远见卓识

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#美食节现场 第一次逛美食节

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借对象的新手表戴一下

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每日10km(8/10)

每日10km(8/10)

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每日10km(7/10)

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每日10km(6/10) 没有一朵花，从一开始就是花

每日10km(6/10) 没有一朵花，从一开始就是花

10

每日10km(5/10) 晚霞不晚，上马不跑

每日10km(5/10) 晚霞不晚，上马不跑

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每天10km (4/10) 晓看天色暮看云，你要说：“我也想你了”

每天10km (4/10) 晓看天色暮看云，你要说：“我也想你了”

6

每日10km (3/10) 踮起脚尖的喜欢是站不稳的，真正喜欢你的人是会弯腰的

每日10km (3/10) 踮起脚尖的喜欢是站不稳的，真正喜欢你的人是会弯腰的

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每日10km (2/10) 你要相信你值得

每日10km (2/10) 你要相信你值得

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每天十公里(1/10) 暴雨后的一丝光亮

每天十公里(1/10) 暴雨后的一丝光亮

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#高温天气 #游泳 累了，游不动

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10

游一半下大雨，跑了喝了#跑步🏃 #游泳

游一半下大雨，跑了喝了#跑步🏃 #游泳

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#生命不息运动不止 #跑步🏃 #游泳 跑步真的太累了😫

#生命不息运动不止 #跑步🏃 #游泳 跑步真的太累了😫

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#生命不息运动不止 #跑步打卡 #游泳打卡 游泳有氧一小时轻轻松松，跑步有氧一小时人快死了

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#打个卡 #夏训 #跑了就很赞 #间歇跑 #牛奶冰 (1.2+800+400)*3 (400+800+400)*1

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#夏天该有的样子 #跑步运动 #间歇跑 手捧荔枝都是爱你的形状

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#跑者日常 #跑步运动 强度课跑的稀烂

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#跑步日常 夏天🐶都不跑间歇 汪汪汪，跑，狗不跑我跑 跑了16组400，吃了，喝了#佛系跑者

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这称只能用数字反应你与重力的关系，仅此而已，它无法测量美、天赋、志向、潜力、力量、爱或者性格。

这称只能用数字反应你与重力的关系，仅此而已，它无法测量美、天赋、志向、潜力、力量、爱或者性格。

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#跑步🏃 一周56公里有氧跑就此结束

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#坚持跑步🏃 #为坚持喝彩 终是达到了99周

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#跑步🏃 没有白跑的步，没有白喝的奶茶 每一步都算数，每一口都甜蜜

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13

#跑步🏃 摔倒了也要爬起来继续往前走

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18

#跑步🏃 #晨跑 每一步都算数，或早或晚

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#花市 #花街 #广州越秀西湖花市 吃完饭凑一下热闹走了一下花市

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#广州100越野赛 #越野跑 #越野赛 70公里安全完赛

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#汕头马拉松 #跑步 #马拉松 因为不想跑，所以跑快点

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#跑步🏃 #间歇跑 恢复跑，新装备开箱，浅浅跟个小强度吧

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11

#重庆 匆匆而过，每一步都有值得驻足欣赏体悟的旅程

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#重庆长嘉汇半程马拉松 成绩没有很差，也没有很好，重庆的比赛体验感非常好

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17

#坚持跑步🏃 #AR #间歇跑 （1000+400）*6组，最后400米75秒

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#坚持跑步🏃 #间歇跑 新鞋子第二次跑就遇到了雨战，直接变旧鞋子

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#跑步🏃 #乔丹plaid1.5 新鞋子开箱

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19

#跑步🏃 新的一个月也在努力，腿非常酸，一周两次核心，一次间歇

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#跑步 厌跑一段时间，重新用一个小强度开始恢复吧

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#跑步🏃 #广州马拉松 中不中都要努力鸭

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#跑步🏃 #晨跑打卡 早，2018年第一次跑步到现在已经7000多公里了

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#跑步🏃 真的跟不上大神们的脚步了，欢乐跑吧

#跑步🏃 真的跟不上大神们的脚步了，欢乐跑吧

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#跑步🏃 #大汗淋漓的感觉 #给运动来亿点多巴胺 趁着雨停一会赶紧跑一下，440已经用尽全身力气

#跑步🏃 #大汗淋漓的感觉 #给运动来亿点多巴胺 趁着雨停一会赶紧跑一下，440已经用尽全身力气

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#跑步🏃 在你看不到的地方默默努力

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#跑步🏃 #运动爆汗 20个400到胃了

#跑步🏃 #运动爆汗 20个400到胃了