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最新作品发布时间：2025-11-18 21:16
今天的wod有点用力过猛了,40kg做组怎么这么累#crossfit训练
本周运动量达标，三次wod。今天大有氧，火箭推有点要命的。#crossfit #训练日常
硬拉PR 190 KG
换个角度，再来一次。新PR 202KG
以赛代练，深蹲突破新PR了。感谢赛事组织方。#crossfit武林
实践证明，抽一下不能破PR，要抽两下。新PR 186 KG #硬拉挑战 #力量举 #fittribe飞踹运动
教练疯了，今天 wod 活过来了#crossfit训练
假期训练中断11天，今天恢复训练，教练说我假期没长肉就算胜利。力量没怎么掉，递增组最后一组相扑硬拉160kg轻松搞定。心肺掉了不少，只完成了3组➕13个波比。#假期后减肥 #恢复训练
洛阳亲友如相问，我吃完羊肉汤和糊涂面， 就该麻溜回去做牛马了
新年第一练，emo组真的让人emo #假期别忘运动
翻出来之前蹲140KG的视频，疫情后健身房卷款跑路，两年没进过健身房了，想杠铃了🤔 #日常训练
虽然听不懂，音乐是无国界的。#马来西亚
这个小哥唱得不错
记录最近半个多月来大马尝试的各种日常饮食，有几个是中午的工作餐，有几个是老板招待的特色菜，也有几个是自己随便乱走尝试的路边店路边摊。
黑风洞，印度教的东西看不明白，就拍两个猴子吧 #马来西亚 #黑风洞
环境真好，四脚蛇到处爬。
这年头卖个甜品卖家这么卷啊#马来西亚 #十号胡同
卖家内卷可以理解，买家也这么卷属实看不懂。#马来西亚 #旅行 #十号胡同
大马的法定假期，双子塔这里真的人山人海#马来西亚 #双子塔
走在阿罗街上，如果忽略掉其他肤色的人和英文叫卖声，真的恍若走在#洛阳十字街 #马来西亚 #夜市
