抖音号：li22804IP属地：河南
最新作品发布时间：2025-12-14 09:59
年龄大了，有点冷就扛不住了，以前要风度，现在只要温度，衣服穿的速干内搭、 一件加绒外套、 还要穿上羽绒马甲，裤子要穿加绒的，袜子要穿高收口的😄😄
《梅花三弄》写剧的人走了，演剧的人老了，看剧的人也在路上排队了…
哈哈～俺老妈问我 视频上这么冷的天，是谁天还不亮就出去跑步了😂😂
疲惫的生活，真的需要一个精神寄托，所以跑步就是我疲惫生活中的解药 #跑步
不要把自己过的那么压抑，有句话说的好：人不是因为老了才嘎，有时一不小心就会嘎！所以高兴一天是一天😅
友友们别笑我，这是我的生活乐趣！怎么开心怎么过哈哈哈😀😀😀
跑步的时间都是挤出来的，早上天还没亮，我就开始跑步了，你们还在睡，我已经跑完了，什么都不耽误，什么也都做了，一天的好状态都是跑步带来的～
你是那么坏，奶奶那么爱，也许这就是上天的安排。#隔辈亲
一听到这旋律 感觉浑身都是劲，回家继续做牛马喽 😅#感谢家人们点赞哦
孩子！不要嫌妈妈唠叨你，妈妈只想让你过的好点～妈妈最大的心愿，就是看到你们平安喜乐，笑容永远灿烂如初！
月亮不急着圆满，人生也不必事事周全，慢慢来，都会好的…
专家说每天5公里，配速在七八分配之间，是最健康的跑步方式，看来以后要慢跑啦🤪
小时候看西游记觉得孙悟空好厉害，能打败那么多妖魔鬼怪，长大后发现自己比孙悟空还要厉害，经历的可不止是九九八十一难🤣
这天说凉就凉了，就像生命里的某些人，说变就变了，但是我对跑步的热情似火哈哈😄跑起来吧！
生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，所以要珍惜每一天哦～早上好😄🌞
新的一天开始了愿大家开心快乐，把美好的心情送给你，快乐每一天😊🌹🌹
最解压最放松的方式，就是跑完步在广场上喘着气，唱着歌溜达溜达😅
凌晨五点多的路灯下，29分钟跑完5公里，享受这一刻的安静，喜欢一个人跑🏃♀️🏃♀️
为什么一听到这个歌，总是莫名的很心酸…？
我健身的目的就是身体好，老得慢，病得晚，坚持锻炼身体的终极意义，就是活的时候生龙活虎，嘎的时候干脆利落🤣🤣
如今五十好几的我，妈妈还能骑车带着我，真的好幸福🥰多希望时光慢点再慢点吧！ 愿爸爸妈妈永远健康幸福快乐🙏🙏
“小时候不喜欢妈妈一有事就吼，如今我越来越像她，越来越像，才明白生活的一地鸡毛，让她不能做温柔的小女人…”
人生没有真正的遗憾，只有放错地方的希望！我说的对吗？
曾经总想把日子过成诗，后来才懂，能把三餐吃了，把觉睡好，就已是难得的踏实…
幸福，并不等于事事如意，而是，如何在烟熏火燎的生活中，平衡心态，努力做一个向阳而生的人，日子晴朗，抬头便是美好。
一个人 5公里，听着自己喜欢的歌一口气跑完，把不能说的事情都藏在跑步里，这就是成年人的世界，无需倾诉，只需治愈！
一个人跑了这么久，从来不觉得孤单，因为一直有我喜欢的歌声陪着我，跑过春夏秋冬…
我的退休生活，除了早上跑步运动，就是在家里做免费保姆，永远也不会失业😂 😂 独处的快乐😄
早安，我的5公里，人的情绪 就像天气有阴天就有晴天，治愈自己的不是别人，是自己
耳机里的歌没停，脚步就没歇，跑完这5公里，风都是甜的～
