抖音号：Yhhyjh5201314IP属地：新疆
最新作品发布时间：2025-12-06 22:09
今天超开心！妈妈、妹妹带着侄子侄女们齐聚，热热闹闹超暖心一起去天百火焰山吃自助，带孩子们在四楼玩，还和妈妈、妹妹逛街，一整天充实又惬意，大家都满心欢喜。这学期开学至今三个多月，坚持一天一餐瘦了23斤，变化大到惊喜，站在镜子前都忍不住惊讶。翻出二妹多年前送的红裙子，吊牌都没拆，当初差一大截根本拉不上拉链，从没敢想如今能轻轻松松拉上，连之前的手表都松得在手腕晃，对自己够狠但成就感满满～妈妈和妹妹怕我减太多，特意拉我吃自助补一补，被家人惦记着超暖，满心都是幸福与欢喜
减脂期的快乐天花板！曾经最爱吃饺子的我，减肥三个月没碰过饺子。自制低卡饺子太懂我了～🥟 蒲公英+黑木耳+少量鸡蛋+香菇做馅，毕竟一个鸡蛋70多千卡热量不低，必须少放才安心！三个月没碰米面的我，把面皮擀得薄如蝉翼，彻底告别热量焦虑～100克蒲公英、黑木耳各25千卡，香菇26千卡，全是高纤维超低卡的宝藏食材！每天只吃中午这一大盘，早晚不进食，我试了这样吃，强饱腹还促代谢，第二天照样稳稳掉秤，关键味道还美极了，好吃不胖的幸福
8.25到11.30，整整三个月，成功甩肉20斤！没减肥前，衣柜里清一色XL码的上衣裤子，如今直接逆袭穿最小码S码（女装没有比S码再小的号了）上周买的M码裤子直往下掉，今天换上新的S码，完美合身！现在锁骨都能“养鱼”啦，所有的坚持都超值得！对自己太狠了
2025流行裤单：弯刀裤、阔腿裤、八分/七分/九分裤、拖地裤、后妈裤、工装裤、微喇裤、直筒裤、双腰头裤、泡泡裤、奇诺裤、烟管裤，每款都是修饰身材的一把好手！突然发现时尚果然是场轮回，现在的流行趋势居然和20年前这么像——刚毕业参加工作时，冬天就超流行穿五分裤、七分裤，如今这些长短款裤型又强势回归，复古感拉满～ 我的新入荷清单：羊驼毛八分裤质感绝了，咖色羊毛羊绒阔腿裤自带高级感，粉色九分羊驼绒弯刀裤更是回头率担当，目前瘦了20斤，特意买的小码M码穿上只往下掉，看来要换最小S码了！哪条更好看呢？
妹妹妹夫们全员归队，热热闹闹为老爸庆生啦妈妈和大家齐上手，张罗出满满一桌喷香佳肴，我熬了好几个夜晚亲手做的9层蛋糕，总算没辜负这份心意。看着爸妈笑得合不拢嘴的模样，满屋子都是团圆的欢喜祝我最爱的老爸生日快乐，福如东海寿比南山，往后岁岁安康，事事顺意💖
连续五晚熬到凌晨三点，终于把这份手作心意收尾，前几天每晚赶工的部件，明天带回父母家就能一一摆上九层蛋糕塔，而今晚完工的，正是塔尖最点睛的那一层！藏着满当当小寿桃的空心寿桃，既寄多子多福的期盼，更祈福泽绵延、福寿安康。每一层都是熬夜的坚持，每一份设计都是对家人的惦念，等着明天把这份沉甸甸的祝福，送到爸妈身边
给九层蛋糕塔的专属粉福袋来啦！手炒一小时的紫薯馅满是绵密甜香，面团靠火龙果汁、菠菜、南瓜自然上色，零色素更健康，颜值口感双在线，每一口都是安心的美味呀
✨爆籽石榴新品来咯！花模手工捏出来的造型也太灵动了全程都是我的原创小创意呀！这也是往九层蛋糕架上安排，颜值直接拿捏💥你们更爱我做的哪款石榴呀？
老爸生日倒计时！偷偷赶工我的“重磅惊喜”——9层寿桃花饽饽～ 新疆买不到的专属仪式感，只能靠每天上班连轴转后，挤晚上的时间一点点打磨。等这9层大寿桃完整亮相，一定超壮观！无添加的健康心意，只为给老爸最特别的生日祝福❤️
🌿探白水“百草”之谜，今天在十五中沉浸式体验传统文化！各校展区都好用心，草木里藏着老祖宗的智慧，这波文化传承太有氛围感
8.24减肥打卡启动，到今天瘦够15斤啦！冒个泡～坚持终有回报，继续向目标冲！
