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最新作品发布时间：2025-12-07 06:52
一曲《苍穹唤》唤起人们对天地的敬畏、对自由的向往和对生命本真的热爱。在忙碌焦虑的生活中让我们停下脚步，倾听内心的声音，感受自然的力量 。感谢#@马茉莉老师的精彩编创。#不负每份热爱
秋天的美好待我慢慢表
学习完成《情罪》这支舞蹈的全部动作。零部件完成就差组装啦！有时间可以跟家乡的舞友一起跳#我的生活日常 #舞蹈
情字里的“罪”，从不是谁的错，只是认真过的人，都难免带着伤痕退场。#情罪
姐妹们相约户外共舞《神灵见证我们的爱》。感谢@笑笑老师（李冠舞蹈） @李冠舞蹈 老师的精彩编创，姐妹们太喜欢啦！#纪录美好生活 #快乐分享
#一起打卡小美好 原来最好的打卡，是让自己成为艺术的一部分，在美术馆的时光里，偷得半日诗意✨
秋天的日子总是人心生恍惚，常在这个季节生出模糊的感受。#定格美好瞬间 #流淌的美好时光 其实，有些情绪不需要名字，只需借一场花开来藏身。 再借一场花落来释怀·····
时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡的陪伴最安心。快乐不必轰轰烈烈，就像秋风送来的小欢喜，藏在舞蹈的每一个呼吸里，藏在与季节撞个满怀的瞬间✨
周末打卡清华园
六人版《军人本色》，感谢@李冠舞蹈 老师编创指导
二十岁时没能穿上的迷彩，今天用舞步补全。踢踏步踩响的不是节拍，是当年藏在课本里的“从军梦”；手臂扬起的弧度，是想象中敬礼时该有的模样。没有军营的号角，却有镜子前反复调整的姿态；没有战友的并肩，却有每一次转身都藏着的“不服输”。这场《军人本色》，是和年轻时的自己对话——你看，当年没实现的女兵梦，我用舞蹈圆了。
一曲《相思月》漫过耳畔时，总觉得月光也成了有温度的线，一头牵着眼前的窗，一头绕着记忆里父母的屋。 曾以为“团圆”是理所当然的寻常，如今才懂，佳节的月亮之所以格外亮，是因为它照着两个地方：一处是我抬头望的天，另一处，是父母曾为我亮着灯的屋檐。那曲里的每一段旋律，都成了没说出口的话，顺着月光飘远，想用我舞的旋律捎给他们：我很好，只是每逢这样的夜里，格外想再听一次他们唤我的名字。
祝福我的祖国
抽出时间把学了好久的《半壶纱》舞蹈拍摄完成。人生本就如这旋律，有轻有重，有起有伏，不必太执着于某一段的高亢或低回。 人与人的相处也是如此，聚散有时，亲疏随缘。不必强求所有人都懂你，也不必困于一时的误解或疏离。 像这曲子里的意境，留白处自有深意，淡然处更见从容 记取此刻的心境：把日子过成一首浅淡的诗，把人际处成一幅留白的画。
一首醉人的歌，一支动人的舞。舞不醉人人自醉！愿所有听歌赏舞的人永远幸福快乐！#舞出好心情 #不负每份热爱
周末打卡电影博物馆
随《渔光曲》起舞，寻心之归处 当《渔光曲》那悠扬婉转的旋律响起，我不由自主地迈开步伐，在音符的海洋里翩然起舞💃。 轻柔的乐声，似那粼粼波光，在我的心间缓缓流淌。每一个节奏的起伏，宛如渔船在浪尖上的摇曳，带着生活的颠簸，却又充满着宁静与希望。 此刻，我仿佛置身于那片辽阔的海边，夕阳西下，余晖洒在波光潋滟的海面上，渔民们摇着小船，哼着小曲，满载而归🌅。这舞蹈，是我与大自然的对话，是我对生活本真的追寻。 在舞动中，尘世的喧嚣渐渐远去，内心的浮躁被一一抚平。我感受到了一种久违的宁静与平和，仿佛所有的烦恼都随着海风飘散。每一个动作，都是对心灵的一次洗礼，让我在这纷繁的世界里，找到了一片属于自己的静谧港湾💕。 #渔光曲舞蹈 #心境感悟 #寻找宁静 #心灵港湾
@马茉莉舞蹈 老师的《半壶纱》编舞太美了！今天翻到一件多年前买的舞服，觉得很搭。赶紧行动起来！先拍一小段，余下的慢慢练。#舞出好心情 #纪录美好生活
故乡是每个人心中的桃花源。《我把故乡比苏杭》完整版拍摄完成故乡@马茉莉舞蹈 老师的辛苦编创#纪录美好生活
三姐妹共舞伞舞《我把故乡比苏杭》@马茉莉舞蹈
