庆回家第一件事，必须是给阿庆弟弟过“与国同庆”的生日！毕竟他可是剖腹产在这天，名字陈焕庆还超应景～路上特意绕去铺前镇，喝了茶还逛了菜市场，品类不少……
《菊次郎的死别》#决次郎没熬过这个夏天 菊次郎的夏天、死别
一曲赠你，盼你今夜安枕。
迟来的带娃逛吃分享！澄迈白莲千年古村逛遍，喂鱼、过桥、打井水超有意思；骑楼老街也没落下，夜市逛吃，草冰、清补凉超解暑，还拍了报纸美照。 和孩子在一起，简单日子就超甜～
迟来一个多月的分享！镜头里是欢喜，背后是家人的守护，感恩亲人相伴，平凡日子也满是暖意～
5天极限跨省游落幕！从海南出发，闯广州、珠海、澳门，再赴深圳、香港，最后归港海口。多种交通轮番换，一路颠沛却满是回忆。 视频早拍好一直没动力发，今天终于搞定，这趟辗转路，现在想想还觉得不容易！
深圳行主打一个“极限”：白天在城中城和城中村穿梭，步数轻松破2万，晚上用一顿正宗牛肉大餐犒劳。此刻双腿酸爽到打颤，可想起那口鲜嫩，又觉得这一路暴走，值了！
一切累还是值得
Lets go
除了走路就是走路
香煎泥鳅：费点心思才够味 香煎泥鳅得用酒糊才地道！慢煎至金黄干香，过程虽费时间和心思，但一口下去满是鲜醇，这口烟火气值得等～
两位长老，只差一盏灯。
弟弟自己也学会了 看这俩姐姐多上心，一个手把手带，一个在旁边耐心纠正。 弟弟一开始还磕磕绊绊，被姐姐们笑着推着往前赶，没多久就学得有模有样了。 这种带着温度的传承最动人，是打闹里藏着的爱，也是成长里最暖的光～
女人的绽放从不受年龄束缚。18岁是带露的花苞，28岁是舒展的花瓣，38岁是馥郁的盛放，68岁是沉淀的从容。每个年纪都有专属的光彩，不必急着追赶谁，也不用困在时光里。你站在那里，认真生活的样子，就是最美的花样。#夏季 #日常生活 #完美蜕变 #原创视频 #正能量
远大负一楼超市也太宝藏了吧！逛菜区直接惊到——新鲜的五指毛桃带着泥土气，干的、地胆头、牛大力排得整整齐齐，还有些叫不出名的菌子，全是煲汤好料～ 家里正好有老鸭，果断挑了几样，顺手拿个贝贝南瓜。这么多新奇食材，感觉能煲出整个秋天的暖意～ 你们平时煲汤都爱放啥？
出岛晃了半月，兜兜转转还是海南最得我心。吹着海风啃清补凉，椰奶打底卧俩冰激凌球，冰爽直窜天灵盖——这才是夏天的正确打开方式啊～ 仨娃撒欢儿自己逛去了，偷得浮生半日闲。 舒服到想赖着不走，谁懂这种松弛感啊！
以前为了让孩子吃上无饲料的鸡鸭，全家围着忙活。 现在小区不让养了，倒也轻松自在。 妈妈难得出门，淘了几条裙子，配全套穿起来，恍惚间回到38岁的模样。 她开心，我们全家就都满心欢喜～ #纪录美好生活 #晚年生活 #老年生活欢乐多 #记录我的生活 #夏日炎炎
分工不同，各有担当。 我早早备好饭菜，鸭用老干妈啤酒炖了，结果大家没怎么动——原来海南亲友更爱新鲜海鲜，鱼、鱿鱼、东风螺才是心头好。 看着他们黝黑的皮肤、结实的身板，再对比自己40多岁的状态，真是汗颜。 地域差异藏在烟火里，走到哪就得学着适应，他们身上的坚韧与通透，值得好好学。
71岁的姑丈站在4米高的地方，黝黑皮肤渗着汗，浑身是紧实的肌肉，连肚腩都没有。 再看看身边同龄人，有的已需人搀扶。 农村与城市的活法太不同——他们用深夜辛劳换家人安稳，每寸皮肤都刻着责任。 我们40多岁常觉疲惫，却不及他们活得通透。 这份辛苦，值得被看见。
