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最新作品发布时间：2025-12-01 12:43
Heels基本功小班课｜北京朝阳区 周中白天｜零零基础 从走路开始自信入门系统heels👠 本周四就开课了！报名全期送护膝，末班车赶起来💥#heels基本功 #美璐小班课 #零基础学舞蹈 #基本功 #北京heels
heels基本功往期作品展示✨ 周内白天特设零零基础小白课，从走路开始教你自信入门，教学进度缓慢，从没学过heels的同学可以大胆尝试#heels #北京heels #heels基本功 #美璐小班课 #零基础学舞蹈
积极正能量小熊熊护体😱#mandala编舞 #heels #健身 #小熊的奇思妙想
北京·美璐Heels小班课👠 朝阳周四14:30-16:30 通州周日10-12🌞 下周开班 想要学习尝试heels的同学们在哪里🙋#heels #美璐小班课 #heels基本功 #北京heels #零基础学舞蹈
来看往期小班课内容🤗 无比想念猛猛干的小班课月 让heels充盈你的一整个12月吧#积极正能量 #北京heels #heels基本功 #美璐小班课 #女性力量
北京·12月 Heels基本功小班课。初级&中级基础 两期并进 🤗 一直想尝试heels但是迟迟不敢迈出第一步的那位同学&上大课没有时间系统练习基本功的那位同学！ 备上双高跟鞋，穿上heels战服 勇敢尝试吧 美璐来做你最靠谱的heels启蒙老师！ （报名全期送你heels无忧护膝一双，根据报名排位，先报先得奥～）#heels #北京heels #美璐小班课 #女性力量 #heels基本功
猜猜我是真空姐还是假空姐… #heels #ronda编舞#cosplay #空姐#空姐heels挑战
累完的一天🥹 #美斯编舞 #jazz #董酒敬懂的人 #180大帅哥
让我安静下来的美丽城市🍃 #苏州 #拙政园
一个视频清空Ni姐七分裤库存@NiKi Wang🖤 #melendrestwins
被这支舞打过的🙋#丁程鑫 #丁程鑫16shots #16shots #铁人#龙龙编舞
换了新号只有一百粉丝依旧会关注我 谢谢你 我的互联网好友们🫂#女性力量 #heels #judy编舞
女特工版🕶️#周融编舞 #josh编舞 #jazz
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本想邪魅一笑 结果假牙飞了 #pokerface #ladygaga #party #劲敌
薛凯琪的兵前来挑战#大展宏图 #不齐舞团 #气场全开 #薛凯琪演唱会
不务正业蜘蛛侠🕷️ 遗憾皮肤稍微有点大😂 #金大铭编舞 #heels #蜘蛛侠 #spiderman
vlog会一直更，因为凯琪姐说她喜欢看#薛凯琪 #letmeloveyou #薛凯琪演唱会 #vlog日常
jojo大力爵舞被我跳上了！jojo是这代爵士舞者的精神支柱。在她的课堂上，我们不止是学习一支热门舞蹈，更多是重燃起对舞蹈最初的热爱。她让我们像superstar一样去跳舞，她鼓励我们when you re tired, you have to find the inner that's like the superhuman to keep going.在舞蹈的道路上你会有疲惫，有低谷但梦想需要我们咬牙坚持🥹❤️#jojo大力爵舞被我跳上了 #潮流舞蹈星计划 #jojo编舞 #jojogomez编舞 love you🫂@jojogomezxo
抖音没良心，勤勤恳恳发了三年抖音，换个号就给我六个播放量😇#月色不晚
人生经验值➕1 ⭐️ #薛凯琪演唱会#广州体育馆一号馆 #letmeloveyou
在北京当舞蹈老师能有多拼？ #vlog日常 #舞蹈老师 #日常分享
Heels基本功干货分享 足踝力量是Heels的立根之本⭐️。因为高跟鞋的高度对身体重心以及稳定性的影响，我们必须练习脚踝大腿力量以支撑我们完成更多的舞蹈动作以及身体美感的展现。坚实且有力的足底力量才不会在踩起高跟鞋来晃晃悠悠～同时又可以避免我们因不稳定导致 脚受伤奥～#heels基本功 #足踝力量 #干货
爵士舞基本功跟练第三集-胸部 尽可能全面但又考虑时长的情况下跟大家简略的过程，后面可以带大家更细致更详细的分开练习❤️#爵士舞基本功 #跟练 #基础爵士
始于热爱 归于成长✨ 感恩所有遇见，期待下一段旅途🌸#sportscar #翻跳
