抖音号：21373925657IP属地：广东
最新作品发布时间：2025-11-09 17:24
举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了!!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂 #暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂 #居家运动 #好身材练起来
姐妹们信我，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了 #哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背
姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！ #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #瘦手臂拜拜肉 #练背
举了两周小哑铃，拜拜肉不见了！手臂线条有了！推荐所有坚持不了跑步和跳操的女生去举小哑铃，轻轻松松瘦手臂，塑型！ #居家锻炼 #哑铃 #好身材练起来 #改善圆肩驼背 #瘦手臂
姐妹们！选对装备，事半功倍！软呼啦圈新手用起来简单不伤腰，每天坚持甩30分钟，腰细了，大肚腩没有了，整个人都紧致自信了 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈 #瘦肚子瘦腰 #变美变瘦变好看
"姐妹们！都去摇这个软呼啦圈吧!!水煮菜真的整不了一点#居家锻炼 #瘦腰 #呼啦圈转起来 #运动女孩 #卷腹瘦大肚腩"
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼啦圈 #摇出小蛮腰 #变美变瘦变好看 #身材管理 #居家锻炼
"姐妹们！从现在开始，可以不谈恋爱，不睡觉，但一定要摇呼啦圈，每天15～30分钟不仅可以全身燃脂还可以促进肠道蠕动，坚持一个月你会惊讶自己的变化 #呼啦圈转起来#好身材练起来 #小动作大作用 #呼拉圈 #变美变瘦变好看"
大肚腩的姐妹们！想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧软呼啦圈，每天坚持30分钟，腰围一天小过一天！#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
姐妹们！瑜伽老师说: #软呼啦圈 简直就是大肚腩的克星，每天坚持转20-30分钟，腰围一天比一天小 #呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #变瘦变美变好看
姐妹！大肚腩水桶腰，想要逆袭，听我一句劝，闭眼入这个腹式呼吸哑铃。我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，体态好了 #腹式呼吸 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #自律遇见更好的自己
姐妹别整那些没用的!腹式呼吸每天锻炼100-200下，坚持一段时间惊艳自己! #腹式呼吸 #腹橫肌 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #痩肚子
