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最新作品发布时间：2025-09-28 22:04
我也想好好工作，好好赚钱，但我也是一位妈妈呀，叫我如何选择？#日常分享 #家常美食 #我要上热们 #动手做美食
万物皆不完美，人生总有缺憾，敬岁月，敬自由，敬千万次缝补生活的自已#美食 #健康又营养 #珍酒寻珍味家乡味更对 #向往的生活9这样
坚持总会有收获的#抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #掉秤 #我的厨房日记
玉米粒和虾仁都要焯水。减脂期间也要照顾好自己哦#抖音美食创作者 #美食教程 #掉秤 #晚餐吃什么最容易掉秤 #抖音美食推荐官
过程很痛苦，请你一定要坚持，结果会让你很满意#掉秤 #早餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 #减肥
春夏之交多饮呢碗汤，袪湿健脾#抖音美食创作者 #汤 #排骨汤 #美食教程 #我的厨房日记
其实和菜心的味道差不多，为啥卖这么贵呢？有知道这菜有什么好处的吗？#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #上汤板蓝根青菜 #美食教程
男女老少皆宜的一道家常美食，对减脂卡在平台期的小伙伴们是友好的一道美食#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #生菜 #掉秤
回南天全身黏糊糊😫 这碗广东阿妈秘方，喝完毛孔都在呼吸！ #我的抖音生活日记 #抖音美食推荐官 #健脾祛湿 #养生 #减脂期可以喝的汤
减脂期喝汤不翻车攻略来咯！#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂期可以喝的汤 #美食教程
“减脂期也要好好吃饭哦~”“记录每日餐食DAY，你们要的懒人食谱来啦！”吃饱也能瘦，食谱拿去秀#抖音美食推荐官 #减脂餐 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂期间的一日三餐饮食
2025.4.9体重（63.75kg)我要找回95斤的快乐#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
我一定要找回95斤的快乐，坚持就是胜利，我的减脂餐#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
一直坚持到底（减脂）要回95J的快乐#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂期可以喝的汤 #减脂餐 #低卡低脂餐
早餐鸡胸肉、全麦面包、低脂牛奶，午餐和晚餐就是它🖕🏿#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂刮油 #美食教程
一个人在家带孩子的午餐，主打简单快#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道
每天早起10分钟就能吃到干净又健康又营养的美味#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #减脂餐 #美食教程
汤是家人喝的，水果沙拉和四分之一贝贝南瓜是我的。 黄瓜脆爽番茄爆汁，香蕉增加自然甜味沙拉酱，选0糖款更轻盈，冷藏后口感像水果冰淇淋 肠胃弱建议不放冰箱，低卡高纤维的快乐谁懂啊，午餐晚餐都能炫一大碗，想瘦又馋嘴的快去试试#抖音美食推荐官 #减肥 #水果沙拉 #我的厨房日记 #低卡低脂餐
低糖 低盐 低热量的午餐，健康又营养#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #减肥午餐 #健身营养餐 #蒸鱼的做法简单又好吃
今天不小心踩了一下体重秤，身高1米6，重130🫣，不能吃肠粉，汤粉了，马上自己动手做个早餐（热量约 200kcal）#抖音美食推荐官 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
春分刚过，窗外细雨润新芽 你是否总觉得四肢沉重、睡不醒？ 试试这碗应季汤，用当令食材煲出满满春意#抖音美食推荐官 #辅舒良v力召唤不负好春光 #祛湿轻 #美食教程 #清热去火的汤做法
三味食材简单煮一煮清热明目 脾胃虛/熬夜党/手机族的春季 春天把肝养好了，夏天才有资本穿小裙子👗#抖音美食推荐官 #减脂期可以喝的汤 #广东靓汤 #清热去火的汤做法 #减脂刮油
沉浸式熬制乌鸡当归红参阿胶汤，女人多喝，补气血、润肌肤，状态直接拉满。#抖音美食推荐官 #美容养颜的炖品 #养生 #美食教程 #滋补养生
三鲜菌菇汤（暴瘦版刷脂神仙水) 虾仁、海鲜菇、煎蛋丝、海带或群带菜。连喝一周裤子小两码#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #减脂期可以喝的汤 #减脂必吃 #掉秤神器
姐妹们！春天的湿气封印终于找到解法了别再让潮湿闷热拖垮你的状态#抖音美食推荐官 #我的厨房日记#春季养生 #祛湿轻 #美食教程
材料准备： 粉葛1块＋赤小豆30g＋薏米20g（炒过更温和）陈皮1瓣+猪骨500g(3-4人份量 全家共享）#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #广东靓汤 #袪湿#宝妈
总感觉身体沉重没精神？ 一碗艾叶薏米排骨汤 帮你赶走湿气 喝出清爽元#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #广东靓汤 #回南天除湿神器推荐 #艾叶的功效
姐妹们快看！熬夜爆痘/脸色蜡黄/ 浑身酸痛的姐妹有救了！ 广东阿嬷教我煲的护肝祛湿汤 喝完第二天脸蛋都在发光#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #熬夜党必备神器 #打工人养生 #广东靓汤
如果事事都如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往。生活有所为、有所爱，清醒、自律、知进#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #养生日常 #保气血这么吃#女性保养