国庆中秋双节同庆，我放假第一天也就是10月1号，就早早回到了爸妈家。今天10月2号，一大早我就起床帮妈妈sha了两只鸡、切好红萝卜，就盼着大妹妹带家人孩子、小妹妹带孩子都回来团聚。妹妹们还没到齐，妈妈直接用家里的大锅，做了满满一锅我们最爱的鸡肉抓饭——外面的抓饭我从来不吃，唯独这口带着家味的，真的要夸爆！妈妈做的抓饭真是太绝了，太太好吃了，一口下去满是香糯，连吃两碗都不过瘾！
🌾 减肥满月，米面未沾，自律如 clockwork。 周末归家，每次妈妈都给我做我最爱吃的鸡肉抓饭，妈妈的鸡肉抓饭香飘满堂，金黄油亮的米粒裹着鲜嫩鸡肉，胡萝卜甜糯，洋葱芬芳，一口入魂。 盘光碗净，摸着圆腹暗许：今日放纵，明日再战！ 毕竟，减肥是场持久战，偶尔的温暖慰藉，是给坚持最好的奖励 🌟
恭喜我家小妹喜提第三套房！从初入社会的小窝到如今的温馨新家，每一次搬迁都是生活进阶的勋章呀～ 今天仪式感拉满，烟火气就位，愿往后日子，三餐四季皆温暖，所求皆如愿，新家新气象，幸福正生长✨
十里洋场烟花地，风云际会上海滩，有钱上海滩没钱瘫上海据说这里夜景全国排第二，就没有哪座城市敢排第一
萨瓦迪卡是泰语“สวัสดีค่ะ”
飞机晚点的连锁反应：急吼吼吃了顿火锅，啥也没来得及买，大半夜估计只能对着空气发呆了。唯一的慰藉是终于吃上了念想的那口，可惜味道跟想象中差了点意思…
飞机晚点了，滑行道上排队等待，饿的不行，今晚半夜也不知能不能找到火锅店，也没空买好吃的啦
在上海待着，总觉得饮食少了点“劲儿”——咱这重口味，实在消受不来这份清淡。果断买了机票，从上海浦东机场入口到登机口，在机场里硬生生走了一个半小时！这浦东机场，是真够大的！今晚00:30才下飞机，看来吃成都火锅得是半夜喽，也不知道那会儿哪家店还开着？不过再折腾也值，就为那口魂牵梦萦的麻辣火锅，想想都馋得慌🔥
如果你没钱，上海就是上海，只有东方明珠和上海外滩。如果你有钱，上海就是纸醉金迷的魔都。夜里笙歌十里洋场。如果你不想努力了!就去陆家嘴和南京路感受一下这种繁华， 它会给你无限压力，会让你觉得有钱真的是好，上有天堂下有苏杭。唯有上海灯火辉煌。
魔都之行，总绕不开东方明珠的名字。兴冲冲站上玻璃栈道，才懂理想与现实的距离——人潮挤得难落脚，玻璃上满是脚印，说好的大片镜头碎成了泡影。抖音里的通透唯美是真的，眼前的人从众也是真的。大概有些风景，注定只适合隔着屏幕心动吧～
上海城隍庙！挑战传说中的九十九九楼楼梯，步步沾福气，听说走完能活到九十九～白天的城隍庙人潮如织，古建飞檐翘角，雕梁画栋超震撼！已经开始期待夜晚亮灯时，被光影勾勒的绝美模样了✨
今天从上海东站下动车，就被眼前的景象惊艳到了！美女们从头到脚的穿搭超时尚，手上的配饰也超亮眼✨，直接看呆！原以为出站后就见不到这样的“风景线”，没想到坐上地铁，放眼望去依旧是精致时髦的大家。对比之下，突然觉得自己这个新疆来的好像个土老帽😭 一线城市的时尚氛围真的好绝
原来坐动车也能这么惬意！独立包间+四张软卧🛌，干净卫生～没有嘈杂人潮，只有静谧旅途时光🔋 每个铺位都自带充电口，追剧刷视频自由，这才是出行的正确打开方式！
又回宽窄巷子看变脸，一张张脸谱翻涌，川剧魅力永不褪色～
坐了几千公里车，时隔三年再到成都！宽窄巷子的天府里火锅太香了！成都的每一家火锅味道都巴适得板，比新疆好吃太多，价格还超实惠！吃饱直接奔上海～
今天从阿克苏回到家，妈妈做了一桌全是我爱吃的菜，幸福！
40度高温奔波买零食，就为塞满后备箱。每次远行或归来，必回父母家。看着爸妈带大 弟家仨孩子，还有刚从内初班放假回来的侄女拆零食的笑脸，一切都值了。后天我又要踏上旅途了，这团圆的温度，是路上最暖的牵挂。
期末暖心时刻✨！杭州援疆的李明校长与各位班主任收获荣誉奖状，每一份付出都值得嘉奖！在充满仪式感的校园里，见证教育路上的星光璀璨～