#是时候展现真正的技术了 谁说海南男人不干活？ 凌晨1点、3点，他们披着夜色开工，白天补觉，午后约杯老爸茶，转头又扎进夜色里。 71岁姑丈爬4米高时会抖，却为家人咬牙坚持；大哥跨村骑电动车来帮我们通水管，厨房终于有水了。 农村要发展，通路通水通电通网，一个都不能少！ 为这些默默打拼的人点赞～
老爸茶摊的烟火气，是刻在骨子里的舒服。几块钱的茶配点小点心，和亲朋好友凑一桌，能聊正事能唠家常。 不管是约着商量事，还是单纯聚聚，来这准没错。 茶喝完，话聊透，转身就能干劲十足地忙一整天。 这种接地气的踏实，就是生活最好的滋味～
文昌的清晨是被茶香叫醒的，六点多，乡邻们已上街喝桌，五块茶配俩块包子，或七块米粉，十来块就能吃得舒坦。 喝完茶，一天的忙活就开场啦。
平凡的我们撑起屋檐之下一方烟火 不管人世间多少沧桑变化 祝你踏过千重浪 能留在爱人的身旁 在妈妈老去的时光 听她把儿时慢慢讲 也祝你不忘少年样 也无惧那白发苍苍 若年华终将被遗忘记得你我 火一样爱着 人世间值得#大风车 #奇观异象
木兰湾的星星也太会了吧！密密麻麻缀满夜空，亮得像撒了把碎钻✨ 海水带着咸湿的风扑过来，身上黏糊糊的也不管啦～ 还好有darling陪我抬头看，两个人，浪漫到想尖叫！ 就是月亮躲懒没上班，大概是怕被这么多星星比下去？ 😂 （下雨都挡不住的快乐谁懂啊！）#最美星空
#城市里的烟火气 饭后大家就各奔东西，回岗位安心上班去了。 我呢，接着找酒店，凭着一股东摸西摸的劲儿，倒也顺利找到了——多亏了两位本地同学，不仅给我推荐，用工作证升级成了商务标间，没加钱不说，每天还送三份免费早餐，太给力了！ 这儿地铁超方便，去小蛮腰、正佳广场都顺顺当当的。 就等着我的两位小伙伴啦，等他们到了一起逛～
#学无止境 我们组长真的又帅又酷！工作之外，他还利用业余时间教小孩跳街舞，看得出来他是打心底里热爱。 结业前30分钟即兴表演，本来老师说两人上就行，结果我们九个全冲上去了！每个人都有自己的角色，我嘛，妥妥的“妈妈”角色，哈哈～ 更棒的是，我们主动请缨当第一组表演，还拿了全场最佳！ 组里不光有这么优秀的组长，还评上了两位优秀组员，大家全程配合得超默契。 换平时，真想不到能发挥得这么好，但这次我们就是实打实的number one，太给力了！ 我们毕业啦
早餐后抓紧时间往山上走，想再看看这培训中心的山。 站在山上拍了张照，望着满眼的郁郁葱葱，青的、绿的，忽然觉得像极了海南的五指山——虽没那么雄伟，却一样美得让人心里敞亮。空气清清爽爽的，走起来一点不累。 说起来好笑，昨晚九点半下课后喝了杯柠檬红茶，结果到十二点都没睡着，熬了一整夜。 但此刻吹着山风，反倒格外清醒舒服。 这一趟，值了。#天然氧吧
#天然氧吧 谁懂啊！隐藏的自然氧吧！ 今早六点爬起来，一推窗就被满眼的绿撞了个满怀，不知名的鸟儿在枝头跳来跳去，叽叽喳喳像在开晨会。 空气里全是草木的清新味，深吸一口，肺都像被洗过一样舒服～ 忍不住在园区里溜达，忍不住对着晨光拍了N张照，忍不住录下鸟儿的叫声，现在又忍不住想把这份治愈打包分享——要是再配上一套八段锦，简直完美！ 原来学习的地方可以这么让人上瘾，连呼吸都成了享受，这波忍不住的分享，你们收到了吗？🌿
来广铁培训中心学关爱健康啦～ 幸运分到第一组，9个小伙伴！一起听课、讨论，笑点不断还收获满满，队名:正点不打烊! 原来志同道合的人一起学习这么带劲，每天都能量爆棚✨ 这趟培训值了！ #团队