我不羡慕街头你侬我侬的情侣，我只羡慕满头白发互相搀扶的老人…
好好生活，别想太多，时间一天比一天少，我们一天比一天老，人生路上记得善待自己，开心快乐每一天！
🏃♀️跑步就是一个坑，一天不跑浑身难受，生命不息，运动不止，因为热爱，所以坚持！#晨跑打卡早安
5公里的风，吹走了积赞的疲惫…
笑什么笑～说你呢，跟着疯一下😂快乐就这么简单…
每天清晨一杯水换上跑鞋戴上耳机，汗水和烦恼一并流出，也许这就是享受跑完后心率加快汗流浃背的快感吧！
🌹大家伙周末愉快！同一条路走走跑跑三年了，只要自己喜欢就坚持下去，充实快乐每一天
一个人的五公里…#生命在于运动一起锻炼吧
早上跑完，也不影响我当牛马的一天！加油！👏
将每一刻的快乐存入心底，未来翻阅时、都是美好的回忆…
有些音乐让人平静，有些文字给人力量，就像今天的这首歌，以前不觉得，现在逐字逐句听的津津有味，这些红歌词曲绝了，赞👍👍👍
上午好姐妹们！好听的歌又上头了“人人都有苦衷，事事都有无奈”大家都在默不作声咽了又咽…希望我们都是苦尽甘来的人🙏🙏
不敢去看完整的电视剧，只是一些片段，都已经哭的不行，这几天一直在抖音刷这部剧的片段，说这首歌可以旺自己，70后的我们，一定要快乐，归途尚远，越来越好🙏🙏
没等着腿酸透，5公里已跑完，原来人比自己想象的能扛，5公里是给生活的逗号，喘口气，再带着劲往下走…
一晃就这么跑了三年了吧，时间过的真快！手脚冰凉的季节又开始啦…
“我带着真诚和勇敢而来，该遗憾的人不应该是我” #泪海许茹芸
钱多钱少没关系，只要有个好身体…
很喜欢《永不放弃》这首歌，坚持每天打卡五公里，健康一直跑到老🏃♀️🏃♀️🏃♀️
我发现呀，这跑步还得天不亮去跑，感觉才到位，今天都收拾完后再去的，人多，马路太嘈杂，不养心🤪看来没事还是晨跑吧 #因为热爱所以坚持
五十多岁的我们，可以不美好，但一定要健康，可以不完美，但一定要快乐！可以不那么富有，但一定不要放弃追求，以后的路会越来越好，加油大家伙💪
晨跑5公里🏃♀️日复一日在晨跑中找寻快乐！#跑步
哈哈😊周末睡到自然醒，收拾完家务出门溜个5公里也挺好～跑完了去买点菜给孩子们做一顿健康美味的午餐，不用上班的日子是真好😄😄
人这一生，会遇到很多不同的人，有的人成了朋友，有的人成了过客，有的人陪你一生，有的人陪你一程，总之路过的永远是风景，留下的才是人生，一生的后悔和一生的痛苦不就是一样的吗？
不想跑的借口有100个，但跑完的理由只有一个 爽！
秋是慢入的，冬是突然的，接下来的日子，大家伙记得添衣，好好照顾自己，等新年的烟火和更好的我们…
跑完5公里，天微亮，心晴朗😄
哼着遗憾，哼着幸福，哼着快乐，我哼着你爱听的歌……
短暂的5公里，释放了一身的疲惫！跑步不在多，只在心里舒服
元气满满的一天！加油自己加油所有人🤗
哈哈这歌太有劲了！感觉听完能再跑个八百米😂😂
😄跑完了，天变一时，人心难料，秋风不恼人，人自恼，愿朋友们都愉悦 #运动让我快乐
晨跑打卡5公里配速530，27分40秒完成✅
每次都预留一段路走回家，这场步才算是完整的
每天忙忙碌碌，没有偷懒，知足常乐吧！这就是我当下的生活…#生命在于运动一起锻炼吧
闹钟🕰一响，多犹豫一秒你都爬不起来了！😂去体验，去享受一个人奔跑的那种感觉哈哈