小时候每天中午放学喊一声二婶，她从棉田跑回家给我做午饭，现在回家，后备箱总被她种的果蔬塞满，爱从未变过❤️
眼睛都长哪了
最近怎么了。等红绿灯，车停在那一动不动也被撞，五月一次今天又一次
端午到六一，全家回阿瓦提爸妈家团圆！妈妈sha了两只自家养的鸡，煮了一大锅绝绝子抓饭。在父母身边，无论几岁都能做快乐的小孩～祝大小朋友节日快乐！
六一快乐🎉来我家一起烧麦穗吃
踩着饭点冲回家，妈妈包的粽子正从蒸笼里探出“小脑袋”，带着竹叶清香扑进鼻尖🌿 满桌都是我从小吃到大的味道～原来最好的端午仪式感，就是做爸妈身边永远的小孩呀！
5块钱买煎饼果子？NO！自己做的才叫香！鸡蛋小葱煎饼🥞配上蒲公英的清爽、辣椒炒肉丝的爆香、酸辣土豆丝的开胃、豆腐干的醇厚，这神仙组合，一口下去，快乐翻倍！
兴冲冲冲进樱桃大棚，结果只看到空荡荡的枝头！原来樱桃的浪漫已悄然退场，咱终究是错过了这场甜蜜约会🍃
糖心心演唱会现场也太疯狂了吧💥！每晚2W+人挤爆场馆，票秒空的程度，荧光棒海直接变成银河🌌！
十二花神落人间
第五届花朝节燃情开幕！领导莅临、家校同庆，著名演员王光姣与书法大师张石柱惊喜现身，雅韵与欢乐齐飞，氛围感直接拉满！
姐妹相聚时刻母亲节快乐
母亲节这一天，和妹妹、妈妈、二婶，还有家里的小侄子侄女们一起解锁自助大餐！吃饱饱，乐融融，祝我的超人妈妈节日快乐！
🌿五一解锁神仙吃法！别人堵在景点人挤人，我在乡间快乐到飞起～和妈妈、二婶婶挎着竹篮摘槐花，满树银花簌簌落进篮里，像是把春天都捧回了家。焯水后的槐花裹着鲜嫩大肉馅，香得能飘十里街！和妈妈一口气包了10公斤皮的饺子，咬一口，清甜槐花混着肉香在舌尖爆开，全家人都赞不绝口～昨天做香椿酱今天又get槐花饺子新美味，这个假期，味蕾和心情都被乡间美味狠狠治愈啦！明天继续摘洋槐花快乐翻倍～🌸
🌿五一归家第一天，和老妈化身“香椿猎人”，在二叔二婶家承包了整棵香椿树！满载而归后，母女俩捣鼓美食，一整瓶茅台入料，亲手熬出一盆香气四溢的香椿酱～这味道绝了！香得能飘十里街，千金都不换，幸福感直接拉满！ 🍯✨
五一抖音刷到景点人挤人、高速堵成“停车场”，我的镜头里，妈妈正站在36度的烈日下，为我翻炒着最爱的鸡肉抓饭。每次回家，她总记得抓鸡做这碗饭，原来最好的假期不是远方，是这碗裹着烟火与爱意的温暖。
🎆天杭实验学校第五届运动会💕红旗招展、口号震天📣阳光下的汗水、看台上的呐喊、终点线的拥抱…每一幕都是青春最好的见证😘
周六奔赴苹果园，与蒲公英赴约。摘、洗、焯，忙得脚不沾地，酸痛的肩膀都在诉说收获的喜悦。春天的馈赠，总要亲手接住才够味✨
阴柔周末归乡，和爸妈种下葱郁小菜园。番茄黄瓜错落，叶菜瓜果尽有，泥土抚手间，压力悄然化入这方生机盎然里🌿
我站在这春日盛景里，风有了，花有了，我也在，可偏偏少了你。
今天社团的茶艺课，一边带着孩子们学茶艺，一边抽空翻新了黑板报。好久没画画，手还有点不听使唤，但看着成果，成就感满满！
花开花落自有时，眼前这抹娇艳稍纵即逝。我迫不及待举起相机，想把花的美封印进相册，留住春天最温柔的模样。
今日被小晰妹妹狠狠暖到！她在单位忙得昏天黑地，周末也没休息，还特意安排顺丰同城急送，把珍贵的燕窝送到我手上。这盏盏燕窝，都是沉甸甸的情谊，我舍不得吃，只想好好珍藏这份千金不换的友谊。
孩儿们，寒假余额不足啦，作业都搞定没？老师这假期也没闲着，双手机“作战”，学习通、智慧中小学轮着刷，业务笔记和听课记录写不停，日夜忙碌，就盼着新学期和大家一起进步！
爸爸的红包也不能少
今年过年，我把家人全部接我家过年。今天年三十，一家人围坐吃年夜饭，杯盏交错间，皆是家的温暖。
这是我妈妈，小时候妈妈为我操持三餐四季，今天换我为她准备生日盛宴。每一道菜都是我满满的心意，愿妈妈被时光温柔以待，往后余生，平安喜乐，万事胜意。
