抖音号：356621471IP属地：上海125岁
最新作品发布时间：2025-11-22 18:52
您的桐乡半马230配速员已经做好了冲锋的准备。 明早7:30赛道见！！！ #桐乡半马 #半程马拉松 #马拉松
桐乡半马230配速员🐰前来报到。为每一位跑者提供最佳的情绪价值，带领你们精准的完成比赛。11.23我们赛道见。
11.16长滩半马300官兔顺利完成。下一场230🐰11.23日见
跑友们 周日见。跑辣么久🐰，第一次和自己照片正儿八经合影。😁
长滩半马配速员前来报到。您的长滩半马配速员，向跑者报到。 300配速员＝8分32秒/公里。 300配速组由我严格控速。 为跑者提供赛道内的最佳情绪价值。 #长滩 #长滩半马 #半程马拉松 #配速员 #配速员兔子
上海K马之后又一次配速员，今年是跟300配速员有缘啊，第二次300了。 小昆山半马的朋友们，记得拍我肩膀。大体重和初跑者跟着我，带你完赛，给你们提供最好的赛道情绪价值。
下半年第一场🐰 我是300关门配速员 9.21上海城市K马，大宁公园见#马拉松训练
2025易跑森林半马配速员🐰顺利完成。感谢易跑提供的平台 各位配速员都是最棒的 #易跑 #共青森林公园 #半程马拉松 #配速员兔子
补一个4.12马桥配速员照片。又一次当上了心心念念的兔子🐰。开心哦！ #马桥半程马拉松 #半程马拉松 #配速员兔子
4.26易跑森林半程马拉松。6′30″配速员前来报到 #易跑 #共青森林公园 #亲子跑 #半程马拉松
今日份上海马桥半马官方配速员任务完成。完美的用时，很棒的队友。 奉献给跑者最大的热情， 带领了不少人PB。 明天佘山半马不能参加了。 要去另一个地方带领小伙伴们乘风破浪。#马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量
4.13共青森林公园见。我是赛道215配速员 欢迎拍肩
马桥官兔我来啦。4月马桥半马，我是你们230的配速员。 提供赛道最好的情绪价值， 带领你们顺利PB。
今日🐰马桥兔子营🐰训练完成！ 各位辛苦了，我们赛道见！ #马拉松 #传递奔跑的力量 #一起奔跑吧
🐰不容易。但是真的爽#马拉松 #我的第一场春日马拉松 #跑步 #致每一个努力奔跑的人都会发光 #以梦为马不负韶华
关于有人问抗人过线的原委， 正好终点被摄影师拍下来了。 终点前👆👌👌一百米， 看见一跑友🧎♂️疑似🦵抽筋， 遂与另一路过跑友🏃C5908扶起抽筋大哥硬抗过线， 虽是跑渣，但见不得🫣别人过不了终点🫵 后护送至终点医疗帐篷⛑️⛺便事了拂衣去，深藏功与名。 请叫我跑者雷锋🫡
又一次挑战自己成功。克服了29度的高温天，疯狂喝水。 也感谢ZL和PF的无情鞭笞。 成绩自己尚算满意，接下来就是沉淀自己。 向着下一个目标前进。#马拉松 #跑步 #跑场马拉松爱上一座城 #我的第一场春日马拉松 #致每一个努力奔跑的人都会发光
大家好，我四渣渣巍。马拉松，介系里没有挽过的船新版本，挤需体验120番钟，里造废或我一样，爱象介款游戏。 该说不说 物资非常的豪华 #马拉松 #以梦为马不负韶华 #赛事 #中签 #日常vlog
🐰我在230处等着你🐰。苏州太湖数字半程马拉松兔子官宣 当上了小兔子 提供赛道最好的情绪价值 带领更多的跑者顺利完赛 #马拉松 #苏州太湖数字半马
🐰我向你飞奔而来。做人没有梦想那和咸鱼有什么区别呢 #马拉松#全力以赴 #体育精神 #以梦为马不负韶华
🐰测试，当然要尽全力 顺便说一下 四季阳春的碳水一级棒 #苏州数字半马 #马拉松#跑步
九宫格打卡完毕。300🐰 我向你而来 打开我全新的世界#跑步 #一路向前 #马拉松 #今天你跑步了吗 #身体和灵魂总有一个在路上
🐰打卡第三周 半马832 三个小时慢跑也真的很崩溃
过年坐大马车
兔子现在都这么卷了。希望自己能中，让我当一次光荣的兔子。#以梦为马不负韶华 #冬训 #田径的魅力 #体育精神 #马拉松
未来可期。补上第一天因工作未跑的20.25 启航启航我们启航 满怀希望一起乘风破浪
请叫我甘道夫 尊贵的甘油21鞋主来啦#新鞋到了#新鞋开箱 #值得入手的跑鞋推荐 #布鲁克斯甘油21
实力不够装备来凑。全新战靴 强势登场 二番战斗 不卷不休 龙年冬训肯吃苦 蛇年开春猛如虎
PB啦！感谢两位导师的帮助。今天本以为自己会跑崩，在会长和磊子的鼓励下还是努力撑着到了终点。 第一次体验到五分配的感觉，灵魂都被抽干了。 第一番监戒大战，以不敌顾老师完结。 2024正式收官，开启冬训。备战监戒大战第二番。#马拉松 #青浦半程马拉松 #加油你是最棒的
赐予我力量吧，我是希曼！12.15监戒大对决，你更看好谁？#2024长三角青浦新城半程马拉松
今日lsd圆满完成，意犹未尽。好喝的椰子水，好吃的羊肉、烧鸡、小熊饼干、瑞士卷、葡萄干、香蕉、橘子，快撑死我了。 明年还得来。
【汇运动】恭喜B70337张巍完成了2024 海峡两岸马拉松“半程马拉松项目”，赛会成绩：02:49:02，净成绩：02:44:57，恭喜您用汗水和勇气，完成了自己这次独一无二的马拉松之旅，赢得了一块“好运莲莲”奖牌。今天气温较低，请您在通过终点龙门架后尽快前往完赛补给区，第一时间裹上大毛巾并擦干汗水，谨防失温，完赛包内补给品可帮助您快速补充参赛过程中流失的能量和水分等。请及时在存取包车区域或更衣处更换衣物，以免赛后感冒哦。您也可以去赛后恢复中心拉伸放松，让运动后的肌肉得到缓解。虽然依依不舍，但还是得暂时再见。我们向着未来继续奔跑，期待明年再相聚！
明日LSD定妆照 主打一个吃吃喝喝，争取当最后一名。
终于等到证书啦#证书到手 #努力就会有收获
原本以为自己能pb，结果差点pw。
第一次碰到能集体停下两次的。 路线选真的很好，n个上坡下坡我都绝望了。 崩的很彻底，还是自己能力不行。
第一次看到有这么多广告的赛事包，另外吐槽一下，这衣服真的特别像奥特曼。
定妆照，希望明天能pb，上马加油！
虽然比不上很多大神的成绩，但是自己努力了，也很满足。 风大雨大，差一点想放弃，但还是咬着牙出发了。出发的一瞬间雨停了。两公里后出了太阳，感谢好几个跑友给我带节奏和速度，获得了完美的成绩。
苏州一号半马 完美pb 15608 在变瘦的道路上又前进了一步
东西还怪好的唻