如果你整天这样，不读书不运动，不节制消费，不反省不自律，无兴趣无爱好，无目标无任何期望，生活是不会变好的！ ⚠️ ⚠️⚠️北杏仁每日用量不超过10克，需煮沸去毒，孕妇慎用。#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #人生感悟的句子看透人心 #南北杏的功效与作用 #低卡低脂餐
十人九湿”的姐妹们注意！ 手脚黏腻0、脸油冒痘、小腹鼓胀？ 一碗传承500年的祛湿王炸配方土茯苓四神汤2.0版来啦！#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #广东靓汤 #回南天除湿神器推荐 #健脾祛湿清热的煲汤
真正的爱慕往往从在对方身上感受到自己理想人生的准则开始#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女人一定要活成自己的样子 #给美食写情话 #试着换个思维你会发现问题
听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #鱼胶汤的做法 #滋补养颜 #美食厨艺
✅五指毛桃：祛湿界扛把子，自带椰香不苦涩 ✅牛大力：熬夜党救星，给腰腿充充电 ✅新鲜山药：脾胃小棉袄，消化没负担 ✅栗子腰豆：天然能量包，元气值拉满！ ⚠️孕妇及湿热体质建议遵医嘱#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #春季袪湿#粤式养生 #素食也疯狂
心事这东西，你捂住嘴，它就会从眼睛里跑出来。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #五指毛桃煲汤最佳搭配推荐 #祛湿健脾
一个人光有学术兴趣还远远不够，没有付出努力的人，再聪明也无法取得更大的成就。兴趣加上勤奋才能达到光辉的顶点。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #寻找天然缪斯女神 #人生感悟的句子看透人心
放弃和认命是一条没有尽头的“下坡路”。请记住，在任何一个没有察觉的时刻，包括现在通过行动去改变命运的机会，一直都在#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女人一定要活成自己的样子 #袪湿汤
在人生中，出现时机恰到好处的食物，往往会成为记忆里的美味#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #寻找天然缪斯女神 #吃瘦不饿瘦
三种值得你信任的人 知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因 处处和别人比较，低情商的善良，无意义的悔恨，无休止的抱怨#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #人生感悟的句子看透人心 #女人一定要活成自己的样子
要向一颗微不足道的星星学习，可以微弱，但要有光#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #定格生命力挑战 #女人一定要活成自己喜欢的样子
一个人要驯服不完美的自己，梦想是你可以拿来使用的武器#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #女人一定要活成自己的样子 #美食厨艺 #女人必看
要想成功，就不要随便和别人商量，想好了就去干，事以密成，言以泄败，在事情未成功前不要广而告之，以避免压力、竞争和阻力。保持低调，守口如瓶，才能更好地实现目标。#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #女人一定要活成自己的样子 #人生感悟的句子看透人心
当不好的事情发生时，你有三个选择： 你可以让它定义你 ，让他摧毁你，也可以让它使你变强#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #试着换个思维你会发现问题 #如果让你回到过去
春回大地，湿气渐重，正是调理身体的好时机！今天分享一款岭南地区家喻户晓的春日养生汤—「棉茵陈鸡骨草猪横利汤」#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
生活匆忙，别亏待自己的身体。让这盅温柔的药膳，成为你元气满满的秘密#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女人一定要活成自己的样子
真正的滋养，是让草木认得出归家的路—西洋参记得山巅的月光，黄芪带着黄土地的体温，玉竹存着江南烟雨，都在你的身体里，长成春天该有的样子。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女人一定要活成自己的样子
这一碗，盛着山野的清气与土地的丰饶。粉葛的甘、赤小豆的糯、陈皮的醇，在舌尖交织成春日的诗。连喝三天，感觉身体如抽芽新枝般舒展，湿气渐消，精神气爽。养生无需繁复，一煲家常汤：便是温柔的疗愈#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #女人一定要活成自己喜欢的样子
不要动不动就说:现在过年没年味了，没有小时候的乐趣了。快乐和年味一直都有，只是换一批人去感受#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #年味不能停 #农村生活 #最食人间烟火色双向治愈
当你看见一个人而不揭穿，你就懂得格局的意义’当你讨厌一个人而不翻脸，你就明白释然的重要性，人生在世有那么多看不习惯，也有看不习惯的人，其实做人就像喝茶，茶不过就两种姿态 浮沉 喝茶抵不过两种动作拿起放下，人生如茶沉是坦然 ，浮是 淡然。做人要拿得起放得下。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #人生百态我懂你读懂生活 #女性智慧 #人生感悟的句子看透人心
被董芋辉这句话治愈了。如果这一生不知道怎么活，就向死而生。人生下来的那一刻就是不断走向死亡，话不好听 但这确实是事实。直到您终将失去这短暂而宝贵的一生时，你就知道接下来要怎么度过每一天。所以闲着不要跟别人置气 把精力浪费在别人身上毫无意义！修炼自己 成全自己 爱身边每一个对自己好的人。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女性智慧 #人生百态我懂你读懂生活 #最食人间烟火色双向治愈
