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最新作品发布时间：2025-11-03 23:32
益美益阳，益马当先#益阳马拉松 称赞于你在其它地方都接二连三取消的情况下，还能如期举办，体现了组委会的担当作为。也无奈于你选的这路线，十八道破不说，也许是为了减少扰民，竟然跑到乡里去了，赛后坐五十分钟大巴才到酒店。这个夏天还是有在努力练，赛前也有强烈想法要破二，赛中前十六公里都在539左右的配速前进，一切都按计划进行，结果十七十八公里两公里的大长坡彻底干蒙圈了。好好歇两周，两周后郑州一定破二，听说郑州赛道平。郑马见！
南京，老家，步履不停。冒着长沙30度的气温假期最后一天再拉个长距离。不得不感叹家乡舒服的天气和超棒的道路条件。
四个间歇直接干崩了。还得练，还得练，还得继续练！
#户外跑步 终于降温了，来个低强度的半马。总有起的比你早比你更刻苦的人，6点半到西湖公园，已经是热闹喧天了。科学训练，猛堆有氧，期待质变！
奔跑不息，保持热爱。想跑个比赛太难了，西安不中，长沙不中，南昌不中。
30度高温下的挥洒汗水，5点半起床下的坚持热爱。除了结束后的畅快淋漓，其它一无是处。30多度高温不适合户外跑步，不想跑，跑不动，很痛苦，很煎熬。
周末户外的长距离。保持热爱，逐光而行！享受暴汗之后的放空！
周末运动打卡。运动是一种态度，坚持是一种力量。
6月的第一个长距离，加油！每一次的长距离奔跑，都是对身体和心灵的双重洗礼！💦🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
给孩子一个对的起跑线，才是真的不输在起跑线上。带儿子跑步第二次，五公里，一点点进步中，加油！
跑步两年今天到1000公里，记录一下。生命不止奔跑不息！
记录和儿子的跑步，这是第一次。#爱运动的孩子 好的开始，坚持下去。
