抖音号：59245471446IP属地：江西25岁
#平板支撑 #练起来 #嗨起来 本来想唱歌来着，发现嗓门不太行～放弃了
#清唱版 #平板支撑唱歌挑战 #内容太过真实 #妈耶 #垮了 听说平板支撑加唱歌会瘦的更快 也是第一次尝试…… 这气息完全不受控制😂😂😂 忽略唱歌跑调，重在参与嘛
#冬至 #更新啦 #日常分享 #平板支撑 今天冬至， 一种虾仁陷 一种韭菜鸡蛋陷 我都包啦～ #冬至大如年人间小团圆
#下班日常 #锻炼锻炼 #核心力量 #平板撑 歌是好听的～
#日常训练 #核心力量 #下班后的日常 #自律打卡 稳稳的拿下～
#不再犹豫 #热门歌曲分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #平板支撑 #坚持 坚持2个月啦～ 一个字 可以
#室内 #下班后的日常 #核心力量 #平板 #自律 又是✅的一天
#日常自拍 #日常训练 #日常生活 #平板支撑 #坚持自律 期待突破自我～
#来啦 #今日完成 #坚持就是胜利 先装模作样，再有模有样～ #平板支撑
#核心力量 #自律瘦身 #每天坚持 喜欢的事情，才会坚持～ #日常锻炼 #下班后的日常
#自律改变生活 #打卡 今日练习又开始啦…… #每日更新 #平板撑
#在家健身系列 #日常生活 #孤独的最高境界 #平板支撑 只有在练平板的时候才感觉分秒过得那么慢😂😂😂
#居家运动健身 #自律打卡 #音乐好听 #向前冲 享受运动的乐趣……
#自律 #平板支撑挑战 #核心力量 #囚鸟 这个歌好听的～ 很有感觉……
#平板支撑挑战 #核心力量 #坚持 #日常锻炼 #热门音乐🔥 又是努力的一天…… 还得练泡沫轴😂 那叫一个酸爽
#完成 #今日分享 #热血沸腾 #在家健身系列 发现这个很适合冬天练，分分钟热起来～ #女生宿舍日常
#每日运动 #平板撑 #在家健身系列 又是练到手抖抖一天～ #日常分享 女生的较劲日常系列……
#核心力量 #上热搜 #平板支撑打卡 #日常分享 #平板支撑挑战 晚上吃啦火锅，明天又得涨几斤🥩
#核心力量 #今日打卡运动 #平板支撑 我只管坚持✊ 剩下的交给时间～ #每日分享 #看过来
#核心力量 #上热搜 #坚持 请忽略我的小短腿😳 #小个子女生 #日常无聊系列
#今儿练了吗 #下班后的日常 #平板支撑 #核心力量 #坚持的意义 不来两组怎么睡的着？ 练了两组还是睡不着😂😂😂 下次再多练两组😳😳😳
#看过来 一看就会，一学就废系列来了！ #上热搜 #日常无聊 北方下雪了嘛？ 好想去北方玩雪呀！ #小个子女生
#更新更新 尽量让自己做的标准一些 虽然我也不一定做对了！ #日常分享 #平板支撑挑战 #核心力量
#下班日常 #练一练 #治愈自己 独处最好的方式就是运动➕音乐 #日常分享 #平板撑打卡
第43天 #平板支撑 #居家锻炼 #下班日常打卡 刚去了佛堂十月十 人不要太多了，各种逛吃逛吃🤪🤪🤪 你们都去了嘛？应该没两天就结束了吧！ 抽空都可以去看看，不要太热闹…… #日常生活
#平板支撑 #自学 最近一段时间也在研究，没拍视频！ 总感觉这个动作没有做标准过😂😂，总是一味想着追求时间，没做对也🟰白做！所以，还得好好学习一下！对于我们新手小白来讲， 看的版本比较多， 压根都不知道谁是正确的版本😓😓😓
#更新啦 今日两组2分10秒 #尽力就好 #居家锻炼 #日常生活 坚持✊ 先不想会做成什么样，先去做就行了……
#日常训练 #日常分享 咬咬牙，都过去啦～ #坚持锻炼 #心情美美的 明天再见吧。困了
#下班日常锻炼 #短发女生 #爱运动的小姑娘 #坚持就是胜利 3分钟 我坚持下来啦～ #突破突破 争取突破
#下班日常 #短发女生 #微胖女生 又是打卡完成的一天～ 晚安～ #平板支撑挑战
短发女生的下班日常 #短发女生 #自律 #平板 一组3分钟 一组2分40秒 #每日分享 #下班后的日常
