抖音号：junjun15156IP属地：上海45岁
冬至福至，一切顺利，百事从欢，万事顺遂🙏🙏🙏
能治愈你的从来不是时间，而是你内心的格局和释怀，爱自己，胜过很多人爱你，从别人身上是找不到安全感的，只有你自己才能给自己安全感。
菩光法师《法雨点滴》 觉者已知世间一切皆是修行的道场。 吉祥[合十][合十][合十]
秋去冬来，是它，还是它，它盛开过，它还会盛开🐣#运动女孩
菩光法师《法雨点滴》 命运皆由自身言行及心念所造。 #晨起运动 #好美丽的精神状态 吉祥[合十][合十][合十]
菩光法师《法雨点滴》 清净的心步步生莲，烦恼的心处处荆棘。 #😝😝😝😝😝 吉祥[合十][合十][合十]
一段健康的关系，即独立又相依，互相尊重，共同进步，成为更好自己，吸引对方拿的是你充沛的能量和松弛的态度，而不是拼命的抓取和焦虑的透支
路与他人各不同，不必听风就动容[鼓掌]
心态好 一切都好，你若淡淡的，一切都顺顺的😄😄🙏🙏🙏
人生无法重来：且行，且静，且慢，且惜～#日落🌄 #摄影取景
相信不是看到希望才坚持，而是坚持了才会看见。 你内心笃定的那一点光，能带你走很远。 自己点的灯，最不怕风吹。#日落🌄 #原创视频 #晚霞 #治愈
有人婚姻不好，但子女很优秀，有人婚姻很好，可身体不好，有人事业很顺，但家庭不睦，有人家庭和睦，日子却过得清贫。福不可享尽，事不可占尽，孤不可贪尽。你看人这一生，得一时一日看尽长安花是一时落魄谷中寒风吹，求而不得，未必是遗憾。知足者贫贱亦乐，不知足者富贵已忧。最好的人生状态就是求缺别求满。水满则溢，月满则亏，小满才是人生最好的状态。
永远不要和任何人修复关系，任何人之间的关系都只有一次，结束了就是结束，翻篇了就不讲对错，能遇见是福气，错过也是！ 成年人的世界都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生#上热搜
菩光法师《法雨点滴》 你若牵挂，事必吵嚷。你若执着，心必烦闹。 晨吉祥[合十][合十][合十] 多一秒都没有😁😁
人不需要太用力走近任何人，只需要用力走向自己，向外攀缘是迷，向内深耕是悟……[合十][合十][合十]#车内拍摄
没觉得一年比一年自由，但确实一年比一年通透了。也许最好的生活，就是忙有所值，闲有所趣，心有所待。在清淡琐碎的日子里，用自己喜欢的方式取悦自己。#正能量
无法重来的一生，请尽量快乐，善待自己，好好生活，享受各种情绪，允许一切发生…[比心]#老祖宗留下的老话句句在理
心干净，活的舒服，人实在，活的踏实。做人不管别人善不善，自己要心善。处事不管别人对不对，自己要做对。积善者胜，积德者赢，与人为善，福报自来。仰不愧于天，俯不怍于人，踏踏实实，坦坦荡荡就是为人之根本!#远古的梦#马头琴#纯音乐#美食
#生命在于运动💪💪 #日常晨练 自愈能力再强大 也需要身体 有足够提供条件打通微循环 也就是代谢好 另外身体有足够的营养和免疫力 养生是要日日养 所谓七分养三分治就是这个道理💪
慢一点，你会遇见更清澈的自己#修行 #运动户外 #老有所乐开心就好😁😁😁
我不认为岁月取之不尽，所以我时常记录，时常庆祝 当下不会重来的每一刻。#美食 #晚饭吃什么
小时候不明白，为什么父母总是早起晚睡，直到我变成了他，我才知道叫醒他们的不是闹钟。而是生活和责任！小时候总以为长大就能解决所有的问题，后来才发现长大才是所有问题的开始！
我不认为岁月取之不尽，所以我时常记录，时常庆祝 当下不会重来的每一刻。
我该如何写我呢~哎呀😅 写我如今有了鱼尾纹，写我开始有白头发，写我青春已不再，那又怎样?但我更喜欢中年的自己，经过了岁月的沉淀，让我明白了很多事，也看清了很多人，慢慢学会了接受与放下，接受生活中的一地鸡毛，放下心中的执念与得失，也祝自己在每个年龄阶段，都有乘风破浪的勇气，活出最飒的自己......