这一路也太波折了吧！台风刚过就赶火车，还被二手烟熏了一晚上，空调还反复开关，想想都觉得又累又难受😣 从早上6点折腾到第二天下午1点，刚到就上课，这体力也是杠杠的！ #参观学习红色教育基地
今天从6点半起床到19点回家，去了四个地方，收获满满。 - 先去教会做礼拜，再去医院看爸爸，送了湖南粉，还带妈妈去骨科做了20多个小针刀，医生说可能还需再做，看后续情况。 - 之后带孩子在天街逛，孩子记得买了蛋糕送给我们。 - 第三站到绿地海德公馆找翡翠老师整理头发，因为要去广州见亲戚，此前一直是村里婶婶设计发型。 - 最后在海口浅水湾中餐厅吃晚餐，那里有空调，菜品好吃，现做的豆腐花很赞，12元一桶。 #感谢孩子们的陪伴，觉得是孩子在陪伴自己。感慨岁月不饶人，人会老去，拍视频是为了记录生活，留给家人后人看，不在意点赞，有人看就好。
今日文昌木兰湾，灯塔矗立，天气舒爽得刚好。沙滩上匆匆转了圈，快乐却一点没打折。 感恩“司机”和摄影师，定格这份小美好～
文昌的老爸茶，藏着最暖的人情味。和亲戚围坐一桌，点碗鲜掉眉毛的抱罗粉，絮絮叨叨聊近况、忆往事。茶香混着笑声，把许久未见的疏离都泡软了，这大概就是烟火气里的亲情密码吧～
咖喱猪肉粒炒饭肯定超香，浓郁的咖喱味裹着米饭，想想就流口水～ 洋葱炒肉也很下饭，冬瓜清爽解腻，搭配得刚刚好呢！
#日常练琴 ，记录成果。
眨眼就长大。下班有空就拽着仨娃去海边晃悠，海风卷着浪花儿扑过来，白天的乏劲儿一下子就散了。总说陪伴金贵，做起来才知不易，可孩子们乖得让人心里发暖。看他们追着海鸥跑，突然慌了——这小不点长得太快，说不定哪天就不爱跟我这大人黏糊了。累是真的，可这份吵吵闹闹的甜，也是独一份的。怕错过，更怕他们眨眼就长大了呀。
下班直奔省骨科医院，老爷子正准备洗澡，等他洗完药敷好，一起吃了晚饭。老爷子念叨着今天忙坏了，针灸、敷药、按摩没停过。找医生聊了聊，明天先做核磁，接着小针刀，后续可能还要个小手术看看情况。
爸，您这左手抬不起来的日#子，该结束了。” 37年海南省骨科医院，见过太多肩膀抬不起来的煎熬——穿不上衣、梳不了头，连递杯水都费劲。这里的医生懂老年人的难，不只想止痛，更想重新扛起生活。
#学琴之路 夏至予你，海南省图书馆音乐厅里满是童真与热爱✨！ 38个孩子，3小时精心妆造，在三位化妆师的巧手下焕发光彩。#钢琴演奏 下午三点，表演准时开启，尽管孩子们演奏水平参差不齐，但都全神贯注、全力以赴。两位钢琴老师悉心指导，两位摄影师与家长们的镜头，定格下这珍贵瞬间。 每一个音符，都是成长的见证，为孩子们点赞！
亲爱的女儿雯雯： 妈妈看着你羽翼渐丰，眼角的笑纹里藏着你成长的每一步。 愿新岁里，你既有逐梦星辰大海的勇气，也有细嗅蔷薇的温柔。 妈妈永远是你身后的港湾，爱你如初，愿你平安顺遂，所念皆如愿。生日快乐！
📚工会读书会直接封神！咖啡奶香混着冰红茶的清爽，华夫饼的酥脆搭配缤纷水果拼盘，味蕾和精神双丰收～最惊喜的是离场人手一本好书，捧在手里超有仪式感✨ 现场女神们毫无保留分享写作秘籍，从选题思路到金句打磨，干货直接拉满！原来文字还能这样玩～沉浸式充电的午后太治愈，感觉自己离“写作小能手”又近了一步！ 期待下一次，这样的宝藏活动请！多！多！益！善！ 谢谢邀请我参加的姐妹们，还有帮我拍照的雯雯妹妹，爱你(ღ♡‿♡ღ)。