#打卡打卡 今日又进步了一点点 🥳🥳🥳 #突破自我 #自律 #每日分享
天冷了就适合练这个 秒秒钟热身😏🙄🙄 #平板支撑 #每日分享 #在义乌的江西人 #坚持就是胜利 明天继续
2分20秒 #今日打卡签到 #每日一练 #坚持就是胜利 有点困了，没劲练了😂 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
#又是坚持的一天 #每天一练 让习惯成为习惯…… 我已经慢慢习惯～ #平板撑
#突破自我 #每日一练 之前瑜伽课的时候，我的老师告诉我要多练核心 平板支撑坚持一个来月了，今天突然发现慢慢紧实了，这应该就是坚持的力量吧🥰🥰 #开心一刻 继续保持
5倍变速，2分20秒 今天的最佳成绩 #平板支撑挑战 #自律遇见更好的自己 #学习进步快乐成长 那个手酸的，感觉不是自己的😂😂😂
#更新一下 又是坚持的一天 #进步不能停 现在的极限还是2分17秒🙄 手就酸的不行 #平板撑
#平板支撑挑战 #进步一点点 享受全身火热的感觉 练起来才不觉得辛苦 #在家健身系列 #挑战自己突破自己 每天进步一点点……
第27天 #打卡 #更新 是只有我在平板支撑的时候才会摇头晃脑嘛 😂😂😂 我感觉有点控制不住 #每天一练
#遇见更好的自己 #打卡 #平板支撑挑战 又是拿下的一天
#打卡 #居家锻炼 相信相信的力量 2分钟✅ #加油每一天
#哇偶 #哇偶哇偶哇 😌😌😌今日两组2分5秒 成绩还不错嘛 #每日一练 #平板支撑挑战 原来运动是会让人开心哒……
#坚持的意义 #日常生活 今天有点抖，抖，抖 😂😂😂
#每日一练 #酸爽的感觉 🙄🙄🙄 还能坚持几天～ #平板撑 #自律的顶端就是享受孤独 视频3.8倍加速效果
#平板支撑挑战 #努力成为更好的自己 热血沸腾 越来越有劲😏 #视频加速效果
#来啦来啦我又来啦 #每日一练 啥时候能到2分⏰ #在家健身系列 😂默念一百遍 我可以我可以我可以 #开心
今天感觉还挺稳 视频已加速⏩ #努力成为更好的自己 1分40秒 ✅4组 #在家健身系列 #三分钟热度 看看到底能到哪～
#更新 #日常分享 1分30秒 4组 ✅ #坚持 慢慢突破吧 ，还是有难度啊😂
#日常锻炼 #每日一练 今天又完成4组，每组1分30秒 #坚持 嘻嘻哈哈，能到哪里算哪里…… #每日分享
平板支撑第16天 #平板支撑挑战 #每日一练 坚持不一定会有结果 但不坚持一定不会有结果 所以，练就完了 #努力成为一个很哇塞的女孩
#平板支撑挑战 #每日一练 1分20秒 4组 #记录生活 享受这种感觉～
#今日更新 视频已加速 #每日一练 今天感觉没那么抖啦～ #努力成为更好的自己
#平板支撑挑战 #每日学习打卡 今日4组 每组1分20秒 #酸爽 多了20秒感觉差点废了😂 还是欠练 #坚持坚持
#核心力量 #每天进步一点点 第12天，还是摇摇晃晃的 #初学者 #日常分享 相信相信的力量，我一定能做到💪
#vlog日常 #打卡平板支撑 第11天 有没有效果不知道，干就完了～ #每日一练 #初学者
#平板支撑挑战 #日常训练 第十天打卡 #每日分享 义乌没有秋天，忽然就冷的发抖～
#大山 #每日一练 #每日分享 每组1分钟 今日6组 #vlog日常 每天进步一点点～
#坚持坚持 #更新更新 每组40秒 做了8组 #平板支撑挑战 看看自己到底能到哪里～
#平板支撑挑战 #初学者 #坚持的意义 昨晚赶火车去啦 一天不练浑身难受…… 是不是欠 😂 #执行力
#打卡打卡 #新手小白 又来6组 每组40秒 #平板支撑挑战 今天的我进步了嘛？
#平板新手 #居家锻炼 练的对不对不知道，汗是出了不少😂😂 #每日一练
#执行力 #每天一练 #平板支撑挑战 #突破自我 每次在找感觉 找对的感觉……
#平板支撑 #执行力 #腰腹力量 看下我的三分钟热度 到底能坚持多久 #挑战自己突破自己 一组40秒 今日6组