阳光自愈的过程中，生命的价值不在于你拥有多少，而在于你对生活的态度。只有积极面对生活中的困难，才能真正感受到生命的美好。#时光一去不复返珍惜当下的每一天
用一份静水流深的沉稳，容纳人间的冷暖。如果你不知道未来会发生什么，那就代表：它还有无限的可能。#晨练##生命在于运动一起锻炼吧
一个人的最大的能力就是慢+静，当你越来越静，能量就越稳，身心灵就能合一，心想事成就在这个时候发生，只要想到某件好事就会发生，灵感就像清泉一样向外涌显，这个时候就是自性流露，本自具足！ 如果你看到一个非常瘦的人，说明他思考不停或情绪平稳。一个人过于情绪化并不会让自己瘦下来，容易靠吃东西来缓解。如果你想减肥不如多静心、思考且节制饮食。 人在能量比较低的时候，常会选择增加来填补空虚，如过度饮食、购物和刷视频等。但真正的补益在于减少，如粗茶淡饭、清理房间、静心读书和充足睡眠。这样简朴而宁静的生活方式，有助于心灵得到真正的休息和滋养。 真正厉害的，不是陡然暴富，快速取得辉煌成就的人，而是你一走近他，就能够感觉到他心底里有一种志向，有一种能量，有一种目标，有一种孜孜不倦的坚定，不管遇到什么艰难困苦，都不放弃，就傻傻的坚持，最后不管是谁都会给他让路的人。 人终其一生，我们在追求什么？修自己的心，渡自己的河、撞自己的南墙，开拓自己的路。付出，就不要后悔，失去，也不要遗憾，不必为昨天悔恨，也不必为明天担忧，风雨扑面是常态，苦尽甘来是人生！ #天人合一#提升认知#治愈 #正能量 #拉伸 自律 晨练[合十][合十][合十]
菩光法师《法雨点滴》 很多问题没有答案却是最好的答案。 吉祥[合十][合十][合十]
允许自己偶尔不自律，但不允许自己放弃变好不一定要很漂亮，但一定要很快乐，活着就两件事，让身体舒服，让灵魂自由！比起别人的眼光，自己的感受更重要。
平安和健康，才是顶级的富贵局. 元神健在，再差的流年也能扛过去。元神受损。再多荣华富贵也是过眼云烟。 人总要等见了别人的劫难，才懂敬畏自己的幸运。 别嫌日子沉闷，那不是平庸，是岁月静好，是老天的护祐。🙏🙏🙏#晒太阳
很共情的一段话：没有人知道，你花了多长时间，经过了多少艰难，才重新找回内心的平静，每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发的朋友圈，以及无法与家人诉说的那些，你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。 这些沉默的瞬间，不是软弱，而是一种安静的勇敢，是你选择独自穿越的情绪风暴，是你决定不让身边的人担心，是你在无人见证的角落里，依然选择收拾好自己，准备迎接明天的太阳。 那些无法被分享的脆弱，反而成了你最坚实根基；那些说不出口的辛酸，恰恰酿成了你独有的深度。愿你善待那个默不作声的自己，在无人喝彩时，做自己的观众；在需要治愈时，做自己的港湾。
“你越放松，越不在意结果是什么，往往结果越好。俗话说，“心宽则事顺”。当你心态松弛，结果往往比你想象的还要美好。#原创视频 #我的摄影日记 #枫叶🍁
坚持下去，一定会看见光的力量
2025年已接近尾声了，站在岁末回望，最想对那个，一路走来的自己，道一声，辛苦了，感谢你这一年的坚持…#新࿆的࿆一࿆天新࿆的࿆心࿆情
从磁场上讲，人只有快乐运气才会变好。所以，清醒知趣，明得失，知进退，清风有度，抉择有品，得失随缘！#真实的样子
“情绪很贵，要接触让自己愉悦的人，时间很贵，要和懂自己的人相处”#正能量 #真实的样子