终于完成了《你是我心中的茉莉花》完整版的拍摄，还是没有勇气去户外。我愿用这支舞，锁住我们之间美好的点点滴滴，让你永远是我心中那朵最娇艳、最动人的茉莉花🌼。@马茉莉舞蹈 #我的舞蹈日记
有着同样当兵梦的四姐妹起了个大早，一起感受一下当兵的快乐！致敬军人！@马茉莉舞蹈
你会翻过山 ，看到万丈晴天，飞鸟正越过海面。你会迎着风 ，放着胆，唱着歌把风景都看遍！亲爱的你啊！亲爱的自己啊！加油吧@马茉莉舞蹈 谢谢您的编创
酷暑的天气@马茉莉老师为我们送来了清凉的舞蹈《你是我心中的茉莉花》。为我们淋漓尽致的展示了一幅幅美丽的画面：一位美少年摇着乌篷船向心爱的姑娘诉说着爱；撑一把油纸伞漫步在雨中的古石板小路上，享受三月濛濛细雨带来的点点回忆。@马茉莉舞蹈 #如诗如画
相遇真的很美！ 慢慢遇见，慢慢认识，慢慢相处， 都慢慢的，然后也都会满满的。 尽管是酷暑的天气也挡不住姐妹们对舞蹈的热爱。起了个大早完成了拍摄，为自己的舞蹈成长留下印迹。@马茉莉舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈让我快乐
耳朵里循环着“亲爱的你啊”，突然惊觉，原来时间早已把自己写成了矛盾的篇章。那个眼里盛满星辰，攥紧拳头发誓要做家人的翅膀的少女，如今站在现实的洪流里，才发现每一次振翅都带着折损的疼，想扛起生活的重量，却在妥协与坚持的拉扯中寸步难行。那些未说出口的疲惫，那些藏进深夜的不甘，都成了与过去的自己对峙的证据——原来成长不是高歌猛进，而是把棱角磨成铠甲，带着满身裂痕继续前行。这是一个练习的视频，动作上还有许多瑕疵。也没有学完整个舞蹈，星期天有空就拍下了，发出来作为自己成长的足迹吧。有待纠正。加油！自己。@马茉莉舞蹈 #不负每份热爱 #学舞记录
相遇是一种微妙的缘分，如同两片在风中漂泊的树叶🍃，本在各自轨迹飘荡，却在某一刻，被命运之风轻轻托起，交汇相融。每一次相遇，都是生命的一次馈赠，它或许是为了教会我们爱与被爱，或许是引领我们走向成长与蜕变。珍惜每一次相遇，因为那是命运编织的珍贵锦缎上，最璀璨的丝线🧵。@马茉莉舞蹈 #最美的遇见 #爱生活爱舞蹈
生活不是选择，是热爱✨ 今天也在收集快乐碎片中～
心心念念想看一下的紫竹苑网红地，今天我跟我的舞队姐妹们去了，还在现场拍了一个视频。哈哈，姐妹们一个个气场十足。跳出了范！儿童节快乐！过期的儿童节一点也不过期。每个人都活力四射#@马茉莉舞蹈
相思有多远？也许是从三年前离家的那刻算起……遥遥相思如何能放得下。好久不更新了，最近有点懒。但@马茉莉舞蹈 老师的这支舞蹈还是让我欲罢不能。也许就是共鸣吧，拍出来聊以寄托
阳光洒在斑驳的地面，微风轻拂着河畔的垂柳🌳，孩子们在巷子里嬉笑玩耍，老人们在门口悠闲地晒着太阳。小城的日子，平淡却充满温暖，简单却韵味悠长。这是我对家乡永恒的记忆。愿在未来喧嚣的尘世间永远守着自己心中的小城。
再美的风景不及回家的路。跟家乡的风景合个屏，毕竟回家的机会不多#乡村是心里的归处 #有一个地方叫故乡舞蹈
爱转流年，兜兜转转中《终于有缘遇见你》。幸好有你们的一路相伴，一切美好而安稳。愿我们携手前行，共创辉煌人生。
日子千千万万 快乐三三两两 生活可温可暖 在绿色已经占领春天 蓓蕾已盛放的三月 有太多的小美好 让我的生活多彩缤纷 只要能够让自己快乐的事 何乐而不为呢 快乐的人就像一束光 既能温暖了自己 也可以感染别人 2025年的第一个外拍视频愿我们在今后的生活中都能有人相互搀扶
搀扶，人世间最动人的画面@马茉莉舞蹈 #爱跳舞爱生活舞出好心情
女神节现学现拍的舞段，开心的节日！先冒个泡，春暖花开的的时候带姐妹们去花丛中拍
跟北京舞友姐妹的新年首秀《搀扶》
流感肆虐，不幸中招。最大的感受是：无论是多么的痴迷，还是得有一个健康的身体！如今的满血复活，好天气，好风景勾起了我的舞蹈欲望。愿我，我的朋友在新的一年健健康康，快快乐乐
除夕夜许下美好的心愿：愿你，愿我，愿我们。所愿皆所得，好运连连
又是一个新年来到！人生的路或许漫长且充满未知，但只要我们怀揣着希望与勇气，就能在这如北风般的生活中，舞出属于自己的精彩✨。@马茉莉舞蹈 #又见北风吹