我的父母是农民，但父爱母爱从不缺席，父母之恩今生今世也还不清#我的厨房日记 #农村生活 #日常vlog #爹妈
人生在世，不轻易评价，不随意指责，不过度干涉，忠于本心，反省自己，如此才能活得洒脱惬意，自在顺意。 余生，愿我们穿好自已的鞋，走好自己的路#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女性智慧 #人生感悟的句子看透人心 #人生百态我懂你读懂生活
最高贵的惩罚就是沉默 ，最坚持的抱复就是无视，少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己过得高贵一点，学会放手，才能更好地前行。花有花期，人有时运。怀爱有成，尽待来日，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然，一花一世界，一树一菩提#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女性智慧 #女人一定要活成自己的样子 #定格新年自在瞬间
婚姻有两种模样，一种是余生，一种是搭伙，只有和爱你且你爱的人走到一起，才是生活，因为婚姻不仅需要过日子，还需要有精神上的共鸣，假如两个人在一起只是为了凑合，生活中没有节日，没有惊喜，没有感动，没有关爱，没有呵护，没有浪漫，没有交流，那这种日子只能叫做搭伙，而懂你知你，爱你疼你，保护你，愿意聆听你的苦闷，给你足够的安全感，让你笑的人，才配得上你的余生。#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #如何经营好一段婚姻 #女人一定要活成自己的样子 #低脂低卡减脂餐
连光都不能走直线，你的人生为什么不能兜兜转转呢？#养生美食汤的做法 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧
改变自己永远都不晚，不管你多大，不管你目前的情况有多糟糕，如果你设定一个目标一步一步向前，生活必定会好转。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #养生美食汤的做法 #女人一定要活成自己的样子 #2025做自己人生的主角
得不到尊重的时候，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需要无视和远离。人心如同千面镜变化无常，当我们全心全意对别人好时，总有一些态度和行为让我们感到心寒，在这世上并不是所有人都配得上我们的善良和格局#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #女人一定要活成自己的样子 #人和人之间的相处之道句子 #
总有一天你会发现，治愈你的从来都不是时间，而是你心里的那份释怀和格局，只要内心不慌乱全世界都难影响你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不可以失去治愈的能力，你要及上损。人生不一定要赢，但绝不能输给过去的错误和愚蠢，无论身处何方陷于何地你都要向下扎根，向上开花。不负生活，一负自已，谋生的道路上不抛去良知，谋爱的跑上不放弃尊严。你该有的样子应该是十分沉静，九分气质，八分资产，七分现实，三分颜值，两分糊涂，一分自知自明#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #养生美食汤的做法 #智慧人生 #治愈
你不能站在现在，去否定曾经过去的自己，阶段的成就也是成就，阶段性的正确也是正确，因为没有那个阶段性的你，就不会有现在的自己，认识是阶段性，对也是正确性，就像你曾经无比信奉的东西，现在也会觉得当时有些幼稚，不要否定当时的自己，那是你一跑走过来的痕迹#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #养生美食汤的做法 #纯食疗 #女人一定要活成自己的样子
如果身边总是有人为难于你，嘲讽于你，也请你理解，我们见过太多人费尽心机，最后却只能徒劳无功，好像也是宿命，我们看到了很多人大智若愚最终却顺风顺水，好像也是宿命，你永远提醒自己，你是一个金子 按照金字的标准去衡量自己，按照金子的态度去过完这一生，发不发光那就要看有没有机会被海浪冲在沙滩上，如果一生都被埋在淤泥之中，也不会成为一块腐朽的铁石，我仍然是金子。 请记住你这一生的使命就是让自己过得幸福#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #养生美食汤的做法 #适合女生冬天喝的养生汤 #女人一定要活成自己的样子
“2024全剧终，万事当随风 2025将开始，万事皆如意”#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #养生美食汤的做法 #2024 #2025
知道吗？人不能一直宅在家里，去体验不同事物，去见各种各样的人。不出去家便你的世界，出去走走世界便是你的家，安于现状，终将被时代抛弃。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #养生美食汤的做法 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #纯食疗
人生，哪有事事如意，生活，哪有事事顺心。所以，不和别人较真，因为不值得，不和自已较真，因为伤不起，不和往事较真，因为回不去。#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #纯食疗 #养生美食汤的做法 #女人一定要活成自己的样子
人生没有白走的路，每一步都算数。切记，耐心即智慧#养生美食汤的做法 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #再追我就给你急支糖浆 #女人一定要活成自己喜欢的样子
同时天涯沦落人，相逢何必曾相识？就是你懂我的感受，我不用过多的言语，一切尽在不言中#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #适合女生冬天喝的养生汤 #纯食疗 #女人一定要活成自己的样子