菩光法师《法雨点滴》 释怀是治愈自己的最好良药 。 晨吉祥[合十][合十][合十]
又是开心的一天 吃喝玩乐最开心
天会一点点亮起来，花也会一朵一朵开。路会慢慢的走平坦，你的好运也会慢慢的来，加油亲爱的您[爱心][爱心#记录我的生活 #生活日记
任何关系 永远不贱卖自己 不示好已经有隔阂的朋友 不修复已然决裂的故人 那些破坏你精神健康的人 不可能成为你的至亲， 挚爱 ，挚友。
眼睛可以遥望远方，双脚必须踏在地上每一个发光的人背后都藏着很多努力。做自己的光，做自己喜欢的事#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动
且停且忘且随风 且行且看且从容，舒适是我继续一切关系的标准！#户外运动 #锻炼
菩光法师《法雨点滴》 胜自己比胜他人更重要。 #正能量 #说点大实话 吉祥[合十][合十][合十]
菩光法师《法雨点滴》 越在平常处，越是修心时。 吉祥[合十][合十][合十]
一定要好好爱自己，远离一切不健康的东西，无论饮食还是人物。晨练打卡[呲牙][呲牙][合十][合十][合十]#城市一角 #枫叶🍁
我应该是很无趣的一个人吧，我不喜欢毫无意义的社交，不喜欢人潮汹涌的喧嚣，不喜欢虚情假意的逢迎，也不喜欢推杯换盏的交情，我喜欢在自己的世界里安安静静。
心平能愈三千疾，心静可通万事理#自然风景
菩光法师《法雨点滴》 欲中之人，皆放纵六根，食不知足，难以解脱。 #大自然风景 吉祥[合十][合十][合十]
其实人活着活着，你就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己，人间清醒的四不原则：不被拿捏、不信承诺、不吃大饼、不听故事。也许最稳定的关系，就是没有关系……#今日份的快乐
你若纯良， 不必争抢， 自由命运打赏， 你赠予别人的那份善良， 终究会回报在自己身上#自然治愈
“沉浸式做自己，不要东张西望，悦己才是荒芜人生的解药。”#修心修性
菩光法师《法雨点滴》 原谅也是一种放下的方式。 吉祥[合十][合十][合十]
菩光法师《法雨点滴》 烦恼本是空中花、水中月，皆无实性。 #感谢抖音官方提供的绿色平台 #原创视频 #锻炼
别敷衍生活，别惧怕挫折 抓住每分每秒~ 去努力、去尝试、去改变努力，就是改变人生最大的底气#户外散步
愉悦自己并不奢侈，去靠近光，去感受风，去拥抱所有让你心动的风景与声音，当你靠近喜欢的一切，就是滋养自己。 中午好呀#纯手工打造
你若纯良， 不必争抢， 自由命运打赏， 你赠予别人的那份善良， 终究会回报在自己身上#自然治愈#生命在于运动一起锻炼吧
生活需要放松，心灵需要治愈，在这路遥马急的人间，愿我们，惜人惜物，在无法预料的未来，你安好，我无恙。”人来人往 你要好好爱自己 你才是自己长久而稳定的精神支柱#正能量 #健康运动 #锻炼
人生无法重来：且行，且静，且慢，且惜～#纪录美好生活 以前我是简单开心快乐😁一不小心把快乐弄丢了😂😂
拥有今天，就好好的感受今天，那有什么来日方长[抱抱你]#正能量 #记录生活
晒晒生活，攒攒快乐！别忘了给自己的快乐充值，别让它停机[比心]
突然被这段话治愈了：“心态好，情绪好，身体好，运气就好。人不作，话不多，事不多，与己无关，不问不想也不说，闭嘴，微笑，健忘，简单即可。”
总有一天你会明白，能治愈你的从来都不是时间，而是心里那股释怀和淡然。#我的日常