和两位姐姐同频《千古一醉》，为两位姐姐点赞
穿马面裙迎新年啦！姐妹们年会小舞段，欢欢喜喜迎新年
又一个轻松愉快的星期天，阳光灿烂的冬日。这种节奏的舞段很搭。动作简单现学现拍，不给自己压力#让喜欢的事成为生活
又是一个阳光灿烂的冬日！周末，月末，年末。 愿我们 旧事归于尽，新年依旧迎花开。开开心心每一天，笑起来吧！
三年前的今天，老家的舞友姐姐给我借来了舞队的一套队服，学了这个舞段。还大了两个码，时光飞逝，花谢花会开，过去已不再
幻想在雪天起舞。每一片雪花都是冬天的使者，每一个舞步都是对生活的热爱。让我们在这冰雪世界中，绽放自己的光芒，迎接新的开始。
三姐妹一起看月亮，感受陪伴的温暖
舞友给我一套舞服，找了一个西北风的舞段学起来。早上好！亲们！这会在厦门旅游呐
幸福山歌唱起来
🌙月光下，翩翩起舞，思念在心中蔓延。想念家乡的朋友，你们是否也在同一片月光下？#和你一起看月亮 #思念家乡 #朋友
深秋的公园油画般的美！姐妹们的周末之约如这音乐节奏一样欢快
✨《天边的月亮》，这是一首流淌在夜空中的恋曲，而我，有幸学习了@马茉莉舞蹈 老师编创的舞蹈去诠释它的浪漫与深情。
🎊舞蹈，是时光的礼物。它记录着我的成长，见证着我的青春。每一个舞步，都是一段回忆，一段故事。从青涩到自信，在舞蹈中不断进步，不断超越。舞蹈让我懂得珍惜时光，珍惜每一个瞬间。让我们用舞蹈书写属于自己的传奇，留下最美好的回忆。今天我用《盼星星盼月亮》这个舞蹈，诉说内心的渴望，向着心中的星辰与月亮勇敢前行
细品生活，百事从欢 不荒废好时光，不辜负小风景 日子再怎么拥挤 心底要有一角空旷独留给自己。 星期天休息一整天都没出门，找个舞段拍一下自娱自乐。
杨绛说“人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的的方式，过好每一个日出日落。”速成的《次真拉姆》姐妹们真棒。
秋将逝，露为霜， 冬将至，人未休。 春光不必趁早， 秋霜不会迟到， 无论四季如何更替 我们都要有自己的温度， 即使温暖不了别人， 也不能冻着自己！ 好大的舞蹈室！现学一段，浅跳一下
🎵一曲《烟雨唱扬州》，舞动在家乡的记忆里。那时，在熟悉的环境尽情挥洒着对舞蹈的热爱。如今，身处异地，那支舞仿佛还在老家的角落，诉说着对家乡的思念。
生活本来平淡如水 味道如何看你如何调配。 不去想模糊的远方， 而要做手边清楚的事 做好手中事，珍惜眼前人。 学跳藏舞，从基础动作开始
生活里， 有热爱才生动 日子才鲜活 认真沉浸在自己的热爱里 不管有没有开花结果 过程中 就已经给了我们很多的收获和惊喜 。 终于在忙忙碌碌中抽空把《黄梅悠悠》完整版舞蹈学完
在时光的转角处，邂逅一段黄梅悠悠的旋律。🎵 那婉转的唱腔如丝般萦绕耳畔，仿佛将我们带入了一个充满诗意的世界。演绎一段《黄梅悠悠》是对传统艺术的深情致敬，也是心灵与古老韵律的一次美丽碰撞。让黄梅之音悠悠飘荡，温暖我们的心房，带我们领略那无尽的艺术魅力。💖感谢朋友们的陪伴，感受美好
秋天很好！桂花会开，空气很甜。蟹肥菊黄，丰收在望，我也回到了家乡。一切都是那么刚刚好！刚刚刷到了花与影老师编创的《九儿》小舞段，刚刚我有买了好久的漂亮长辫。快马加鞭的学完连夜拍出来。臭美一下。感谢驻足支持的朋友们，祝你们天天收获惊喜
时光有序，秋日渐深。总会有些欣喜的遇见，让每个平凡的日子都溢满花香。愿走过的岁月，还能笑着回首。 周末与姐妹们相约公园练舞，一时兴起拍个小视频#爱跳舞爱生活舞出好心情
生活里 有热爱才生动 日子才鲜活 认真沉浸在自己的热爱里 不管有没有开花结果 过程中 就已经给了我们很多的收获和惊喜。 百跳不厌的《雨巷佳人》感谢@马茉莉舞蹈 老师编这么令人沉醉了舞蹈，跳起来让人望我，永远有缺憾，但不影响我喜欢。
杨绛曾说： “人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的的方式，过好每一个日出日落。没时间拍视频了，只剩下回忆啦
